5 Nápoje, které pomáhají čistit játra přirozeně

Játra jeden z nejdůležitějších orgánů našeho těla, protože plní životně důležité funkce pro naše zdraví. Tento orgán je zodpovědný za detoxikaci, regulaci metabolismu, čištění krve, syntézu plazmových proteinů, absorpci a ukládání vitaminů atd. Mnoho faktorů a špatných návyků ohrožuje zdraví tohoto životně důležitého orgánu, což ovlivňuje naše celkové zdraví. Je proto důležité nezanedbat jakýkoli problém s játry, protože se může stát vážným a obtížným stavem kontroly.

Zdraví jater může být silně namáháno, pokud nejsme opatrní, protože mnoho z našich návyků může být zdrojem zhoršení svého zdraví a některých komplikací. Dnes vám ukážeme, jak připravit 5 nápoje, které mohou očistit játra přirozeně, aby se zabránilo mnoho nemocí.

Apple Juice

Jablko je bohatá na vlákninu, a obsahuje kyselinu jablečnou, součást, která pomáhá změkčit žlučové kameny. Pití jablečný džus je ideální pro čištění játra přirozeným způsobem, a proto se zabránilo jakémukoliv druhu infekce jater

Budete potřebovat :.

• 1/2 kilo jablek
• 1/2 citronu
• Cukr (podle chuti)
• Vodní

Jak se připravit?

• omyjte kilo jablek, ale to jim ne oloupat. Nakrájíme na kousky a umístit je do mixéru.
• Přidejte šťávu z poloviny citronu, cukr podle chuti, a dvě sklenice vody.
• Smíchejte všechny ingredience a chuť tento lahodný džus.

Tipy

Drink jablečné šťávy po dobu šesti dnů, nejlépe na lačný žaludek. v průběhu tohoto léku u jablečných šťáv detoxikovat játra, nespotřebovávají bílkoviny, mléčné výrobky a smažení. Jablečný džus

Zelený čaj

Zelený čaj je známý po celém světě pro své vlastnosti a výhody těla. Je to zejména bohatý na katechiny, druh antioxidační rostliny, která, podle různých studií, má schopnost eliminovat hromadění tuku v játrech, a podpořit správnou funkci jater.

Jak konzumovat?

Opojte čaj zeleného čaje s umírněností. Nejlepší je konzumovat to na prázdném žaludku nebo před odpočíváním. Zelený čaj spotřeba může způsobit nežádoucí účinky, které mají vliv na jiné části těla.

Smoothie Grapefruit

Toto smoothie čistí játra, pomáhá detoxikaci organismu a posílení lymfatický systém. Neobsahuje:

2 velké grepové plody

• 2 květy čerstvého česneku
• 1 kus kořenu zázvoru Rates
• 4 citrony
• 300 ml filtrované destilované vody
• 1 lžíce nebo pelety acidofilní
• 2 lžíce olivového tlaku oleje studený
• Jak se připravit?

nejprve zmáčknout citróny a grapefruity, aby si jejich šťávu.

• zpočátku, nastrouhejte zázvor a česnek mlít k extrakci šťávy.
• Umístěte všechny přísady v mixéru a přidejte šťávu, zázvor a česnek.
• Mix a pít před spaním.
• šťáva brusinky

brusinky mají čistící a detoxikační vlastnosti, které jsou ideální pro čištění jater.

jejich obsah vitaminů, minerálů, esenciálních antioxidanty jsou důležitým spojencem pro zdraví svého těla, protože nedošlo k mnoha nemocem Budete potřebovat :.

2 velké červená jablka

• 1 velká zelená hruška
• 1/2 šálků čerstvých brusinek
• 1 velká stonka celeru
• 1 malá okurka
• Jak připravit

Všechny ingredience smíchejte v mixéru, aniž byste je olupovali. Smíchejte a pijte tuto šťávu

• Musíte konzumovat tuto šťávu po dobu pěti po sobě jdoucích dnů
• Mrkevová šťáva

Mrkev obsahuje vitaminy a minerální látky jako vitamín A, vitamín B, vitamín C, vápníku, fosforu a draslíku.

Tyto složky jsou depurativní a zabraňují velkému počtu infekcí jater, protože pomáhají detoxikovat a eliminovat nežádoucí látky. Budete potřebovat:

1/2 neloupaná okurka

• 4 mrkve, nešlehané
• 1 celer stonky
• Jak připravit

Všechny ingredience dobře umyjte a nakrájíme na malé kousky

• "homogenní směs.
• Napijte mrkvovou šťávu po dobu sedmi po sobě jdoucích dnů.

---



4 Večeře přirozeně bojovat proti zácpě

Zácpa je vážný zdravotní problém, který může vést k dlouhodobé smlouvy onemocnění, pokud se neléčí správně. , ale první věc, kterou třeba zvážit, je, aby se zabránilo projímadla, které dráždí střeva a které jsou škodlivé pro bakteriální flóru. v tomto článku navrhujeme řešit problém zácpy tím nejpřirozenějším způsobem.

(Příjmy)



Olejové ryby nejsou jediným zdrojem omega-3 mastných kyselin

Omega-3s jsou známé díky svým přínosům pro zdraví. Tyto mastné kyseliny jsou zvláštní, ale tělo nemůže činit . Nejznámějším zdrojem omega-3 kyselin jsou modré ryby , jako je losos, sardinky a tuňák. Ale to není jediná rezerva, kterou má člověk k dispozici. Jiné potraviny mohou poskytnout potřebné množství omega-3.

(Příjmy)