5 Přírodní šťávy, jak regulovat hladinu cukru v krvi,

5 Přírodní šťávy, jak regulovat hladinu cukru v krvi,

Pankreas vylučuje hormon nazývaný inzulín, jehož funkce je z reguluje hladinu cukru v krvi, aby se zabránilo rozvoji onemocnění, jako je diabetes.

tato porucha, společné v současné populace, nastane, když hladina inzulínu klesat, to je zde rezistence nebo obojí.

Ukázalo se však, že je také spojena se stresem, infekcemi a užíváním některých léků

V těchto počátečních fázích, to neprojevuje u zjevných příznaků a to vysvětluje, proč mnoho lidí, pokud zjistí, jsou již v pokročilém stadiu nemoci.

nejvíce znepokojující je, že více se postupuje, je může vést k hypertenzi, ke zhoršení cirkulace jeho nguin, problémy s ledvinami a vizuální stavy

Je proto nezbytné provést pravidelné kontroly a zejména zlepšit celkový životní styl

Navíc je důležité konzumovat přírodní doplňky, jejichž vlastnosti pomáhají regulovat glukózy v krvi, aby se zabránilo nerovnováze.

v tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 lahodnou šťávu, které si můžete připravit doma, k omezení tohoto problému.

Užijte si to !

1. Juice borůvky a tofu

tento lahodný přírodní šťávy je vyznačuje vysokým obsahem antioxidačních látek navíc k boji proti volným radikálům, což pomáhá ke kontrole glukózy v krvi.

Složení

  • 1/2 šálku borůvky (100 g)
  • 4 lžíce hedvábné tofu (48 g),
  • 2 pecek pomeranče šťáva
  • 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru kořen (10 g)

Příprava

  • extrahovat šťávu ze dvou pomerančů a nalijeme do mixéru s borůvkami, tofu a zázvorem.
  • Mix vše po dobu několika minut, dokud nevznikne homogenní nápoj
  • Spotřebujte celé ráno.

Přečtěte si také: Jak zabránit glaukomu přirozeným způsobem

2. Jahodový džus a ananas

Antioxidanty a Trávicí enzymy přináší šťáva jsou užitečné pro stimulaci rychlost metabolismu a funkci slinivky břišní.

Jeho pravidelný přísun snižuje silné hladiny cukru v krvi a podporuje detoxikační proces.

Ingredience

  • 1/2 šálku zmrazené jahody (100 g),
  • 2 podložky ananas
  • 3 lžíce jogurtu (60 g)
  • 1/2 sklenice vody (100 ml)

Příprava

  • Do mixéru vložte všechny ingredience a promíchejte, dokud nezískáte hladký nápoj
  • Napijte na prázdný žaludek nebo během malého nápoje -Lunch.

3. Špenát a šťáva ze zeleru

Díky vysokému obsahu draslíku, beta-karotenu a vlákniny tento vynikající nápoj má skvělou podporu pro osoby s vysokým krevním tlakem a silnými problémy. hladiny cukru. Ingredience

2 šálky špenátu (60 g),

  • 2 celer
  • 1 mrkev
  • 1 zelené jablko
  • 1 okurka
  • 1/2 sklo voda (100 ml)
  • Příprava

Wash a řez všechny ingredience, aby se usnadnilo míchání.

  • Pokud máte odšťavňovač, extrakt mrkev, jablka a okurky.
  • Vložit vše v mixéru a promíchejte, dokud nezískáte jednorázový nápoj
  • Napijte na prázdný žaludek nejméně třikrát týdně.
  • 4. Šťáva z řeřichy, rajčaty a

petrželkou Pokud se tento nápoj nechutná tak dobře jako předchozí nápoje, její vlastnosti z něj dělá jeden z nejlepších alternativ za

boj proti cukrovce a cukrové nerovnováze. Složení

6 prameny řeřich

  • 1 hrst petržel
  • 2 rajčata
  • 2 zelená jablka
  • 1/2 sklenici vody (100 ml)
  • Příprava

umýt ingredience, nakrájíme brambory na kousky a odstranit ji v semenech.

  • Dejte všechno ve skleněném mixéru a směs na pár okamžiků.
  • , jakmile jste získali hladký pít, jíst malé načechraná, nejlépe na prázdný žaludek.
  • 5. Šťáva z banánů, jablek a zelí

tento lahodný nápoj s ovocem a zeleninou snižuje silné hladiny glukózy v krvi a brání rozvoji diabetu.

Jeho pravidelný příjem podporuje očistu organismu

Řízení zánět a pomáhá aktivovat metabolismus, jak zhubnout snadněji Viz též tento článek. Objevte 6 zvyky, které způsobují zánět břišní

Ingredience

2 banány

  • 2 zelené jablko
  • 5 kiwi
  • 2 šálky červené zelí (60 g)
  • 1/2 litru vody,

Příprava Peel banánů a praní a řezání zelená jablka.

  • Odstraňte kiwi kůže a dát je do mixéru s výše uvedenými složkami.
  • Přidejte zelí, předem promyté a půl litru vody.
  • Smíchejte všechny složky po dobu několika minut, nebo dokud jsou dobře smíšené
  • Pijte jeden nebo dva sklenice denně
  • Pokuste se připravit jeden ze šťávy uvedené v tomto článku a uvidíte sami, že jejich ctnosti jsou vynikající pro zdraví.

Nezapomeňte, že jsou pouhými doplňky a nahradit jakýkoliv

léky předepsané lékařem pro kontrolu hladin cukru


Jak řídit úzkost a nutkání jíst celý den?

Jak řídit úzkost a nutkání jíst celý den?

Poruchy příjmu potravy jsou téměř vždy spojeny s citovou citlivostí. Dnes se zaměříme na úzkost, která často způsobuje neochotnou touhu jíst a dokonce může vést k závislosti. Kdo může být někdy postižen tímto problémem a bohužel není tam žádný lék na jeho odstranění přes noc. Nicméně je možné tuto úzkost a její důsledky ovládat.

(Dobré návyky)

5 Věcí, které dnes děláte, ale zítra budete litovat

5 Věcí, které dnes děláte, ale zítra budete litovat

My žijeme skoro všichni v životě, který nám byl uložen a my se nám dnes moc moc nedaříme. Nicméně existují určité věci, které my nedostatek v životě, a budeme jim chybět dříve či později přečíst také :. emoční inteligence překonat těžké časy jen stěží dát jim žádný význam v okamžiku, ale budete dělat za pár let , Myslíte si, že máte v tuto chvíli ještě něco jiného, ​​abyste jim v budoucnu mohli věnovat čas.

(Dobré návyky)