Nohy jsou nejdůležitějšími končetinami těla, protože musí Podporujeme sebe a svou váhu po celý den. To je důvod, proč musíme vědět o zdraví našich nohou a poskytnout jim náležitou péči, aby byly zdravé, a hlavně odpočívaly, aby nás mohli každodenně podporovat.
boty nebudou stačit k tomu, abyste si správně uvolnili nohy. To opravdu vyžaduje péči a pozornost. V tomto článku vám také učíme některé způsoby, jak ulehčit vaše unavené nohy.
Únava a pocit těžkosti v nohou mohou být způsobeny mnoho faktorů. Také je budeme analyzovat.
Po vyčerpávajícím dni v práci cesnak, je normální, že se vrátíte domů vylévané nohy. Z tohoto důvodu může být dobrý nápad namočit je ve vaně s horkou vodou a solí Epson. Můžete také přidat některé okvětní lístky růží nebo několik kapek máty, tato koupel bude velmi účinná pro zlepšení vašeho oběhu. Když je voda chladná, vyjměte nohy, osušte je dobře a masírujte se stejným olejem z mátového oleje nebo s hydratačním krémem.
Chcete-li relaxovat vaše unavené nohy, masáž může být velmi účinná se smetanou na bázi medu nebo máty. Tyto tři prvky se velmi dobře promíchají. Masírujte v kruhových pohybech a poté položte pár kompresních punčoch a zvedněte nohy na pouf a uvolněte je.
Jednoduše vaříme rýži dvě šálky vody a vařte, dokud se voda neredukuje, aby vyplnila ekvivalent jednoho šálku. Filter. Necháme stát a přidáme tři lžíce droždí nebo sódu. Ponořte si nohy do této lázně, až se voda úplně zchladí a potom dobře osušte nohy. Nakonec dokončete tuto léčbu správnou masáží s mátovým krémem.
Další velmi užitečný tip které můžete sledovat každý den: vyzkoušejte po náročném pracovním dni, aby se vaše nohy postavily na stěnu asi deset minut a pak se masírujte hydratačním krémem. Tato masáž musí být provedena s kruhovými pohyby od špičkami uprostřed nohou.
Můžete také ponořit nohy po dobu asi 20 minut každé noci v heřmánek a citrón balzám infúze a relaxu.
Jak vidíte , bolest a únava nohou je poměrně častá, protože nás musí podporovat každý den a ve všech našich aktivitách. Pak je velmi snadné sledovat několik tipů, které jsme vám právě dali, abyste udrželi zdraví vašich nohou. Ale hlavně jim poskytněte dostatečnou péči, aby mohli podporovat všechny vaše každodenní činnosti.
The 7 tělesný pach, který vás může upozornit na zdravotním problémům
Je zcela běžné, mají tělo pachy a i když mnozí jsou nepohodlní, vykonávají důležité funkce, jako je sekrece toxických látek a regulace tělesné teploty. , ale existují i nepříjemné změny, které může upozornit zdravotní problém, jako je tomu v případě infekcí nebo rakoviny. William Hanson, profesor anesteziologie na University of Pennsylvania ve Spojených státech, ujišťuje, že několik studií ukázalo, že onemocnění způsobují změny v chemických látkách těla.
5 Alternativ k boji proti celulitidě
Celulitida je jedním z nejobtížnějších estetických problémů postihujících zejména ženy. Mají tendenci ho nenávidět kvůli špatnému vzhledu, že jeho účinky působí na kůži. V tomto článku se budeme zabývat 5 alternativami, které vám pomohou v boji proti celulitidě. Jedná se o velmi častou infekci, která se projevuje v kožní tkáni, zejména v prostřední vrstvě kůže nazývané dermis.