Tipy a přírodní prostředky pro zdravý játra

Játra je druhým největším orgánem v našem tělo, po kůži. V případě, že je nezbytné procesu trávení a detoxikace, lze dosáhnout 500 různé úkoly, jako je například filtrování jeden litr krve za minutu, když je v optimálním stavu. V průběhu tohoto procesu filtrace, játra čistí krev látek, jako jsou hormony, drogy, drogy, chemikálie, bakterie a toxiny.

Více než 500 milionů lidí je nakaženo virem hepatitidy ve světě a více než jeden milion ročně zemře na selhání jater nebo rakovinu. Mnohé z těchto úmrtí by mohlo být aby se zabránilo režimu, který umožňuje udržování tohoto těla a zajišťuje optimální výkon jeho hlavních funkcí. Uvědomte si, že je důležité udržet své zdravé játra po vhodnou stravou, vyhýbat alkoholu a snaží se zabránit maximální riziko hepatitidy.

Příznaky nemocné játra

• žloutenka, úkoly, zarudlá nosu, akné a jiné kožní choroby, lepivé v ústech, poruchy trávení, nevolnost, plyn, zimnice během prvních hodin po trávení.
• chudý evakuace, zácpa nebo průjem, barevné stolice, střevní křeče, zánět, popáleniny anál, paraziti, demineralizace, chudokrevnost, cukrovka, obezita nebo morbidní hubenost, zánět slepého střeva, poruchy spánku.
• trápí moči, bolest žebra na pravé straně, bolesti hlavy, cirhóza, abscesy, výpočty, rozmazané vidění a sluch, těžkých nohou, revmatismus, sklerózu, žláz nerovnováhu, menstruační bolesti.
• neplodnost nebo mužské impotence, emocionální problémy a nestabilita, chronická bronchitida, tuberkulóza, krvácení fr Quent, náchylnost k bodnutí komárem, a rakovina.

Můžete vidět, jak důležité je udržovat zdravé játra. Má tolik složité úkoly, které mohou nastat řada problémů, pokud n ' není zdravá, můžete například zachytit více infekčních onemocnění. Nicméně, tam jsou produkty, které vám pomohou udržet vaše játra zdravá.

Přírodní produkty, které léčí játra

Boldo

Called játra závod, to je známé pro své vlastnosti, které pomáhají regenerovat a starat se o tohoto orgánu. Tato rostlina obsahuje boldine, alkaloid, který stimuluje produkci vylučování žlučové kyseliny močové a žaludečních šťáv , které umožňují jater práce a je to efektivnější. Kromě toho je tato rostlina fungicidní, antioxidační a především protizánětlivá. Můžete jíst ve formě infuze nebo čaj, ale boldovníkový mohou být také ve formě tablet prodaných v přírodních obchodech. lze užívat po obědě a večeři, jak zlepšit své trávení a funkci játra . To je také v noci, že játra funguje nejlépe, a pivo po večeři vám pomůže snadněji odstranit toxiny.

Česnek

Nepochybně, česnek je jeden z nejlepších potraviny na čistotu jater přirozenou cestou aktivuje enzymy, které odstraňují toxiny, zatímco allicin a selen, které obsahuje, činí vaši játra čistou a zdravou. Navíc je velmi snadné přidat k vašim pokrmům. Konzumovat česnek pravidelně je zdravý zvyk, který povede ke zlepšení zdravotního stavu jater.

Celá zrna

hnědá rýže a celozrnné obecně obsahují vysoký obsah vitaminu B. Tento vitamín pomáhá játr plnit své funkce několika způsoby, včetně odbourávání a zlepšení metabolismu tuků. Vyhněte se jídlům, které obsahují rafinované mouky, a místo toho se rozhodněte pro celozrnnou mouku.

Brukvovité zeleniny

Tyto rostliny mají detoxikační vlastnosti velmi výkonným jater, protože obsahují chemické látky, které neutralizují některé toxiny, jako nitrosaminů nalezené v cigaretovém kouři. Také obsahují glukosinoláty, které pomáhají játra produkují enzymy, které potřebuje pro své tělo detoxikační proces. mezi brukvovité zeleniny, máte na výběr z brokolice, růžičková kapusta, květák a zelené zelí.

antioxidanty v ovoci

Podle studie z University of tufy, tyto plody mají nejvyšší úroveň antioxidantů

• Švestky
• Rozinky
• Borůvky
• Blackberry
• Jahody
• maliny švestky
• pomeranče Pamplemousses růže
• Melouny Jablka

hrušky antioxidanty pomáhají chránit játra vysokých hladin volných radikálů, které jsou přirozeně produkované v průběhu procesu s detoxikací. Neváhejte je zahrnout do stravy

A vy, co děláte, abyste udrželi zdravou játra?

Jak se připravit zdravé džem s aloe vera

Křišťál obsažený v rostlině aloe vera byl v mnoha kulturách oceněn díky vysokému obsahu živin a mnoha terapeutickým účelům. Bylo prokázáno, že je to vynikající antiseptické a čistící přirozené, že může zničit mnoho druhů patogenů, které ovlivňují zdraví. je také přirozené protizánětlivé, který je ideální pro lidi, kteří trpí nemocemi, jako je artritida, zácpa nebo vředy, mezi jinými Obsahuje 19 aminokyselin, látky nezbytné pro tvorbu a strukturování bílkovin potřebných tělem pro buňky a tkáně Pravidelná konzumace st podpora metabolické funkce a usnadňuje vypuzení toxinů, které jsou zachovány v těle.

(Přírodní prostředky)

3 Léčebné Smoothies pro syndrom dráždivého střeva

Mít syndrom dráždivého střeva je v posledních letech něco velmi běžného. Zatím nevíme dobře, co způsobuje tuto poruchu, ale stres, jisté infekce nebo reakce na potraviny se zdají být zodpovědné. V každém případě je to konkrétní realita s velmi reálnými příznaky , což ztěžuje náš život. Co proti tomu můžeme udělat?

(Přírodní prostředky)