hydratuje pokožku krémy a péči nestačí, chceme-li dosáhnout trvalých výsledků.
U a pokožka vyživována, pevný a vyberte potraviny bohaté na vodu a živiny a přidejte je do pravidelné stravy
Objevte v tomto článku 10 nejzajímavějších potravin, které hydratují pokožku zevnitř
Existuje mnoho přírodních a zdravých potravin bohatých na kůži živin
Vitamíny, minerály a mastné kyseliny může vyživovat a zvlhčit pokožku zevnitř, aby výsledky byly hlubší a trvalé.
Takže jste si žádnou péči o pokožku, která je účinnější a úplné
Přečtěte si také :. Lněné léčivý nápoj v boji proti celulitidě a zlepšit zdraví pokožky
jíst tyto potraviny denně, může být výhodný druh nebo přípravu s džusy, koktejly a salátů jejich kombinací.
Voda je první potravina, která musí být součástí naší každodenní stravy, protože je hlavním zdrojem hydratace pokožky.
Při smíchání s potravinami nemá stejný pozitivní účinek a může dokonce zhoršit trávení
Advokát je super jídlo bohaté na vitaminy, minerální látky, esenciální mastné kyseliny, vlákninu a bílkoviny, živiny nezbytné pro rozmazlovat a hydratují pokožku z dovnitř.
Toto ovoce dobře kombinuje s sladkých i slaných chutí, a nabízí krémová vjemy smoothies a džusy.
s právník může také připravit výživné ošetření musí být aplikován na kůži jednou týdně a získat okamžitý zářivý efekt.
lněný olej obsahuje dobré množství omega-3 mastných kyselin, , které poskytují dobré tuky pro kůži živeny a zářivý.
vždy udržovat ji v chladný, tmavý a dobře uzavřený, takže neoxiduje a neztrácí vlastnosti.
Pivovarské kvasnice se prodává jako doplněk díky vysokému obsahu vitaminů B, minerální látky, jako je fosfor, vápník, křemík, zinek a bílkovin.
Mnoho problémy s kůží lze vyřešit tím, že užíváte tento přípravek denně, samostatně nebo v kombinaci s jiným jídlem.
meloun obsahuje převážně vodu, více než 90% a , takže je ideální ovoce, jež má zůstat dobře hydratované-e.
Kromě toho, že nám poskytuje vitaminy A , B a C a minerály jako mangan nebo draslík, které také podporují zdraví a vzhled pokožky.
Okurka je upraven tak, aby na kůži můžeme konzumovat při polykání, ale také aplikovat přímo na kůži.
Pokud kupujete organická jablka, doporučujeme je konzumovat s kůží, která je velmi bohatá na živiny.
8. Hruška, kromě toho, že je bohatá na vodu, se vyznačuje vysokým obsahem křemíku, což je minerální látka pro regeneraci kůže a chrupavky
Podívejte se také na tento článek: Velké výhody hrušek 9. Olej ve večerní přírodě
Večerní olej, bohatý na vitamíny E a esenciální kyseliny, je doplněk stravy nebo lék, který se aplikuje přímo na kůži jako kosmetický přípravek. S antioxidačními vlastnostmi:
zabraňuje stárnutí
podporuje regeneraci kůže
velmi doporučován pro čistou, zdravou a zářivou pokožku
10 Jednoduchých způsobů, jak očistit játra
Máme tendenci považovat naši játra za orgán schopný vykonávat desítky funkcí, které se starají o naše zdraví a přinášejí určitou pohodu. Játra zničí toxické látky a staré buňky, metabolizuje tuky, sacharidy a bílkoviny, čistí krev a ukládá vitamíny nezbytné pro naši vnitřní rovnováhu. Jak vidíte, játra si uvědomuje mnoho úkoly pro tebe , tak co pro něj děláš?
Proč se cítíte mravenčí v rukou a nohou?
Je pravděpodobné, že jste měli možnost pociťovat pocit brnění poté, co strávil nějaký čas s křížovými nohami. To je velmi časté a nemají co dělat starosti. Nicméně pokud máte pocit brnění v rukou a nohou nepřetržitě, je třeba věnovat pozornost. Opravdu, mít tento pocit nepřetržitě není příliš normální.