5 Domácí opravné prostředky pro detoxikaci organismu
The nedostatek energie, neustálé nevolnictví a změny ve vašem těle mohou být příznaky absorpce toxinů, které vaše tělo nevylučuje.
Už jsme dorazili citu neustále nemocné , ať již bolesti hlavy, zánět žaludku, průjem, chřipka nebo změny vlasů a pokožky.
, může to být proto, vaše tělo nevykonává 100% své funkce absorpce potřebných živin nebo absorbování toxinů z potravin nebo životního prostředí
Údržba stravy nebo životního stylu který přináší velké množství toxických produktů do vašeho těla, může způsobit, že trpíte silnými poruchami zdraví.
A tyto toxiny se nakonec usadí na oblastech, jako jsou plíce, ledviny, žaludek a tlusté střevo, a proto jste nejčastěji nemocní.
Existují tisíce receptů a léků, které pomáhají detoxikaci organismu.
je však důležité začít s a dieta, která umožňuje, aby tělo bez toxinů a když jíme nám pomáhá zbavit .
potraviny, které detoxikovat své tělo
Jak jsme si řekli, že je důležité mít stravu, která pomáhá čistit přebytečné toxiny.
to nám pomůže cítit se více energie, více . aktiva a samozřejmě zdravější
Zde je seznam některých potravin, které se díky své antioxidační příjmu pomáhají detoxikovat své tělo:
- Řepa: také známý jako betabel, je vynikající pro čištění krve a krmení , stejně jako to dělá to s játry. Tato zelenina je zodpovědný za čištění, aby se zlepšila jeho provoz se směsí přírodních složek, které se o unikátní jídlo
- tvoří Citrony. Ideální pro čištění jater v důsledku vysokého obsahu vitaminu C. Jeho šťáva pomáhá filtr toxické chemické látky do těla
- česneku., že je vynikající v boji proti bakteriím a střevní parazity, kromě toho, že pomáhá vyčistit dýchací cesty mukózních
- jablka. jablka obsahovat vysoké hladiny druh vláken tzv pektin, který je vynikající pro odstranění toxinů, zejména střeva a trávicí trakt
- bobule, které jsou jedním z nejpoužívanějších a nejúčinnější detoxikačních protože funkce přírodního aspirinu, který napomáhá deflaci a snižuje bolest. Mají antibiotické vlastnosti, což je ideální pro boj s bakteriemi, zejména močovými cestami. Tak, pomáhají bojovat proti zánětu močového měchýře a ledvin péče
- Lin. Obsahuje mnoho mastných kyselin, jako jsou omega-3, skvělé pro očistu těla obecně
Nejlepší způsob, jak konzumovat tyto potraviny. je přirozeným způsobem surový. Takže budeme mít všechny své výhody; as , protože jejich vaření, mohou ztratit některé živiny nebo vidět jejich zmenšilo účinky.
Jak už víme, některé z nejlepších potravin pro detoxikaci těla, dáme vám 5 opravné prostředky s těmito přísadami a jiné, ideální pro detoxikaci vašeho těla
Chcete vědět více? Přečtěte si 6 detoxikační potraviny, které se starají o vaše játra
Náprava detoxikovat
špenát a zelí
Toto směs obsahuje vysoké množství vitamínu A a E , což je báječný spojenec dělají prevence rakoviny
Pomáhá zabránit stárnutí buněk, zatímco je vynikajícím zdrojem kyseliny listové a vápníku
Složení
- 1 šálek špenátu (30 g)
- 1 šálek zelí (70 g
- vody
Příprava
- Vložte složky v mixéru a směs po dobu několika minut, dokud hladká.
- Pokud chcete, můžete přidat vodu k usnadnění míchání.
- Nápoj tato směs 3 krát týdně, nejlépe na lačný žaludek.
2. Rybolov, jahody a hrušky
hruška je známo, že obsahují hodně vody, takže je to vynikajícím zdrojem zařadit do svého jídelníčku, pokud chcete zhubnout.
Ingredience
- 1 rybolov
- 1 hruška
- 1/2 šálku jahody (75 g)
- 1 šálek mléka (s výhodou, srážku) (250 ml)
Příprava
- smíchejte všechny složky a směs se míchá do že je dobře prolínají a konzumovat tento nápoj po jídle.
3. červené řepy, jablek a hrušek
tato směs je ideální pro snížení bolesti hlavy a zvyšuje obranyschopnost organismu. je také bohaté na vlákna, která pomáhá předcházet zácpě a střevní bolesti.
Ingredience
- 1 šálek vařené řepa (125 g)
- 1 jablko
- 1 hruška
- 1 šálek šťávy apple (250 ml)
- 2 lžíce medu (50) (volitelně)
Příprava
- přidejte všechny přísady v mixéru a směs.
- chcete-li osladit mix, můžete přidat jedna nebo dvě polévkové lžíce medu
- Filtr a vypít sklenici na snídani, 2 nebo 3 krát týdně
naleznete v tomto článku: .. z řepné šťávy postarat se o vašeho mozku. Spectacular!
4. Řeřicha a okurkou
Pokud jde hledat detoxikační opravné prostředky, jako řeřicha jako okurka mají čistící účinky na tělo.
řeřicha čistí krev, toxiny a tuku v játrech, zatímco že okurka je diuretikum.
Ingredience
- 1 šálek řeřicha listy (34 g)
- 1 okurka
- voda (volitelně)
Příprava
- Peel okurky, vložit ji do mixér a promícháme s řeřichou.
- Pokud chcete, můžete přidat trochu vody pro usnadnění míchání.
- Nápoj tato směs denní půst po dobu 2 týdnů.
5. Kořen čekanky
The čekanka nebo pampeliška je léčivá rostlina silně patronkou se můžeme těšit tolik květin, jak listy a kořeny.
V tomto případě budeme používat kořeny.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce kořenů čekanky (20 g),
- 2 šálky vody (500 ml)
Příprava
- Čisté dobře kořeny, vložte je do hrnce s vodou a přiveďte k varu.
- vaříme po dobu několika minut.
- Filtr přípravu a nechte stát 10 minut.
- Pijte 2 šálky denně.
Dopřejte své nespavosti s tímto léčivým nápojem
Nespavost je častá porucha spánku , ke které dochází, když člověk má potíže s usínáním, usíná po přerušení v noci nebo obojí. > Může být velmi akutní po náročném dni aktivit a stresu, ale může to být také chronické, pokud se jedná o příznak fyzické nebo psychické nemoci. Je důležité, aby to bylo včas zohledněno Snížení rizika vzniku závažnějších onemocnění způsobených nedostatkem spánku Pokud se nezdá, že nespavost způsobí na začátku významné účinky, ve střednědobém nebo dlouhodobém horizontu se může stát potenciální příčinou vážné zdravotní problémy Pro lidi, kteří se snaží bojovat proti nespavosti: Vězte, že by neměl být ve všech případech používán.
A právník den pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi
Mnoho lidí se obává hladiny cholesterolu. To lipidů v krvi se mohou hromadit ve velkém množství a způsobit kardiovaskulární problémy, které ohrožují zdraví. Do jisté míry, cholesterol hraje zásadní roli ve funkcích tělo , protože podporuje optimální fungování několika důležitých orgánů. Nicméně, v případě špatného jídla, jeho množství může zvýšit až docela nebezpečné úrovně.
