5 Domácí opravné prostředky pro detoxikaci organismu
The nedostatek energie, neustálé nevolnictví a změny ve vašem těle mohou být příznaky absorpce toxinů, které vaše tělo nevylučuje.
Už jsme dorazili citu neustále nemocné , ať již bolesti hlavy, zánět žaludku, průjem, chřipka nebo změny vlasů a pokožky.
, může to být proto, vaše tělo nevykonává 100% své funkce absorpce potřebných živin nebo absorbování toxinů z potravin nebo životního prostředí
Údržba stravy nebo životního stylu který přináší velké množství toxických produktů do vašeho těla, může způsobit, že trpíte silnými poruchami zdraví.
A tyto toxiny se nakonec usadí na oblastech, jako jsou plíce, ledviny, žaludek a tlusté střevo, a proto jste nejčastěji nemocní.
Existují tisíce receptů a léků, které pomáhají detoxikaci organismu.
je však důležité začít s a dieta, která umožňuje, aby tělo bez toxinů a když jíme nám pomáhá zbavit .
potraviny, které detoxikovat své tělo
Jak jsme si řekli, že je důležité mít stravu, která pomáhá čistit přebytečné toxiny.
to nám pomůže cítit se více energie, více . aktiva a samozřejmě zdravější
Zde je seznam některých potravin, které se díky své antioxidační příjmu pomáhají detoxikovat své tělo:
- Řepa: také známý jako betabel, je vynikající pro čištění krve a krmení , stejně jako to dělá to s játry. Tato zelenina je zodpovědný za čištění, aby se zlepšila jeho provoz se směsí přírodních složek, které se o unikátní jídlo
- tvoří Citrony. Ideální pro čištění jater v důsledku vysokého obsahu vitaminu C. Jeho šťáva pomáhá filtr toxické chemické látky do těla
- česneku., že je vynikající v boji proti bakteriím a střevní parazity, kromě toho, že pomáhá vyčistit dýchací cesty mukózních
- jablka. jablka obsahovat vysoké hladiny druh vláken tzv pektin, který je vynikající pro odstranění toxinů, zejména střeva a trávicí trakt
- bobule, které jsou jedním z nejpoužívanějších a nejúčinnější detoxikačních protože funkce přírodního aspirinu, který napomáhá deflaci a snižuje bolest. Mají antibiotické vlastnosti, což je ideální pro boj s bakteriemi, zejména močovými cestami. Tak, pomáhají bojovat proti zánětu močového měchýře a ledvin péče
- Lin. Obsahuje mnoho mastných kyselin, jako jsou omega-3, skvělé pro očistu těla obecně
Nejlepší způsob, jak konzumovat tyto potraviny. je přirozeným způsobem surový. Takže budeme mít všechny své výhody; as , protože jejich vaření, mohou ztratit některé živiny nebo vidět jejich zmenšilo účinky.
Jak už víme, některé z nejlepších potravin pro detoxikaci těla, dáme vám 5 opravné prostředky s těmito přísadami a jiné, ideální pro detoxikaci vašeho těla
Chcete vědět více? Přečtěte si 6 detoxikační potraviny, které se starají o vaše játra
Náprava detoxikovat
špenát a zelí
Toto směs obsahuje vysoké množství vitamínu A a E , což je báječný spojenec dělají prevence rakoviny
Pomáhá zabránit stárnutí buněk, zatímco je vynikajícím zdrojem kyseliny listové a vápníku
Složení
- 1 šálek špenátu (30 g)
- 1 šálek zelí (70 g
- vody
Příprava
- Vložte složky v mixéru a směs po dobu několika minut, dokud hladká.
- Pokud chcete, můžete přidat vodu k usnadnění míchání.
- Nápoj tato směs 3 krát týdně, nejlépe na lačný žaludek.
2. Rybolov, jahody a hrušky
hruška je známo, že obsahují hodně vody, takže je to vynikajícím zdrojem zařadit do svého jídelníčku, pokud chcete zhubnout.
Ingredience
- 1 rybolov
- 1 hruška
- 1/2 šálku jahody (75 g)
- 1 šálek mléka (s výhodou, srážku) (250 ml)
Příprava
- smíchejte všechny složky a směs se míchá do že je dobře prolínají a konzumovat tento nápoj po jídle.
3. červené řepy, jablek a hrušek
tato směs je ideální pro snížení bolesti hlavy a zvyšuje obranyschopnost organismu. je také bohaté na vlákna, která pomáhá předcházet zácpě a střevní bolesti.
Ingredience
- 1 šálek vařené řepa (125 g)
- 1 jablko
- 1 hruška
- 1 šálek šťávy apple (250 ml)
- 2 lžíce medu (50) (volitelně)
Příprava
- přidejte všechny přísady v mixéru a směs.
- chcete-li osladit mix, můžete přidat jedna nebo dvě polévkové lžíce medu
- Filtr a vypít sklenici na snídani, 2 nebo 3 krát týdně
naleznete v tomto článku: .. z řepné šťávy postarat se o vašeho mozku. Spectacular!
4. Řeřicha a okurkou
Pokud jde hledat detoxikační opravné prostředky, jako řeřicha jako okurka mají čistící účinky na tělo.
řeřicha čistí krev, toxiny a tuku v játrech, zatímco že okurka je diuretikum.
Ingredience
- 1 šálek řeřicha listy (34 g)
- 1 okurka
- voda (volitelně)
Příprava
- Peel okurky, vložit ji do mixér a promícháme s řeřichou.
- Pokud chcete, můžete přidat trochu vody pro usnadnění míchání.
- Nápoj tato směs denní půst po dobu 2 týdnů.
5. Kořen čekanky
The čekanka nebo pampeliška je léčivá rostlina silně patronkou se můžeme těšit tolik květin, jak listy a kořeny.
V tomto případě budeme používat kořeny.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce kořenů čekanky (20 g),
- 2 šálky vody (500 ml)
Příprava
- Čisté dobře kořeny, vložte je do hrnce s vodou a přiveďte k varu.
- vaříme po dobu několika minut.
- Filtr přípravu a nechte stát 10 minut.
- Pijte 2 šálky denně.
8 Ctností medu a citronu pro zdraví, vlasy a pokožku
Med a citron jsou dvě složky široce používané v různých směrech po celém světě. Ve skutečnosti se integrují do mnoha příprav a oba mají vlastnosti prospěšné pro zdraví, stejně jako pro krásu srsti a pokožky. kombinace těchto dvou složek může pomoci znásobit své antioxidační a antibakteriální účinky, a užít si všechny své živiny.
Sirup domů k posílení imunitního systému každé ráno
Zázvor, citrón a včelí sirup spojují to nejlepší z těchto tří jídel, aby zvýšili obranyschopnost vašeho těla. Spotřeba tohoto sirupu vám umožní posílit imunitní systém každé ráno. Za pár dní budete moci plně těžit z výsledků. Už jste někdy uvažovali o tom, proč někteří lidé často nemocí? Studiové jsou zpět v centru pozornosti, stejně jako všechny typy patologií, které jsou spojeny s viry , který v případě, že vždy existovaly, množících jako nikdy teď.
