Jak se léčit naše emocionální rány?
Kolikrát jsme cítili bolest? Musíme léčit své rány, ale je to velmi obtížné, protože jejich bolest přetrvává, z nás trpí, a označíme navždy.
některé emocionální rány jsou hlubší než ostatní. Někteří jdou beze stopy, ale jiní opustí nesmazatelnou jizvu.
emocionální rány nikdy nemůže být uzavřen ... nebo alespoň to, co si myslíme.
Věříme, že naše životy by mnohem lépe, kdybychom netrpěli, a kdybychom tyto bolesti nikdy neucítili
Přesto jsou součástí našeho učení, protože nás transformují a vyvíjejí a učí se.
Jakákoli zkušenost, pozitivní nebo negativní nás označit za život , ale vždy budeme mít špatný dojem ze zkušeností, které poznamenaly nás negativně
Čtěte také :. 6 kroky léčit emoční rány dětství
Dnes potkáme vidět, jak léčit tyto rány se naučit, jak je zavřít a proměnit je v nejkrásnějších zážitků života.
Pečujte o své zranění, takže hojí dobře
naše emocionální rány jsou mnohem horší než naše rány fyzický ale musíme se s nimi zacházet stejným způsobem
Kroky, které následují, jsou velmi podobné způsobu, jakým se zacházíme se zraněním nebo mrtvicí, které jsme dostali.
Nevidíme to Tímto způsobem neznáme naši bolest, obrátili jsme se na tuto ránu a nechali ji nakazit.
Takže se necítí dobře a stane se stále více trapné. Proto uvidíme, co můžeme udělat, abychom uzdravili naše rány:
1. Kde je zranění?
Nejprve zjistěte důvod zranění a bolesti. Místo toho, abyste se na ni dívali zvenčí, podívejte se do svého interiéru, pokud je to nutné.
Podívejte se také na: Emocionální bolest je nejvíce časově náročná léčba
Nenápadně se nám to nepodaří ublížit a potřebujeme externí pomoc
Nebojte se cítit zranitelná. Jakmile zjistíte své zranění a znáte důvod, pokračujte ...
2. Zvažte, co je vážné, nebo ne
Když se podíváme na naše zranění v obličeji, musíme dát hodnotu na jeho závažnost
Někdy nám to bolí víc, než si myslíme, a někdy je to bolest, kterou vytváříme pouze v mysli.
Pokud jste ji našli, zaměřte se na něj a analyzujte ji tak, abyste ji mohli co nejlépe vyčistit a najít správnou léčbu. k ní. Nepřehlédněte to, předpokládejme to.
3. To je čas na vyléčení
Toto je nejbolestivější okamžik. Nezapomeň, že jsi na alkoholu nebo betadine na ránu, to zažil!
Věděl, že naše emocionální rány fungují stejným způsobem.
Je důležité jít dál ať se to stane , protože to bude nejlepší způsob, jak se dostat k testu.
Léčení může být provedeno tím, že oči otevíráme na skutečnost, nebo budeme muset najít řešení nežádoucí situace, nebo plakat ...
4. Nechte ho hojit
Doba potřebná k hojení závisí na závažnosti poranění. Samozřejmě, že to není něco, co se bude dít z jednoho dne na druhý, a to bude nějakou dobu trvat.
Je normální, že tvrdá, a to bolí, ale je třeba přijmout že život pokračuje a že je stále mnoho krásných věcí, ve kterých žijete.
Nedovolte, aby vaše pozitivita byla posunuta negativitou. Vyhoďte si zranění, podívejte se dopředu a usmějte se.
„ Pro všechny rány na duši, bez ohledu na hloubku, čas je šidítko balzám “
-Cristoph Martin Wieland-
Doporučujeme si přečíst: emocionální rány 5 dětství přetrvávající do dospělosti
Nestydějte se za vaše zranění, protože jsme všichni měli. Problém je v tom, že budeme ignorovat, a věříme, že čas ani skutečnost, že měnící se naše představy jich neuzdravil. Je zřejmé, že rozptýlení a čas může léčit, ale pouze tehdy, pokud předtím, my blíže k této ráně, pokud jsme ji pozorovali, pokud jsme zjistili, co to vyvolalo a uzavřelo to.
Není to otázka uzavření a nikdy vrátit, ale musí být umožněno léčit za to dělá více škody, když znovu.
k tomu, hojení rány nám umožní proměnit příležitosti k učení
a především k překonání strach z toho, co je vyvolalo.
Někdy je vše, co potřebujeme, je objetí, že utěšuje naše duše
Cuddles jsou výrazem lásky, vděčnosti, něhy a souhlasu. Znamená to: "Všechno je dobré" nebo " já jsem s vámi „a všichni jsme se cítili tak často, jak je to možné. na tomto serveru, mluvíme k vám pravidelně potřebují rozvíjet své sebevědomí a schopnost bojovat za své sny a vyhnout se vztahy negativní.
Kolikrát jsem plakala, aniž by věděl, že život mi udělali službu
Podle studie publikované v PsycNet jsou slzy ukazatelem toho, že se v našem životě děje něco důležitého. Kašel je nepochybně čin odvahy, úlevy, ale také zjevení. Odborníci v emocionální psychologii doporučují, abychom během okamžiků hořkosti a obtíží plakali "dobrou dohodu". V tomto okamžiku se myšlenky stávají jasnějšími a uvědomujeme si mnoho věcí.
