5 Zdravých receptů na zmrzlinu

5 Zdravých receptů na zmrzlinu

Zmrzlina! Náš oblíbený dezert, jakmile přijede teplé počasí, nebo dokonce i když je chladnější ... V dnešním článku nabízíme 5 velmi jednoduchých receptů, které můžete učinit doma, pro zdravější zmrzlinu a stejně tak

Zápas: Sorbets vs. Zmrzlinový krém

Není třeba jít na dietu, abyste si užívali sherbety, nebo "zmrzliny", které lze volat na některých místech. Tyto chladné a osvěžující za teplého počasí, ať už jste v kanceláři, na pláži nebo na venkově. Kromě toho, pokud se rozhodnete své sorbety vyrábět sami, budete mít zaručeno, že budou mít přírodní produkty, které jsou dietní, protože mají nízký obsah tuku, cholesterolů, cukrů a kalorií, ale také jsou vyrobeny zejména ze sezónních plodů

Můžete si také vychutnat zmrzlinu, která je vyrobena z plnotučného mléka a hodí se například velmi dobře na dezert nebo odpolední čaj. Nicméně, nejsou uhasit jako sorbety a obsahují více cukrů. Ale oni jsou stále jedním z našich oblíbených dezertů kvůli krémové konzistenci a bohaté chuti, které mají.

Naše 5 domácích a přírodních receptů na zmrzlinu

Je možné vyrábět zmrzlinu doma, dokonce ji můžete proměnit v zábavnou aktivitu, která se děje se svými dětmi. Chcete-li vybrat typ ledu, který bude pro vás nejvhodnější, nezapomeňte, že existují 3 druhy: ovocné, ovocné a mléčné a infuzní.

  • Začneme se zmrzlinou ovoce. Tento typ ledu je upřednostňován během léta, protože jeho bohatost na vodu a měkkost přináší ovoce, když je horké. Můžete například udělat zmrzlinu s vodními melouny, broskvemi, malinami, citrony ... nebo dokonce udělat směsi, jako jsou melouny, hrušky a jablka nebo třešně a pomeranče. Chcete-li připravit tento recept, nakrájejte ovoce na kousky, přidejte rozdrcený led a promícháme v mixéru. Během několika minut budete mít zmrzlinu připravenou k jídlu! Mějte však na paměti, že čím méně přísad a cukru přidáte, tím je zdravější a zdravější recept.

  • Druhý recept je nejoblíbenější díky své konzistenci, která se velmi podobá konzistenci zmrzliny. krému. Jogurt, který kromě toho, že je jednou z těch ingrediencí, které máme vždy v ledničce, slouží jako zesilovač a zahušťovadlo. Můžete také přidat vajíčka pro dávku bílkovin a konzistenci, kterou přinášejí. Tuto zmrzlinu můžete samozřejmě vyrobit všemi druhy ovoce, jako jsou banány, ananas, broskve ...
    • Konečně je možné připravit zmrzlinu na bázi čaje nebo infuze. Vše, co musíte udělat, je vařit čaj (na listy nebo sáčky) a nechte ji vychladnout. Smíchejte ho s drceným ledem a ovocem. Zvláště doporučujeme zelený čaj, skořicový nebo jablečný čaj, černý čaj nebo čaj pro jídlo

    Nejlepší recepty na zmrzlinu

    • Zmrzlina : Tento recept je ideální pro děti a je velmi snadné. To může být provedeno v létě, kdy je rybolov v sezóně. Pro tento recept budete potřebovat odstředěné mléko v prášku, šálek odstředěného mléka, šálek cukru (nebo 2/3 šálku sladidla), zbité vejce, 1/4 lžičky vanilkového extraktu nebo sladké mandle, 2 středně velké broskve nebo šálek broskví v kusech. Poté míchat dva druhy mléka, cukru, vajec a vanilky, až získáte homogenní směs. K tomuto kroku můžete použít směšovač. Nakonec přidejte broskve na kusy, přeneste novou směs do nádoby a nechte ji v mrazničce nejméně hodinu.
    • Lemonová zmrzlina: Jedná se o klasickou tak osvěžující, jak je lahodné! Jediné ingredience, které potřebujete, jsou půl šálku odstředěného mléka, půl šálku čerstvě vymačkané citronové šťávy (ačkoli někteří rozhodnou pro lahve), půl šálku smetany, špetka soli, krabice odstředěného kondenzovaného mléka, 6 rozdrcených "Grahamových" sušenek (nebo spekuloos), a pokud si přejete, několik plátků citronu. Smíchejte mléko se šťávou, krémem, solí a kondenzovaným mlékem do mixéru. Pak vložte do ledničky. Když zmrzlina má polotuhou strukturu, přidejte soubory cookie a směs umístěte jednu hodinu do mrazničky. Můžete ozdobit ledy několik plátků citronu a sušenku na osobu

    • Banán zmrzlina. To je pravděpodobně nejvíce originální forma jíst toto ovoce, miloval své děti, a my můžeme najít celý rok! Budete potřebovat tento recept, banán nakrájený na kousky, 3 lžíce odstředěného mléka, lžičku drcených vlašských ořechů. Banán nakrájejte a umístěte do mrazničky po dobu 2 hodin. Smíchejte zmrazený banán a mléko v mixéru a poté míchat matice a pokračujte v míchání. Nechte znovu do chladničky až do doby, aby sloužil
    • led kiwi. bude třeba 200 g kiwi, 100 ml vody, 1 lžíce cukru a poloviny listů neochucená želatina. Nechte želatinu namočenou ve vodě. Smíchejte všechny přísady do mixéru, kromě želatiny, kterou začleníte, když jsou všechny ostatní prvky dokonale smíchány. Naplňte plísně směsí ovoce, cukru a želatiny a jděte do mrazničky jednu hodinu. Po této době, pokud chcete, můžete přidat i některé tyčinky, které vám poskytnou formu zmrzliny. Podívejme se znovu do mrazáku 2 hodiny
    • The jahodová zmrzlina a oranžová . Z tohoto ledu budete potřebovat 200 g jahod, 100 ml pomerančové šťávy, 1 lžíce cukru půl listu neochucené želatiny. Smíchejte první 3 přísady a přidávejte želatinu, kterou jste předtím namočili ve vodě. Naplňte formy a nechte je v mrazničce. Vyjměte slávky po hodině, přidejte tyčinky v každé z forem a necháme zmrazit 2 hodiny.

    Image reprodukována se svolením St0rmz, Hajime Nakano Xperia2Day Carmen Jost a radosti.


    3 Nápady na zdravé a rychlé večeře

    3 Nápady na zdravé a rychlé večeře

    Zda kvůli únavě nebo nedostatek času, je zřejmé, že večer večer spotřebováváme nízkotučné a vysoce kalorické jídlo. Abychom vám pomohli vyřešit tento problém, jsou zde 3 zdravé nápady pro rychlé a uspokojující večeře, které obsahují nezbytné živiny. Vedle poškození našeho spánku mohou špatné návyky vést k obezita.

    (Příjmy)

    9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy

    9 Lahodné limonády domy a zdravotní přínosy

    Tím, že kombinuje vlastnosti citron s těmi dalšími léčivými složkami můžeme získat různé přírodní limonády s více výhod pro naše zdraví a vyhnout sodovky obchodu. the domácí limonáda je lahodný nápoj, osvěžující a velmi zdravé konzumovat denně, neboť to nám umožňuje kromě vyhnout sladké nápoje obchodu.

    (Příjmy)