5 Nápoje, které pomáhají čistit játra přirozeně
Játra jeden z nejdůležitějších orgánů našeho těla, protože plní životně důležité funkce pro naše zdraví. Tento orgán je zodpovědný za detoxikaci, regulaci metabolismu, čištění krve, syntézu plazmových proteinů, absorpci a ukládání vitaminů atd. Mnoho faktorů a špatných návyků ohrožuje zdraví tohoto životně důležitého orgánu, což ovlivňuje naše celkové zdraví. Je proto důležité nezanedbat jakýkoli problém s játry, protože se může stát vážným a obtížným stavem kontroly.
Zdraví jater může být silně namáháno, pokud nejsme opatrní, protože mnoho z našich návyků může být zdrojem zhoršení svého zdraví a některých komplikací. Dnes vám ukážeme, jak připravit 5 nápoje, které mohou očistit játra přirozeně, aby se zabránilo mnoho nemocí.
Apple Juice
Jablko je bohatá na vlákninu, a obsahuje kyselinu jablečnou, součást, která pomáhá změkčit žlučové kameny. Pití jablečný džus je ideální pro čištění játra přirozeným způsobem, a proto se zabránilo jakémukoliv druhu infekce jater
Budete potřebovat :.
- 1/2 kilo jablek
- 1/2 citronu
- Cukr (podle chuti)
- Vodní
Jak se připravit?
- omyjte kilo jablek, ale to jim ne oloupat. Nakrájíme na kousky a umístit je do mixéru.
- Přidejte šťávu z poloviny citronu, cukr podle chuti, a dvě sklenice vody.
- Smíchejte všechny ingredience a chuť tento lahodný džus.
Tipy
Drink jablečné šťávy po dobu šesti dnů, nejlépe na lačný žaludek. v průběhu tohoto léku u jablečných šťáv detoxikovat játra, nespotřebovávají bílkoviny, mléčné výrobky a smažení. Jablečný džus
Zelený čaj
Zelený čaj je známý po celém světě pro své vlastnosti a výhody těla. Je to zejména bohatý na katechiny, druh antioxidační rostliny, která, podle různých studií, má schopnost eliminovat hromadění tuku v játrech, a podpořit správnou funkci jater.
Jak konzumovat?
Opojte čaj zeleného čaje s umírněností. Nejlepší je konzumovat to na prázdném žaludku nebo před odpočíváním. Zelený čaj spotřeba může způsobit nežádoucí účinky, které mají vliv na jiné části těla.
Smoothie Grapefruit
Toto smoothie čistí játra, pomáhá detoxikaci organismu a posílení lymfatický systém. Neobsahuje:
2 velké grepové plody
- 2 květy čerstvého česneku
- 1 kus kořenu zázvoru Rates
- 4 citrony
- 300 ml filtrované destilované vody
- 1 lžíce nebo pelety acidofilní
- 2 lžíce olivového tlaku oleje studený
- Jak se připravit?
nejprve zmáčknout citróny a grapefruity, aby si jejich šťávu.
- zpočátku, nastrouhejte zázvor a česnek mlít k extrakci šťávy.
- Umístěte všechny přísady v mixéru a přidejte šťávu, zázvor a česnek.
- Mix a pít před spaním.
- šťáva brusinky
brusinky mají čistící a detoxikační vlastnosti, které jsou ideální pro čištění jater.
jejich obsah vitaminů, minerálů, esenciálních antioxidanty jsou důležitým spojencem pro zdraví svého těla, protože nedošlo k mnoha nemocem Budete potřebovat :.
2 velké červená jablka
- 1 velká zelená hruška
- 1/2 šálků čerstvých brusinek
- 1 velká stonka celeru
- 1 malá okurka
- Jak připravit
Všechny ingredience smíchejte v mixéru, aniž byste je olupovali. Smíchejte a pijte tuto šťávu
- Musíte konzumovat tuto šťávu po dobu pěti po sobě jdoucích dnů
- Mrkevová šťáva
Mrkev obsahuje vitaminy a minerální látky jako vitamín A, vitamín B, vitamín C, vápníku, fosforu a draslíku.
Tyto složky jsou depurativní a zabraňují velkému počtu infekcí jater, protože pomáhají detoxikovat a eliminovat nežádoucí látky. Budete potřebovat:
1/2 neloupaná okurka
- 4 mrkve, nešlehané
- 1 celer stonky
- Jak připravit
Všechny ingredience dobře umyjte a nakrájíme na malé kousky
- "homogenní směs.
- Napijte mrkvovou šťávu po dobu sedmi po sobě jdoucích dnů.
Vychutnejte si lahodnou a zdravou salát každý den v týdnu
Salát je zdravé jídlo a připouští mnoho přísad a změny, aby se zabránilo nuda klasické kombinace. salát je základním potraviny ve zdravém stravování a vyvážená. z mnozí lidé dávají přednost tomu, aby se rozhodli pro chutnější vstupy. Nicméně, salát může být výbornou alternativou, pokud se díváme na různé a originálních receptů pro každý den.
Super-výživné kokosové koláče, ovesné vločky a semena
Dorty jsou pokušení, které lze kdykoli vzít. Na snídani, na občerstvení nebo na dezert Proto Vám nabízíme Zde nabízíme super-výživné koláče ze zdravých ingrediencí bohaté na vitamíny, minerály, mastné kyseliny, bílkoviny a vlákninu. Objevte v tomto receptu, jak můžete připravit lahodné koláče vyrobené z kokos, oves a semena se cítí plné energie a vitality po celý den.
