hydratuje pokožku krémy a péči nestačí, chceme-li dosáhnout trvalých výsledků.
U a pokožka vyživována, pevný a vyberte potraviny bohaté na vodu a živiny a přidejte je do pravidelné stravy
Objevte v tomto článku 10 nejzajímavějších potravin, které hydratují pokožku zevnitř
Existuje mnoho přírodních a zdravých potravin bohatých na kůži živin
Vitamíny, minerály a mastné kyseliny může vyživovat a zvlhčit pokožku zevnitř, aby výsledky byly hlubší a trvalé.
Takže jste si žádnou péči o pokožku, která je účinnější a úplné
Přečtěte si také :. Lněné léčivý nápoj v boji proti celulitidě a zlepšit zdraví pokožky
jíst tyto potraviny denně, může být výhodný druh nebo přípravu s džusy, koktejly a salátů jejich kombinací.
Voda je první potravina, která musí být součástí naší každodenní stravy, protože je hlavním zdrojem hydratace pokožky.
Při smíchání s potravinami nemá stejný pozitivní účinek a může dokonce zhoršit trávení
Advokát je super jídlo bohaté na vitaminy, minerální látky, esenciální mastné kyseliny, vlákninu a bílkoviny, živiny nezbytné pro rozmazlovat a hydratují pokožku z dovnitř.
Toto ovoce dobře kombinuje s sladkých i slaných chutí, a nabízí krémová vjemy smoothies a džusy.
s právník může také připravit výživné ošetření musí být aplikován na kůži jednou týdně a získat okamžitý zářivý efekt.
lněný olej obsahuje dobré množství omega-3 mastných kyselin, , které poskytují dobré tuky pro kůži živeny a zářivý.
vždy udržovat ji v chladný, tmavý a dobře uzavřený, takže neoxiduje a neztrácí vlastnosti.
Pivovarské kvasnice se prodává jako doplněk díky vysokému obsahu vitaminů B, minerální látky, jako je fosfor, vápník, křemík, zinek a bílkovin.
Mnoho problémy s kůží lze vyřešit tím, že užíváte tento přípravek denně, samostatně nebo v kombinaci s jiným jídlem.
meloun obsahuje převážně vodu, více než 90% a , takže je ideální ovoce, jež má zůstat dobře hydratované-e.
Kromě toho, že nám poskytuje vitaminy A , B a C a minerály jako mangan nebo draslík, které také podporují zdraví a vzhled pokožky.
Okurka je upraven tak, aby na kůži můžeme konzumovat při polykání, ale také aplikovat přímo na kůži.
Pokud kupujete organická jablka, doporučujeme je konzumovat s kůží, která je velmi bohatá na živiny.
8. Hruška, kromě toho, že je bohatá na vodu, se vyznačuje vysokým obsahem křemíku, což je minerální látka pro regeneraci kůže a chrupavky
Podívejte se také na tento článek: Velké výhody hrušek 9. Olej ve večerní přírodě
Večerní olej, bohatý na vitamíny E a esenciální kyseliny, je doplněk stravy nebo lék, který se aplikuje přímo na kůži jako kosmetický přípravek. S antioxidačními vlastnostmi:
zabraňuje stárnutí
podporuje regeneraci kůže
velmi doporučován pro čistou, zdravou a zářivou pokožku
Působivé výhody aloe vera zmrazení
Pravděpodobně už víte. výhody aloe vera jsou nevyčíslitelné Chcete-li získat lepší výhodou této rostliny, je někdy nutné používat různé metody, jako je zmrazení gelu. aloe vera je ideální řešení, aby se péče o pleť, ale také vykonávat dobré čisticí systém zažívací. je to rostlina, která má želatinovou texturu, která dělá svou obtížnou ochranu.
Pečujte o své srdce a játra s citrónovou vodou
Konzumovat citron, v dlouhodobém horizontu, vám umožní zlepšit vaše zažívání. Vzhledem k jeho vysokému obsahu vitamínu C, můžete také zabránit smluvní nachlazení, přičemž bude podporovat vaše zdraví srdce. v posledních letech, zájem o přírodní rostliny je stále velký, zejména pro potraviny každodenní příznivými vlastnostmi , jako je citron, schopných pečovat o naše zdraví stejným způsobem, že vitaminové doplňky prodávané v lékárnách.