5 Přírodní šťávy, jak regulovat hladinu cukru v krvi,
Pankreas vylučuje hormon nazývaný inzulín, jehož funkce je z reguluje hladinu cukru v krvi, aby se zabránilo rozvoji onemocnění, jako je diabetes.
tato porucha, společné v současné populace, nastane, když hladina inzulínu klesat, to je zde rezistence nebo obojí.
Ukázalo se však, že je také spojena se stresem, infekcemi a užíváním některých léků
V těchto počátečních fázích, to neprojevuje u zjevných příznaků a to vysvětluje, proč mnoho lidí, pokud zjistí, jsou již v pokročilém stadiu nemoci.
nejvíce znepokojující je, že více se postupuje, je může vést k hypertenzi, ke zhoršení cirkulace jeho nguin, problémy s ledvinami a vizuální stavy
Je proto nezbytné provést pravidelné kontroly a zejména zlepšit celkový životní styl
Navíc je důležité konzumovat přírodní doplňky, jejichž vlastnosti pomáhají regulovat glukózy v krvi, aby se zabránilo nerovnováze.
v tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 lahodnou šťávu, které si můžete připravit doma, k omezení tohoto problému.
Užijte si to !
1. Juice borůvky a tofu
tento lahodný přírodní šťávy je vyznačuje vysokým obsahem antioxidačních látek navíc k boji proti volným radikálům, což pomáhá ke kontrole glukózy v krvi.
Složení
- 1/2 šálku borůvky (100 g)
- 4 lžíce hedvábné tofu (48 g),
- 2 pecek pomeranče šťáva
- 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru kořen (10 g)
Příprava
- extrahovat šťávu ze dvou pomerančů a nalijeme do mixéru s borůvkami, tofu a zázvorem.
- Mix vše po dobu několika minut, dokud nevznikne homogenní nápoj
- Spotřebujte celé ráno.
Přečtěte si také: Jak zabránit glaukomu přirozeným způsobem
2. Jahodový džus a ananas
Antioxidanty a Trávicí enzymy přináší šťáva jsou užitečné pro stimulaci rychlost metabolismu a funkci slinivky břišní.
Jeho pravidelný přísun snižuje silné hladiny cukru v krvi a podporuje detoxikační proces.
Ingredience
- 1/2 šálku zmrazené jahody (100 g),
- 2 podložky ananas
- 3 lžíce jogurtu (60 g)
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Příprava
- Do mixéru vložte všechny ingredience a promíchejte, dokud nezískáte hladký nápoj
- Napijte na prázdný žaludek nebo během malého nápoje -Lunch.
3. Špenát a šťáva ze zeleru
Díky vysokému obsahu draslíku, beta-karotenu a vlákniny tento vynikající nápoj má skvělou podporu pro osoby s vysokým krevním tlakem a silnými problémy. hladiny cukru. Ingredience
2 šálky špenátu (60 g),
- 2 celer
- 1 mrkev
- 1 zelené jablko
- 1 okurka
- 1/2 sklo voda (100 ml)
- Příprava
Wash a řez všechny ingredience, aby se usnadnilo míchání.
- Pokud máte odšťavňovač, extrakt mrkev, jablka a okurky.
- Vložit vše v mixéru a promíchejte, dokud nezískáte jednorázový nápoj
- Napijte na prázdný žaludek nejméně třikrát týdně.
- 4. Šťáva z řeřichy, rajčaty a
petrželkou Pokud se tento nápoj nechutná tak dobře jako předchozí nápoje, její vlastnosti z něj dělá jeden z nejlepších alternativ za
boj proti cukrovce a cukrové nerovnováze. Složení
6 prameny řeřich
- 1 hrst petržel
- 2 rajčata
- 2 zelená jablka
- 1/2 sklenici vody (100 ml)
- Příprava
umýt ingredience, nakrájíme brambory na kousky a odstranit ji v semenech.
- Dejte všechno ve skleněném mixéru a směs na pár okamžiků.
- , jakmile jste získali hladký pít, jíst malé načechraná, nejlépe na prázdný žaludek.
- 5. Šťáva z banánů, jablek a zelí
tento lahodný nápoj s ovocem a zeleninou snižuje silné hladiny glukózy v krvi a brání rozvoji diabetu.
Jeho pravidelný příjem podporuje očistu organismu
Řízení zánět a pomáhá aktivovat metabolismus, jak zhubnout snadněji Viz též tento článek. Objevte 6 zvyky, které způsobují zánět břišní
Ingredience
2 banány
- 2 zelené jablko
- 5 kiwi
- 2 šálky červené zelí (60 g)
- 1/2 litru vody,
Příprava Peel banánů a praní a řezání zelená jablka.
- Odstraňte kiwi kůže a dát je do mixéru s výše uvedenými složkami.
- Přidejte zelí, předem promyté a půl litru vody.
- Smíchejte všechny složky po dobu několika minut, nebo dokud jsou dobře smíšené
- Pijte jeden nebo dva sklenice denně
- Pokuste se připravit jeden ze šťávy uvedené v tomto článku a uvidíte sami, že jejich ctnosti jsou vynikající pro zdraví.
Nezapomeňte, že jsou pouhými doplňky a nahradit jakýkoliv
léky předepsané lékařem pro kontrolu hladin cukru
ŘEkni mi, co jíš, a řeknu ti, co trpíš
Naše výživa hraje velmi důležitou roli v našem zdraví a v našich životech. Prostřednictvím výživy poskytujeme našim tělům živiny a látky, které potřebují Naopak, špatná strava se může stát nejhorším nepřítelem vašeho zdraví , protože nezdravé potraviny postrádají živiny a jsou naloženy látkami, které mohou tělu poškodit.
Můžeme prevenci Alzheimerovy nemoci?
Některé studie ukazují, že může zabránit Alzheimerovy choroby přijetím zdravé chování a každodenní aplikace pomocí gest, které by mohly výrazně snížit riziko mají tuto nemoc. Ale dříve, než jít hlouběji do detailů, pojďme se zhodnotit, co to opravdu znamená mít Alzheimerovu chorobu. co je nemoc Alzheimer?
