Tipy pro léčení nadváhy a tlustého střeva opojeni
s nadváhou může být způsobena různými faktory.
je pravda, že někdy některé faktory, jako je genetika, stres nebo poruchou štítné žlázy způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti, ale je také důležité mít dobré zdraví v játrech a zdravé a silné tlusté střevo
Pravděpodobně jste již prošli obdobím, kdy nebyla účinná žádná dieta.
Váš metabolismus pomalejší a je velmi obtížné odstranit tuk, který se hromadí kolem břicha a boků .
v tomto případě na doporučení lékaře a výživu bude vždy nejvíce je přiměřená. Nicméně, doporučujeme použít celou řadu tipů, které vám dávají v tomto článku.
Vztah mezi vlivem alkoholu tlustého střeva a nadváha
Naše tělo často trpí mnoha hormonálních a metabolických změn po celý život .
je normální, že občas je těžké zhubnout a mají tendenci trvat i několik kilogramů bez zjevného důvodu.
, takže můžete začít sledovat diety s nimiž budete cítit depresivní, hlad a s všeobecným malátností.
Musíme přistupovat k problému z nové perspektivy, protože není „méně jíst“, ale „jíst dobře“ a zlepšení našich návyků, fyzické a emocionální.
Zde jsou některé příznaky, které mohou být jasně uvedeno, že vaše tlustého střeva je pod vlivem alkoholu a budete muset změnit některé své návyky.
- Swells ment břišní
- plyn, malátnost Základní
- střídající zácpa o několik dnů průjem
- Únava
- bolesti hlavy kvůli "nasycení" našehojátrech naše tlusté střevo, které nejsou schopny řádně absorbovat léky bereme proti bolestem hlavy.
- náš jazyk je velmi bílá, s velmi hořkou chuť v dopoledních hodinách.
- v určitých obdobích dne, kdy jste mohou se cítit hladní nebo nemají chuť k jídlu. Tyto odchylky vedou k pokračování chudých dietních návyků, které zhoršují naše celkové zdraví
Indikace pro čištění tlustého střeva a nadváhu
1. Půst
- A lžíce extra panenského olivového oleje (20 g) s několika kapkami citronové šťávy
. - A sklenici teplé vody se šťávou z půlky citronu
-. sklenice vody s čajovou lžičkou hydrogenuhličitanu sodného (20 g) ve směsi se šťávou z poloviny citronu
po probuzení, je třeba vzít podle nich ve stavu na lačno po dobu 10 dní v řadě, pak se zastaví na týden
Pokud to preferujete, můžete střídat. Jsou velmi snadno připravitelné a umožní vám očistit tělo, posílit tlustého střeva a játra, alkalizovat své tělo a získat správné vitamíny.
2. S snídaně
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které nám umožní pracovat na metabolismu v boji proti nadváze.
Zde jsou některé dobré možnosti pro plnou snídani:
- Řecký jogurt s lžící lněného nebo lněného semínka. Zelený čaj. Jablko
- Šťáva papáje. Miska ovesu s 5 mandlemi
- Borůvkový džus. Sendvič ražného chleba s tvrdým vařeným vejcem nakrájeným na proužky, s přízí olivového oleje
- řecký jogurt s kiwi v malých kusech. Hruška
- Grapefruitová šťáva. Omeleta špenátu.
3. Význam pití dvou litrů vody denně
Je velmi důležité, abyste si pamatovali každý den pití spousty tekutin
To vám pomůže eliminovat toxiny a zlepšit fungování čas a ledviny.
Pokud máte e-mail na pít těchto 8 sklenic vody, přidejte trochu citrónové šťávy, které z něj udělají příjemnější.
4. Nejlepší infuze
disponuje 5 velmi vhodná infuze očistit a oživit tlustého střeva, pít po každém jídle
- .. Infusion máty
. - mateřídouška Infusion
. - Infusion šalvěje
- infuze anýzu
- infuze heřmánek
5. Náprava na čištění a zpevnění tlustého střeva
Berte na vědomí tento recept, který budete muset užívat dvakrát týdně, ráno nebo odpoledne. To je nápoj, , jak vynikající jako terapeutická
Složení:
- nopal list
- Šťáva z oranžové
- 1 lžíce aloe vera (20 ... gramů)
- Sklenici vody (200 ml)
Za prvé bude nutné vařit nopální list s aloe vera . K tomu, když se voda začne vařit, přidejte lžičku aloe vera gelu a nopalu a vařte po dobu 20 minut.
Po uplynutí doby vaření vypněte teplo a přidejte šťávu. oranžová. Pak vše vložte do mixéru, abyste získali homogenní směs.
Pokud dáváte přednost, můžete přidat trochu medu.
6. . Ztráta své špatné návyky
Existuje celá řada zlozvyku, že byste měli odstranit z vašeho denního pro boj s nadváhou a péči o zdraví Vašich jater a tlustého střeva
Poznámka:
- Další zvládat své emoce, úzkost, strach a stres , neboť mají přímý dopad na mnoho funkcí našich orgánů, jako tlustého střeva nebo jater.
- Zlepšit své návyky, získat dobré procházku půl hodiny denně , dbejte vždy na dobré vztahy a nechte stranou toxické přátelství
- Odstraňte tuky, cukry a připravené pokrmy vašeho denního : nejsou nejsou dobře vstřebávány tělem, dráždí nás a ubližují nám.
Začněte lépe se cítit lépe a bojujte proti nadváze!
Výhody zmrazené citronové terapie
Velmi často se mluví o velkých výhod citrónovou vodou v dopoledních hodinách, , ale víte, že léčivé vlastnosti mraženého citrónu? Je to je velmi oblíbená technika, díky které si můžete vychutnat všechny vlastnosti, které vám mohou přinést tento citrus tak zdravý a tak chutný. Hlavním zájmem zmrazené citronové terapie je vychutnat si tu část nejkvalitnější citron, který je kůra.
Ať už na oblečení nebo vlasy, žvýkačka se může změnit na noční můru. Není třeba házet oblečení nebo stříhat vlasy, můžete odstranit žvýkací gumu přilepená užitečnými a efektivními domácími recepty. Zkuste! Tipy pro odstranění žvýkací gumy z oděvu S železem: tato metoda nejenže umožní odstranit žvýkací gumu, ale také ušetřit šaty.
