5 Přírodní šťávy, jak regulovat hladinu cukru v krvi,

5 Přírodní šťávy, jak regulovat hladinu cukru v krvi,

Pankreas vylučuje hormon nazývaný inzulín, jehož funkce je z reguluje hladinu cukru v krvi, aby se zabránilo rozvoji onemocnění, jako je diabetes.

tato porucha, společné v současné populace, nastane, když hladina inzulínu klesat, to je zde rezistence nebo obojí.

Ukázalo se však, že je také spojena se stresem, infekcemi a užíváním některých léků

V těchto počátečních fázích, to neprojevuje u zjevných příznaků a to vysvětluje, proč mnoho lidí, pokud zjistí, jsou již v pokročilém stadiu nemoci.

nejvíce znepokojující je, že více se postupuje, je může vést k hypertenzi, ke zhoršení cirkulace jeho nguin, problémy s ledvinami a vizuální stavy

Je proto nezbytné provést pravidelné kontroly a zejména zlepšit celkový životní styl

Navíc je důležité konzumovat přírodní doplňky, jejichž vlastnosti pomáhají regulovat glukózy v krvi, aby se zabránilo nerovnováze.

v tomto článku se budeme s vámi podělit o 5 lahodnou šťávu, které si můžete připravit doma, k omezení tohoto problému.

Užijte si to !

1. Juice borůvky a tofu

tento lahodný přírodní šťávy je vyznačuje vysokým obsahem antioxidačních látek navíc k boji proti volným radikálům, což pomáhá ke kontrole glukózy v krvi.

Složení

  • 1/2 šálku borůvky (100 g)
  • 4 lžíce hedvábné tofu (48 g),
  • 2 pecek pomeranče šťáva
  • 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru kořen (10 g)

Příprava

  • extrahovat šťávu ze dvou pomerančů a nalijeme do mixéru s borůvkami, tofu a zázvorem.
  • Mix vše po dobu několika minut, dokud nevznikne homogenní nápoj
  • Spotřebujte celé ráno.

Přečtěte si také: Jak zabránit glaukomu přirozeným způsobem

2. Jahodový džus a ananas

Antioxidanty a Trávicí enzymy přináší šťáva jsou užitečné pro stimulaci rychlost metabolismu a funkci slinivky břišní.

Jeho pravidelný přísun snižuje silné hladiny cukru v krvi a podporuje detoxikační proces.

Ingredience

  • 1/2 šálku zmrazené jahody (100 g),
  • 2 podložky ananas
  • 3 lžíce jogurtu (60 g)
  • 1/2 sklenice vody (100 ml)

Příprava

  • Do mixéru vložte všechny ingredience a promíchejte, dokud nezískáte hladký nápoj
  • Napijte na prázdný žaludek nebo během malého nápoje -Lunch.

3. Špenát a šťáva ze zeleru

Díky vysokému obsahu draslíku, beta-karotenu a vlákniny tento vynikající nápoj má skvělou podporu pro osoby s vysokým krevním tlakem a silnými problémy. hladiny cukru. Ingredience

2 šálky špenátu (60 g),

  • 2 celer
  • 1 mrkev
  • 1 zelené jablko
  • 1 okurka
  • 1/2 sklo voda (100 ml)
  • Příprava

Wash a řez všechny ingredience, aby se usnadnilo míchání.

  • Pokud máte odšťavňovač, extrakt mrkev, jablka a okurky.
  • Vložit vše v mixéru a promíchejte, dokud nezískáte jednorázový nápoj
  • Napijte na prázdný žaludek nejméně třikrát týdně.
  • 4. Šťáva z řeřichy, rajčaty a

petrželkou Pokud se tento nápoj nechutná tak dobře jako předchozí nápoje, její vlastnosti z něj dělá jeden z nejlepších alternativ za

boj proti cukrovce a cukrové nerovnováze. Složení

6 prameny řeřich

  • 1 hrst petržel
  • 2 rajčata
  • 2 zelená jablka
  • 1/2 sklenici vody (100 ml)
  • Příprava

umýt ingredience, nakrájíme brambory na kousky a odstranit ji v semenech.

  • Dejte všechno ve skleněném mixéru a směs na pár okamžiků.
  • , jakmile jste získali hladký pít, jíst malé načechraná, nejlépe na prázdný žaludek.
  • 5. Šťáva z banánů, jablek a zelí

tento lahodný nápoj s ovocem a zeleninou snižuje silné hladiny glukózy v krvi a brání rozvoji diabetu.

Jeho pravidelný příjem podporuje očistu organismu

Řízení zánět a pomáhá aktivovat metabolismus, jak zhubnout snadněji Viz též tento článek. Objevte 6 zvyky, které způsobují zánět břišní

Ingredience

2 banány

  • 2 zelené jablko
  • 5 kiwi
  • 2 šálky červené zelí (60 g)
  • 1/2 litru vody,

Příprava Peel banánů a praní a řezání zelená jablka.

  • Odstraňte kiwi kůže a dát je do mixéru s výše uvedenými složkami.
  • Přidejte zelí, předem promyté a půl litru vody.
  • Smíchejte všechny složky po dobu několika minut, nebo dokud jsou dobře smíšené
  • Pijte jeden nebo dva sklenice denně
  • Pokuste se připravit jeden ze šťávy uvedené v tomto článku a uvidíte sami, že jejich ctnosti jsou vynikající pro zdraví.

Nezapomeňte, že jsou pouhými doplňky a nahradit jakýkoliv

léky předepsané lékařem pro kontrolu hladin cukru


Je špatné, že vaše zdraví umývá každý den?

Je špatné, že vaše zdraví umývá každý den?

Zdá se, že umývání každý den by nebylo tak dobré pro zdraví člověka, jak jsme si mysleli. V dnešním článku uvidíme, zda je toto prohlášení mýtem nebo ne. Dále vám poskytneme tipy na správnou hygienu. Jak už možná víte, zvyk, zdravý, jak se může, může rychle stát špatným zvykem. zdraví, pokud se cvičí k přebytku.

(Dobré návyky)

7 Chyb, které dělají vaše drsné probuzení

7 Chyb, které dělají vaše drsné probuzení

Máte potíže probuzení v dopoledních hodinách? , aby vzal na vědomí řadu chyb, které mohou zhoršit problém a učinit důsledku stále těžší. , a pokud budete spát osm hodin ale cítíte unavení, proč se dnes ráno pocit únavy se může lišit od toho, co jste si mysleli. mají denní režim Nemáte jasné denní režim bude vaše potíže probuzení v dopoledních hodinách.

(Dobré návyky)