Plic jsou orgány, které neúnavně pracují, aby nám dýchaly kyslík, který musíme žít. Potom vylučují zbytky metabolismu, známého jako oxid uhličitý, expirací.
Jejich funkce přesahuje to, co si představujeme. Kromě toho také odfiltrují toxiny, mikroorganismy a širokou škálu škodlivých částic , které vstupují do těla cestou dýchacího ústrojí.
Avšak stejně jako v případě u jiných životně důležitých orgánů jsou trvale vystaveni onemocněním a funkčním poruchám , zvláště když člověk vede nezdravý životní styl.
Naštěstí existují způsoby, jak přirozeně detoxikovat , poskytuje jim živiny, které potřebují, aby jejich zdravé tkáně a aktivní funkce.
Jedním z těchto způsobů je zvýšení spotřeby určitých biopotravin, které z důvodu jejich vlastností, usnadnit Dehydratace dýchacích cest
Proto se s vámi podrobně seznámíme se 6 nejlepšími potravinami. Neváhejte je začlenit do vaší stravy
Protože jeho koncentrace antibakteriálních sloučenin, protizánětlivé a antioxidační, cibule je jednou z potravin, tradičně používaných jako doplněk ke zlepšení plic a dýchacích cest zdraví.
Přečtěte si tento článek: Bojte proti tomuto přírodnímu nápoju z cibule a česneku
I když by neměly být konzumovány v nadměrném množství, zázvor mohou být přidávány do potravin za doplněk na podporu detoxikace plic.
Mírná konzumace Cayenne pepře má zajímavé účinky na funkci plic. Nejen proto, že chrání dýchací cesty, ale také proto, že snižuje jejich zánět a detoxikuje.
Jejich přirozená šťáva je známým detoxikačním prostředkem,
jejich živiny pomáhají čistit plíce a zrušení kontroly. bohatý na vitamíny A, C a E jsou antioxidanty ovoce, které zlepšují funkci plic.
6. Dýně
je známý pro svou vysokou spotřebou beta karotenu, vitaminu E a vitaminu C,
zvýšit příjem těchto potravin a využívat jejich výhod. sirup domu uvolnit plíce hlenu
7 Druhů meditace a jeho výhody
I když je nás mnoho -Its ignorovat, existují různé druhy meditace založené na výhodách, které chceme dosáhnout nebo součástí našeho bytí, které chceme léčit. stres, úzkost a nedostatek znalostí na řídící naše emoce umožnil mnoha z nás, jeho praktikování některé stávající typy meditace. I když hovoříme o meditaci nevíme určit jeho různých variant, je jisté, že to je pozitivní znát pořadí vědět, které nejlépe vyhovuje praktikovat to, co chceme dosáhnout přečíst.
Pokud jste vždycky mysleli, že káva je zlozvyk, budete rádi, že tento nápoj skutečně pomáhá zůstat zdravý. Pokud cvičíte, kofein přináší těmto tělům ještě větší výhody. Zde je pět dobrých důvodů k pití kávy při zachování aktivního životního stylu, aby se plně využily přínosy tohoto nápoje. Mnoho lidí začíná svůj den s kávou a podle nedávné studie , pití šálku kávy podporuje ztrátu hmotnosti.