Chia semena jsou energeticky potraviny začínají mít trochu světoznámý, zejména proto, že jejich nádherné ctnosti byly odhaleny.
, které jsou z Guatemala a Mexiko, a jsou nazývány „flash potraviny“ Díky neuvěřitelné nutriční složení, které je charakterizuje.
mají jemnou ořechovou příchuť, která může být spojena s mnoha dalšími složkami s cílem usnadnit jejich integraci do stravě.
kromě toho, se vyznačují vysokým obsahem esenciálních mastných kyselin omega-3, rozpustné a nerozpustné vlákniny, bílkovin a mnoho dalších látek, vynikající zdraví.
v současné době, mnoho lidí se zajímá o jejich spotřebě, a to nejen proto, že mohou zhubnout zdravý způsob, ale , protože bylo prokázáno, že se chrání kardiovaskulární zdraví, stav PHY sical a mnoho dalších tělesných systémů.
To je důvod, proč v tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 lahodné způsoby, jak přidat více pravidelně ve vaší stravě, aby si jejich vlastnosti.
jogurt směs a Chia semena nám poskytuje rychlé a úplné alternativu pro zdravou snídaní.
Obsahuje bílkoviny, probiotika a další nezbytné živiny pomáhá udržovat tělo plné energie po celý den.
Volitelně můžete přidat ovoce, aby se to lepší chuť a antioxidační doplněk.
Viz též ..: Jak zhubnout za měsíc s citrónem, zázvorem a chia?
koláče Chia semena jsou skvělou možností, jak nahradit komerční produkty, které jsou naložené kalorií a škodlivých látek.
To umožňuje přirozené recept pomoci zklidnit hlad a poskytuje více energie v těle.
Tato semena mohou být také přísada v zácpách.
Díky nim vám přinese nádech výraznou chuť a zdravotní výhody.
tento lahodný smoothie Chia semen a papája má zažívací, protizánětlivé a energii, která přináší mnoho výhod pro tělo.
Využijte příležitosti k boji proti zácpě se zánět žaludku a pravidelnými záchvaty únavy, které vám brání v dosažení vašich každodenních úkolů.
Ingredience
Doporučujeme číst: Pokud jíte každý den krajíc papáje, co se stane v těle
Pokud zmrzlina obsahuje významné množství kalorií a tuku, přidáním čajových semen může jíst něco dobrého při péči o vaše zdraví
Ještě jste se nepokusili tyto nádherné semena? Získejte je v přírodních obchodech nebo supermarketech a vychutnejte si tyto vynikající recepty!
Samozřejmě, že můžete přidat do salátů, polévek, chleba a další !
6 Výhody své zdravotní citronové šťávy
Juice čerstvě vymačkané citronové je velmi jednoduché jídlo dostat, který obsahuje řadu výhod pro naše zdraví. Odhalíme všechny své léčivé vlastnosti, aby se budete konzumovat každý den. mnoho zdravotních problémů může být regulován tímto zdravým zvykem. Zkuste to ještě dnes! , jak připravit Pro citronovou šťávou citrónovou šťávou, máme na mysli to, co se získává přímo z dužiny ovoce, když jsme si pospíšit.
5 Přirozené řešení k odstranění zarůstání chloupků
Chcete-li skončit s zarůstání chloupků můžeme uchýlit k různým opravné prostředky, které nám pomáhají odstranit při současném snížení infekce a zánět této oblasti. zarůstání chloupků jsou jedním z nejvíce nepříjemných estetických problémů a obvyklé v populaci. mají tendenci se vyvíjet na nohou, podpaží a dalších oblastech, které jsou obecně utrhnout.