5 šťáVa detoxikovat ledviny
Ledviny jsou orgány odpovědné za filtrem toxiny a odpady v krevním oběhu
Tyto prvky se mohou hromadit z důvodu špatné výživy, konzumace alkoholu a cigaret nebo nadměrné fyzické nečinnosti.
moderní životní styl vytváří práci navíc pro naše ledviny, které trpí hromadění toxických látek v našem těle.
I když tyto orgány mají schopnost neustále filtrovat odpadní látky z krve, v případě, že se potýkají s přemírou práce, nemohou fungovat optimálně.
většina lidí si neuvědomuje, že jejich ledviny může být otráven v důsledku životního stylu, které adoptovat .
Příznaky tohoto e otravy jsou těžko odhalit, což vysvětluje tento jev.
Nicméně, když tělo trpí přebytečných toxinů a nemůže podporovat činnost ledvin systému, problémy velmi důležité zdraví může objevit , jako je například selhání ledvin, ledvinové kameny, infekcí, cyst a nádorů.
Z těchto důvodů je důležité naučit se detoxikovat zády, aby jim zdravé a aby bylo zajištěno jejich řádné fungování .
nejlepší způsob, jak vyčistit své ledviny je vypít 6 až 8 sklenic vody denně.
, ale existují i jiné alternativy, aby jim očistit úplně , a poskytují jim všechny živiny, které potřebují.
v tomto článku se budeme prezentovat 5 šťávy, které pomáhají čistit ledviny v odstranění všech toxinů, které mohou mít vliv na jejich zdraví tterave
Prostřednictvím výraznými fytochemické látky jako betain,
červené řepy šťáva je ideální pro regulaci kyselé pH moči. Dále obsahuje antioxidanty a živiny, které stimulují likvidace odpadu, jako je struvitu a fosforečnan vápenatý, dva z nejvíce zodpovědný za ledvinových kamenů.
Ingredience
1 řepa
- 1 mrkev (volitelně)
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Příprava
Peel, řezané a vložte řepu v míchačce.
- Pokud je to žádoucí, snížit mrkev na kousky a přidejte do řepy.
- Přidat sklo . vodě
- a míchejte, dokud hladkou strukturou přečíst také: Proč by měl řepa být součástí vašeho jídelníčku
brusinkového džusu
Jahodová šťáva má vysokou koncentraci antioxidantů.
Už roky se používá
jako léčba pro léčbu pro týkající se ledvin a močových cest blémům. Mnoho studií prokázalo, že tento nápoj může pomoci v boji proti infekcím močových cest
, protože snižuje přilnavost bakterií do močového měchýře a močové trubice . Ingredience
1 šálek organické brusinková šťáva (250 ml)
- 1/2 šálku vody (125 ml)
- 1 lžíce citrónové šťávy (15 ml)
- Příprava
smíchat všechny ingredience až do hladkou texturu.
- této směsi pití denní půst.
- meloun šťáva
toto ovoce se vyznačuje s vysokým obsahem vody, vlákniny a antioxidanty.
Tyto látky dát schopnost čistit a tónu ledviny, aby se usnadnilo odstranění odpadu z těla.
Ingredience
4 šálky čerstvého melounu
- Hrst čerstvých listů bazalky
- Příprava
Míchání melounu, dokud nemáte meloun zcela tekuté. Můžete použít mixér nebo mixér
- Pokud chcete, aby směs byla tekutější,
- můžete přidat trochu vody . Nakonec ozdobíme lístky bazalky.
petržel šťáva Petržel je známá
jeho silné diuretické moci, který je schopen bojovat proti zadržování vody a hromadění toxinů v lidském těle. je bohaté na karotenoidy, železo, chlorofyl a vitamíny, které pomáhají tón a čistí ledviny, aby mohly fungovat optimálně
. navíc petržel je potravina proti rakovině, který pomáhá čistit krev.
Ingredience
1 šálek čerstvé petrželky
- 1 zelené jablko
- šťáva z poloviny citronu
- 1 kus čerstvý zázvor
- Příprava
Všechny ingredience vložte do mixéru. Smíchejte vše dobře, dokud dokonale homogenní směs.
- Použít bez filtru a pít na lačný žaludek.
- Chcete vědět více? Číst: Petržel a léčivé vlastnosti
Citrónová šťáva
Díky vysokému obsahu vitaminu C a antioxidantů,
citronová šťáva pomáhá při detoxikaci ledvin a usnadnit likvidaci odpadu tlačítka tělo. Tato akce může předejít mnoha nemocí.
kromě toho, že obsahuje kyselinu citrónovou zvyšuje hladiny citrín v moči
prvek, který zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů. Složení
4 citrony
- 1 sklenici vody (200 ml)
- 1 jablečný ocet lžíce (15 ml)
- Příprava
extrahovat šťávu ze čtyř citronu a přidejte sklenici teplé vody a lžíci jablečného octa.
- vypít celý půst
- na týden na minimum.
5 Napájecích lahví pro překonání únavy. To je třeba brát v průběhu pracovního dne!
Vzhledem k přepracování , stresující situace a rodinné problémy, je normální, že tělo trpí nedostatečnou fyzickou a intelektuální energií, která může ovlivnit způsob, jakým plníme každodenní úkoly. Dobrou zprávou je, že jsou alternativy k překonání této nepříjemné pocity a normálně pokračovat v našich každodenních činností.
Gentle cvičení dělat před spaním, aby se zabránilo spavost
Jste-li jedním z lidí, kteří se v noci pokoušeli vše užívat klidný spánek, jsme si jisti, že tento článek vám pomůže. Všichni víme, že mluvit o cvičení před spaním je něco, co vás může překvapit, protože to není společné doporučení je lepší vstoupit do klidu a klidu, dvě hodiny před spaním. Doporučujeme, abyste praxi tyto měkké a relaxační cvičení, které vám pomohou sladit svůj dech, svou mysl a tělo připravit ho k odpočinku.
