5 Přírodní šťávy, jak regulovat hladinu cukru v krvi,
Pankreas vylučuje hormon nazývaný inzulín, jehož funkce je z reguluje hladinu cukru v krvi, aby se zabránilo rozvoji onemocnění, jako je diabetes.
tato porucha, společné v současné populace, nastane, když hladina inzulínu klesat, to je zde rezistence nebo obojí.
Ukázalo se však, že je také spojena se stresem, infekcemi a užíváním některých léků
V těchto počátečních fázích, to neprojevuje u zjevných příznaků a to vysvětluje, proč mnoho lidí, pokud zjistí, jsou již v pokročilém stadiu nemoci.
nejvíce znepokojující je, že více se postupuje, je může vést k hypertenzi, ke zhoršení cirkulace jeho nguin, problémy s ledvinami a vizuální stavy
Je proto nezbytné provést pravidelné kontroly a zejména zlepšit celkový životní styl
Navíc je důležité konzumovat přírodní doplňky, jejichž vlastnosti pomáhají regulovat glukózy v krvi, aby se zabránilo nerovnováze.
v tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 lahodnou šťávu, které si můžete připravit doma, k omezení tohoto problému.
Užijte si to !
1. Juice borůvky a tofu
tento lahodný přírodní šťávy je vyznačuje vysokým obsahem antioxidačních látek navíc k boji proti volným radikálům, což pomáhá ke kontrole glukózy v krvi.
Složení
- 1/2 šálku borůvky (100 g)
- 4 lžíce hedvábné tofu (48 g),
- 2 pecek pomeranče šťáva
- 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru kořen (10 g)
Příprava
- extrahovat šťávu ze dvou pomerančů a nalijeme do mixéru s borůvkami, tofu a zázvorem.
- Mix vše po dobu několika minut, dokud nevznikne homogenní nápoj
- Spotřebujte celé ráno.
Přečtěte si také: Jak zabránit glaukomu přirozeným způsobem
2. Jahodový džus a ananas
Antioxidanty a Trávicí enzymy přináší šťáva jsou užitečné pro stimulaci rychlost metabolismu a funkci slinivky břišní.
Jeho pravidelný přísun snižuje silné hladiny cukru v krvi a podporuje detoxikační proces.
Ingredience
- 1/2 šálku zmrazené jahody (100 g),
- 2 podložky ananas
- 3 lžíce jogurtu (60 g)
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Příprava
- Do mixéru vložte všechny ingredience a promíchejte, dokud nezískáte hladký nápoj
- Napijte na prázdný žaludek nebo během malého nápoje -Lunch.
3. Špenát a šťáva ze zeleru
Díky vysokému obsahu draslíku, beta-karotenu a vlákniny tento vynikající nápoj má skvělou podporu pro osoby s vysokým krevním tlakem a silnými problémy. hladiny cukru. Ingredience
2 šálky špenátu (60 g),
- 2 celer
- 1 mrkev
- 1 zelené jablko
- 1 okurka
- 1/2 sklo voda (100 ml)
- Příprava
Wash a řez všechny ingredience, aby se usnadnilo míchání.
- Pokud máte odšťavňovač, extrakt mrkev, jablka a okurky.
- Vložit vše v mixéru a promíchejte, dokud nezískáte jednorázový nápoj
- Napijte na prázdný žaludek nejméně třikrát týdně.
- 4. Šťáva z řeřichy, rajčaty a
petrželkou Pokud se tento nápoj nechutná tak dobře jako předchozí nápoje, její vlastnosti z něj dělá jeden z nejlepších alternativ za
boj proti cukrovce a cukrové nerovnováze. Složení
6 prameny řeřich
- 1 hrst petržel
- 2 rajčata
- 2 zelená jablka
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
- Příprava
umýt ingredience, nakrájíme brambory na kousky a odstranit ji v semenech.
- Dejte všechno ve skleněném mixéru a směs na pár okamžiků.
- , jakmile jste získali hladký pít, jíst malé načechraná, nejlépe na prázdný žaludek.
- 5. Šťáva z banánů, jablek a zelí
tento lahodný nápoj s ovocem a zeleninou snižuje silné hladiny glukózy v krvi a brání rozvoji diabetu.
Jeho pravidelný příjem podporuje očistu organismu
Řízení zánět a pomáhá aktivovat metabolismus, jak zhubnout snadněji Viz též tento článek. Objevte 6 zvyky, které způsobují zánět břišní
Ingredience
2 banány
- 2 zelené jablko
- 5 kiwi
- 2 šálky červené zelí (60 g)
- 1/2 litru vody,
Příprava Peel banánů a praní a řezání zelená jablka.
- Odstraňte kiwi kůže a dát je do mixéru s výše uvedenými složkami.
- Přidejte zelí, předem promyté a půl litru vody.
- Smíchejte všechny složky po dobu několika minut, nebo dokud jsou dobře smíšené
- Pijte jeden nebo dva sklenice denně
- Pokuste se připravit jeden ze šťávy uvedené v tomto článku a uvidíte sami, že jejich ctnosti jsou vynikající pro zdraví.
Nezapomeňte, že jsou pouhými doplňky a nahradit jakýkoliv
léky předepsané lékařem pro kontrolu hladin cukru
Objevte neuvěřitelné výhody Zumba
Na tomto místě, se často hovoří o důležitosti pravidelné cvičení. Ve skutečnosti, to je obecná rada pro udržet svou váhu stabilní a aby vás od závažných onemocnění. Zde chceme říct o výhodách Zumba. Bez ohledu na váš věk, pohlaví nebo fyzickou kondici, Zumba je velmi zajímavou alternativu. Jedná se o komplexní činnost, která vám pomůže a mají lepší pozici, která vám dává větší flexibilitu, urychluje metabolismus a to tě posílí-e.
Co byste se měli vyhnout, pokud máte vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak je dnes velmi častým onemocněním je výsledkem různých příčin, jako je obezita, genetika, stravovací návyky, sedavý životní styl atd. Tato porucha může vést k vážným zdravotním problémům, které jsou primárně spojené s kardiovaskulárními chorobami, proto by ti, kteří zjišťují vysoký krevní tlak, měli začít používat zdravý životní styl, aby pomohli tomuto problému předtím, než jeho účinky vážně ovlivní jejich zdraví.
