Chia semena jsou energeticky potraviny začínají mít trochu světoznámý, zejména proto, že jejich nádherné ctnosti byly odhaleny.
, které jsou z Guatemala a Mexiko, a jsou nazývány „flash potraviny“ Díky neuvěřitelné nutriční složení, které je charakterizuje.
mají jemnou ořechovou příchuť, která může být spojena s mnoha dalšími složkami s cílem usnadnit jejich integraci do stravě.
kromě toho, se vyznačují vysokým obsahem esenciálních mastných kyselin omega-3, rozpustné a nerozpustné vlákniny, bílkovin a mnoho dalších látek, vynikající zdraví.
v současné době, mnoho lidí se zajímá o jejich spotřebě, a to nejen proto, že mohou zhubnout zdravý způsob, ale , protože bylo prokázáno, že se chrání kardiovaskulární zdraví, stav PHY sical a mnoho dalších tělesných systémů.
To je důvod, proč v tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 lahodné způsoby, jak přidat více pravidelně ve vaší stravě, aby si jejich vlastnosti.
jogurt směs a Chia semena nám poskytuje rychlé a úplné alternativu pro zdravou snídaní.
Obsahuje bílkoviny, probiotika a další nezbytné živiny pomáhá udržovat tělo plné energie po celý den.
Volitelně můžete přidat ovoce, aby se to lepší chuť a antioxidační doplněk.
Viz též ..: Jak zhubnout za měsíc s citrónem, zázvorem a chia?
koláče Chia semena jsou skvělou možností, jak nahradit komerční produkty, které jsou naložené kalorií a škodlivých látek.
To umožňuje přirozené recept pomoci zklidnit hlad a poskytuje více energie v těle.
Tato semena mohou být také přísada v zácpách.
Díky nim vám přinese nádech výraznou chuť a zdravotní výhody.
tento lahodný smoothie Chia semen a papája má zažívací, protizánětlivé a energii, která přináší mnoho výhod pro tělo.
Využijte příležitosti k boji proti zácpě se zánět žaludku a pravidelnými záchvaty únavy, které vám brání v dosažení vašich každodenních úkolů.
Ingredience
Doporučujeme číst: Pokud jíte každý den krajíc papáje, co se stane v těle
Pokud zmrzlina obsahuje významné množství kalorií a tuku, přidáním čajových semen může jíst něco dobrého při péči o vaše zdraví
Ještě jste se nepokusili tyto nádherné semena? Získejte je v přírodních obchodech nebo supermarketech a vychutnejte si tyto vynikající recepty!
Samozřejmě, že můžete přidat do salátů, polévek, chleba a další !
Blanch bílé boty s některé domácí tipy
Bílé boty nebo bílý sole mají tendenci stát se žlutavě as a jak ji používat. Pokud je důležité, aby pravidelně mýt, můžete nejprve použít základní mýdlo. Nicméně, to je často nedostatečná, aby se odstranily nečistoty, které se hromadí. Aplikace komerčních perou se zdá jako dobrá volba pro čištění a dělat boty, jako nové.
8 Důvodů, proč konzumovat aloe vera šťáva
Rostliny Aloe vera je jedním z nejznámějších na celém světě nejen pro svou gel s několika kosmetických aplikací ale i pro jeho bohatost živin, které z něj celá řada zdravotních výhod, které poskytujeme. bohaté na vodu, antioxidantů, vlákniny a dalších zdraví prospěšných látek, to je velmi populární složka se používá od starověku jako lék proti mnoha nemocem.