fermentovaných potravin odvozené z dávných tradic mnoha zemí, ve kterých , které konzumovat jako doprovody těžko stravitelné pokrmy, jako je pečené maso.
v tomto článku se budeme sdílet s vámi tři fermentovaných potravin, které si můžete připravit doma a , který nemůže chybět ve vašem stravě. Jedná se o ananas, zelí a mléko
Fermentované potraviny jsou živé, to znamená, že obsahují mikro . organismy, které podporují a znovu osídlit střevní bakteriální flóru
přínosy těchto zdravých možnosti jsou:
je důležité jíst tyto potraviny kvašené pravidelně protože existují faktory, které poškozují střevní flóru, jako jsou některé poruchy trávení, stres nebo antibiotika
The kvašený nápoj ananas kůže má velkou výhodu: s použitím některé z ovoce, které je obecně vrhá i přesto obsahuje mocné enzymy a velmi dobrá na zdraví.
Tyto enzymy aktivovat fermentační proces tohoto lahodného a překvapujícím nápoj, který má chuť podobnou jablečný mošt.
navíc využívají naše střevní flóru, tento kvašený nápoj má ctnosti ananas.
Jedná se o vysoce stravitelné jídlo, které pomáhá odstranit tekutiny uchovávané v oblastech, jako jsou nohy, břicho nebo obličeje.
Poznámka: Protože se veškerý cukr spotřebuje během fermentace, můžete ho oslabit malým steviem nebo medonosnou včelou
zelí je kysaného zelí a mořské soli, která se spotřebuje v mnoha evropských zemích, spolu s masem nebo rybami.
Zelí může také koupit ready upravené, avšak produkt na bázi alkoholu, který neprošel procesem fermentace, který se získává pouze solí.
Proto je nejlepší připravit ho doma sám.
Kefír je houba, která produkuje mléko živočišného původu , protože se živí laktózou, což je cukr nacházející se v mléce. Můžete si ho koupit nebo udělat doma velmi jednoduchým způsobem, mít to každý den.
Je to dost na
Objevte 4 přírodní léky, které vám pomohou při léčbě vysokého krevního tlaku
Ve zdraví je vždy vítána jakákoli alternativa, která má alespoň vědecké důkazy o zlepšení klinického stavu. Dnes uvádíme řadu přírodních léků, které vám pomohou při léčbě hypertenze . Uvidíte, že se dají snadno připravit. Ale nejdříve musíte vědět, že pacient je diagnostikován hypertenzí (vysokým krevním tlakem) podává pravidelně krevní tlak a během několika po sobě jdoucích testů Lékař vám řekne, jak často byste měl měřit váš krevní tlak.
6 Věcí, ženy by měly vědět o srdeční choroby
Počet pacientů se srdečním onemocněním se zvyšuje, a stále více případů, které specificky postihují ženy. Hlavní problém je většina lidí nevěnuje pozornost jejich zdraví na srdci, dokud nevyvine problémy, které by vedly je k vyhledání lékařské péče. V některých zemích, jako jsou Spojené státy, kardiovaskulární onemocnění postihuje nejvíce ženy, dokonce i nadvádí rakoviny.