Výhody řepy, které jste nevěděli,

určitě mají ve zvyku konzumovat této zeleniny v salátu a vždy vařené.

, ale , pokud budete konzumovat syrové červené řepy koktejl, budete mít všechny jeho vlastnosti.

v následujícím článku se budeme podělit se s vámi všemi výhodami, které jste nevěděli o řepné šťávy.

, co dělá řepa?

Když jíme vařená řepa ztrácí některé z jeho nejvíce živin . důležitá (stejně jako všechny spotřebované zeleniny vařené)

na rozdíl od syrové červené řepy šťávy formu nebo smoothie, přinese vám všechny tyto živiny:

• vitaminy a, B, C,
• kyselina folát
• Antioxidanty, jako jsou flavonoidy a karotenoidy
• Aminokyseliny
• minerály, jako je vápník, hořčík, železo, draslík, fosfor a sodík
• rozpustné vlákniny a nerozpustné
• vody
• Uhlohydrát cukru

Co je šťáva

Zde jsou vlastnosti této šťávy z cukrové řepy pro zdraví

To snižuje srdeční problémy

Protože je to vynikající protizánětlivý, řepa je ideální pro lidi, kteří mají mají problémy se srdcem nebo jsou vystaveni těmto podmínkám

Doporučujeme číst: Cesnaková polévka, která se postará o vaše srdce

Odstraňuje volné radikály

obsahuje antioxidanty, jako betalainů a polyfenoly, které neutralizují účinek volných radikálů.

jsou-li tyto přítomny ve velkém množství v těle, mohou způsobit předčasné stárnutí buněk a podporují rozvoj onemocnění, jako rakovina

bojuje proti rakovině

Link s předchozím bodem, řepné šťávy také bojuje proti růstu maligních buněk, které mohou generovat s rakovinou.

Některé studie uvádějí, že červené řepy šťáva minimalizuje zejména tvorbu nádorů slinivky břišní, prsu a prostata.

, zvyšuje se odpor

mnozí sportovci konzumují tuto šťávu před soutěží, protože jim přináší větší kapacitu plic.

studie ukazují, že zvyšuje výkon o 16% lidí kteří cvičí, trénují nebo soutěží

Vyvažuje krevní tlak

Spotřeba 2 sklenic řepné šťávy je vynikající pro osoby s hypertenzí, krevní tlak.

zodpovědný za toto zlepšení je obsah dusičnanů v rostlinných .

zlepšuje trávení

řepné šťávy pomáhá trávit některé potraviny, snižuje trávení těžké a zlepšuje transformaci v žaludku.

Navíc, řepa stimuluje chuť k jídlu v rekonvalescenci.

Zlepšuje fungování štítné žlázy

Vzhled strumy souvisí s nízkou úrovní jodu (běžný stav, ve vyspělých zemích).

Tento problém lze snížit nebo dokonce zmizí, když jíst jídlo, které poskytují jódu, jako je řepa, ale také kardy a česnek

Snižuje stárnutí

Kromě udržení mozku zdravého, z červené řepy šťáva snižuje stárnutí buněk, ale také to, že kůže a orgánů obecně.

Vám tato šťáva rychle hojit rány a zabraňuje vrásky.

zabraňuje zánět

Rostlina obsahuje živinu zvanou betaine, která pomáhá buňkám bojovat proti stresu a jakémukoli typu otoku

také chrání orgány před onemocněním a snižuje pooperační účinky

Vychází z anémie

Rajčatová šťáva je vynikající pro léčbu anémie díky vysokému obsahu kyseliny listové a železa

Vyhýbe se zadržování vody

Rajčatová šťáva je Doporučuje se u lidí, kteří mají otoky nebo mají zadržování vody v nohách.

To je způsobeno tím, že přináší velké množství draslíku a málo sodíku, a má účinné diuretikum

je pacientů trpících těmito chorobami mohou konzumovat šťávu .

• Drop
• Hyperurikémie
• ledvinové kameny (pokud jsou vytvořeny přebytkem šťavelanu vápenatého )
• Oligurie

Červená šťáva zvyšuje tvorbu moči a pomáhá eliminovat tekutiny a škodlivé látky, jako je močovina nebo kyselina močová

Čistí

Řepovitá šťáva má skvělé čisticí vlastnosti a stimuluje funkci ledvin, střev a jater.

Stimuluje eliminaci toxinů, stolice, moči a jakéhokoli druhu odpadu.

Je tenká

Tato zelenina má nízkokalorický příjem a velmi uspokojuje. Může se jíst také jako salát, takže jeho vlákna pomáhají předcházet zácpě a nadváze.

Zlepšuje zdraví těhotných žen a dětí

Díky vysokému obsahu kyseliny listové, červené řepy zajišťuje dobrý výcvik plodu během prvních týdnů těhotenství

Žena musí i nadále konzumovat řepu, jakmile porodila, aby nedošlo k přenosu určitých chorob

. když dítě vyrůstá, doporučuje se ho krmit, aby se zabránilo nedostatkům a aby byl zdravý.

Podívejte se také na: Jaké jsou plodné dny, kdy těhotná?

Jak připravit řepa šťáva, jablka a mrkev?

Nyní, když víte, všechny vlastnosti tohoto bohatého zeleniny, musíte se naučit konzumovat ve formě šťávy!

po mnoho let, Číňané konzumovat tento nápoj " zázračné "e t připravit pro lidi, kteří trpí různými onemocněními.

Ten, kdo objevil vlastnosti této vynikající asociace, trpěl rakovinou plic.

Podařilo se tomuto nemoci léčit po přísné dietě 3 měsíc, že ​​konzumovali červené řepy šťávu, jablka a mrkev

hlavní vlastnosti tohoto nápoje jsou následující.

• Zlepšit imunitní systém
• eliminovat volné radikály,
• omezení růstu v buňce karcinogenní
• Čistí tělo

Ingredience

• 1 řepa
• 1 mrkev
• 1 jablko
• 1 šálek vody
• Volitelné: 1 citron

Příprava

• Wash zeleninu a neodlupujte
• Odstraňte srdce z jablka a nakrájejte všechny přísady do nejmenších kusů
• Vloďte vše do mixéru vodou a citrónovou šťávou
• Beat, dokud nezískáte hladký smoothie.
• Pokud je to horké, můžete přidat r kosky ľadu nebo dejte šťávu do chladničky po dobu několika minut

Doporučujeme, abyste tuto šťávu pili dvakrát denně

5 Mimořádné čaje zhubnout snadno

Dnešní stravování se stalo nezbytností pro miliony lidí po celém světě, protože obezita představuje velké zdravotní riziko. Akumulace tuků mění funkce mnoha lidí. nástavby a generuje řadu chronických onemocnění, které mají vliv na kvalitu života. , avšak odstranění těchto kila navíc není jednoduché a vyžaduje hodně vůle za účelem realizace všech denních úsilí.

(Přírodní prostředky)

Osteoartróza: velmi časté onemocnění

Někteří stále mají možnost vychutnat si své prarodiče, jejich rodiče nebo jejich starší strýce a tety. Další generace tisíce příběhů, které je tam pořád připomínat a před řekni nám život. Nicméně, starší lidé často trpí různými chorobami, které je činí zranitelné a je třeba zacházet velmi specificky.

(Přírodní prostředky)