Ledviny jsou důležité orgány našeho tělo protože zatížení, aby se zabránilo mnoha nemocí a zajištění řádného fungování našeho těla obecně. Jedním z hlavních funkcí ledvin, je odstranění toxinů v krvi a eliminace odpad, který naše tělo nepotřebuje, močí.
Mnoho faktorů může způsobit, že ledviny jsou nemocné a způsobují onemocnění ledvin, které mohou být někdy vážné. Která je důvod, proč je velmi důležité, aby přijaly zdravý životní styl, aby se těší dobrému zdraví ledvin a tak mají záruku, že ledviny dělat svou práci.
Jedním z faktorů, že nejvíce ovlivňuje zdraví ledvin je dieta. Pokud existují potraviny, které významně ovlivňují ledviny, tam jsou jiní, které pomáhají budovat a udržovat zdravé. V tomto článku budeme hovořit o potravinách, aby zahrnovala ve vaší stravě, pokud chcete, aby posílily své ledviny.
řepa je krmivo s mnoha diuretické a detoxikační vlastnosti, které podporují zdraví ledvin. bohaté na draslík, tato zelenina je doporučen pro posilují a čistí ledviny, játra a žlučník.
, aby co nejvíce z jeho výhod, je vhodné připravit šťávu z cukrové řepy a mrkve nebo přidat do salátů.
borůvky borůvky jsou ledviny detoxikační čističky, které mají rovněž vliv na močovém měchýři. jejich vlastnosti posílit ledviny a zabránit infekci, protože se zabránilo bakterie z devel per.
Doporučuje se pít nalačno borůvkový šťávy.
Tyto potraviny jsou známé pro jejich vysoký příjem vlákniny, která generují odstranění toxinů a odpadů. obiloviny pomoci odstranit zadržování vody, a také detoxikaci ledvin.
Toto krmivo je voda, minerální látky a vitamíny, jako je alfa-tokoferol nebo vitamin E, beta- carothène nebo provitamin a, vitamin C, kyselina listová, mimo jiné. s jeho diuretické sloučeniny a vlastnosti, je doporučeno, aby se přirozeně čistí ledviny, a tím způsobit, že odstranění odpadu. Můžete konzumovat šťávu, infuze nebo do salátů.
cibule je potrava bohatá na flavonoidy, zejména jeden s názvem quercetin, silný antioxidant, který posiluje orgánů, jako jsou ledviny a heart. Vzhledem ke svým vlastnostem, ale také reguluje metabolismus a pomáhá odstranit toxiny, které tělo potřebuje.
Jahody jsou účinné antioxidanty, které pomáhají chránit struktur buňky těla a nedošlo k poškození oxidativní. Zahrnout jahody ve své stravě posiluje zdraví ledvin, zabraňuje zánětu a pomáhá čistit přirozeně , které umožňují odstranění odpadu z těla.
Meloun je jednou z nejlepších potravin na podporu ledvin a boje proti onemocněním močových cest. Toto lahodné ovoce se skládá z 93% vody, která odpovídá pouze 20 kaloriím každých 100 gramů. Je to také silný antioxidant a zdrojem vitaminů a minerálních látek, jako je draslík a hořčík, velmi bohatá. Meloun je ideální pro ledviny a prevenci nemocí, jako je cystitida, ledvinové kameny , uretritidy a retence tekutin.
ananas je jedním z nejsilnějších diuretikum potravin a je zajímavý spojencem ledvinami. Toto exotické ovoce obsahuje velké množství vitamínu C, draslíku a enzymy pojmenované bromélaïnes kteří společně bojují proti infekci, snížení zánětu, stimuluje trávení a snižují riziko vzniku ledvinových kamenů.
brambory jsou plné vitamínů a minerálních látek, které pomáhají prevenci a léčbu ledvinových kamenů. Toto krmivo je známo, že je velkým zdrojem škrobu, draslíku, hořčíku, vápníku, fosforu, vitamínu B a vitamínu C, , které působí silně na ledviny, purifikace a rozpouštěním ledvinových kamenů.
Chcete-li konzumovat brambory, doporučujeme je vařit celá nebo si s jejich kůží napít. Dá se také konzumují syrové nebo opékané pokožku.
Řeřicha obsahuje diuretikum, dobrý pro ledviny. Tato rostlina brání a bojovat proti tvorbě kamenů v ledvinách nebo v močovém měchýři bojuje proti zadržování vody a podporuje eliminaci toxinů. Chcete-li konzumovat, je nutné pouze extrahovat šťávu a konzumovat ji bez oslazení.
Víte, jaké skutečnosti jsou kuřecí nugety?
Pravděpodobně víte, že to jídlo, které lze koupit v rychlém občerstvení nebo přímo zmrazené, se připravuje doma. Vidíme je v reklamách, dozlatova a křupavý, a to je skutečný pokušení. Více ... víte, co jsou fakta kuřecí nugety? V tomto článku se zmíníme vysvětlete, abyste si mohli sami rozhodnout, zda je dobré jíst nebo ne.
2 Minuty meditace pro zlepšení vašeho zdraví
Všichni jsme slyšeli, nebo alespoň většina z nás, že nemoci mají svůj původ v našem mozku; , že negativní osoba, nakažená pesimistickým , je pravděpodobnější, že bude nemocná, než ti, kteří berou život na světlé straně as optimismem. Je fakt, že existují genetické faktory, které nemůžeme uniknout, ale vše naznačuje, že zdravá mysl umožní tělu být zdravý!