6 Způsobů, jak užívat aloe vera ke zlepšení vašeho zdraví

Aloe vera je závod Millennium , který je dokonce považován mnohými za všelék. Jeho vlastnosti a výhody jsou známy a uváděny na trh jako kosmetické výrobky nebo péče o tělo.

Jeho zařazení do každodenní stravy vám pomůže ocenit její přínosy. Aloe vera obsahuje 12 vitamínů, 19 aminokyselin a 20 minerálů, které posilují obranyschopnost vašeho těla. To je také bohatá na antioxidanty, obnovuje střevní mikroflóru a pročišťuje trávicí trakt.

Aloe vera přispívá k okysličování krve, zvýšení červených krvinek, snížení hladiny cholesterolu a regulaci krevního tlaku.

Jak používat aloe vera ke zlepšení vašeho zdraví

Pro místní použití aloe vera, jednoduše ji předat pod kohoutek. Můžete nechat malé zelené pruhy , který držet silné části listu.

Mějte na paměti, že je nutné odstranit v případě, že aloe, které mají být použity pro lidskou spotřebu. Protože zelené pruhy mají velmi hořkou chuť

Doporučujeme vám číst: 9 léčivých přínosů aloe vera

1. Oteklé nohy

Místní aplikace aloe vera na křečové nohy a výrazně zlepšit otok a bolest.

Chcete-li použít, odstraňte dva listy gelu a ji v lednici několik hodin Poté si nasypte nohy gel, pohybujte ho nahoru a dolů po dobu 5 minut. Potom odstraňte přebytek a nechte zbytek uschnout na nohách. V případě potřeby opakujte

2. Zácpa a trávení

Kvůli špatným stravovacím návykům potřebujeme alkalický příjem, který normalizuje trávení kyselinami a zmírňuje intestinální zácpu. Z tohoto důvodu, pít aloe vera v smoothies přispět ke snížení těchto nepříjemných příznaků.

Ingredience

• 1 okurka (200 g)
• 1/2 lžičky zázvoru (5 g)
• 3 listy aloe vera (600 g)
• 1 kávová lžička petržele (5 g)
• se šťávou z jednoho citronu

Příprava

• odstranění gelu listy.
• Peel okurek.
• Vložte okurku s aloe vera, zázvorem a petrželkou v mixéru.
• smíchejte všechny ingredience po dobu 5 minut.
• Vložte směs do sklenice a přidejte citrónovou šťávu.
• Míchat s lžící a sipat

3. Infekce v ústech

Lidé, kteří užívají kortikosteroidy, stejně jako jiné léky, které oslabují imunitní systém , jsou náchylné k infekci kandidovou houbou. Astmatikům se tento stav často projevuje kvůli prodlouženému používání inhalátoru obsahujícího tyto sloučeniny

Aby se tomu předešlo, odstraňte gel z listu aloe vera a promíchejte jej poloviční sklenicí voda. Potom jednou jednou vypláchněte ústa touto směsí. Aloe je také v léčení recidivujících sněti vředy a také snížit plaku

Viz také:. 5 domácí opravné prostředky ke zmírnění sucha v ústech

4. Akné

Antiseptické a hydratační vlastnosti aloe vera jsou spojencem pro péči o pleť, zejména v případech akné. Očistěte kůži jemným mýdlem. Prořízněte aloe vera list na polovinu a třít kůži želatinové části.

Nevystavujte se přímému slunečnímu záření po aplikaci, a to zejména na obličeji, protože příznaky se mohou zhoršit. Toto ošetření regeneruje buňky pokožky, ale musíte být trpěliví, protože výsledky jsou dlouhodobě viditelné.

5. Alergie

Pro alergické kožní onemocnění se doporučuje aplikovat aloe vera komprese. Pro tento účel smíchejte dvě listy aloe vera se všemi složkami a kůrou.

Zmáčkněte tuto směs v bavlněné látce a naneste na postižené oblasti. Pracuje okamžitě a poskytuje velkou úlevu. Tento postup je stejně účinný pro kousnutí a popáleniny hmyzem.

6. Předčasné stárnutí

Vrásky způsobené dehydratací kůže a prodlouženým vystavením slunci jsou obvykle výrazně redukovány aloe vera. Opravdu, lokální aplikace gelu podporuje produkci kolagenu a obnovuje pružnost pokožky.

Naneste gel přímo do postižené oblasti a nechat uschnout. Musíte mít dostatek aloe vera pro tento druh ošetření, protože účinky jsou viditelné po 90 dnech nepřetržitého používání.

Aloe vera má jedinečné bioaktivní vlastnosti při konzumaci v přirozeném stavu. Komerční přípravky obvykle obsahují také další přísady. Proto doporučujeme mít doma jednu nebo více rostlin aloe vera. Odváží použít aloe vera a využívat jeho výhod!

8 Důvodů, proč byste měli začít vykonávat

Každý ví, že cvičení je jedním z nejlepších návyků pro dobré fyzické, mentální a emocionální. Dokonce tak, mnoho lidí vede sedavý způsob života a nenajdou čas jít do posilovny nebo sportování. I když se každý den provádět cvičení není vždy možné, že stojí za to mít bude začnou dostávat významné výhody .

(Dobré návyky)

Jak zhubnout tím, že jí více bílkovin?

Všichni jsme slyšeli o dietách, které dělají zhubnout rychle, i když je pravděpodobné, že přetížení naše orgány, a tudíž poškodit naše zdraví. , ale je pravda, že příjem bílkovin je nezbytná v naší stravě, a je pravděpodobné, že mnoho lidí nejedí dost, , které by vysvětlovalo, proč ne ' nepodaří zhubnout.

(Dobré návyky)