6 Infuzí, které vám pomohou detoxikovat své tělo
Detoxikovat dotazy tělo nám umožňují, aby co nejvíce živin z potravin, které jíme, mají více energie a lepší zdraví.
den co den, tělo je vystaveno různým toxinům.
mohou pocházet přímo z naše tělo (kvůli špatné stravě) nebo externí činitelé (znečištění, emise plynu apod.)
Mohou způsobit zhoršení a vážné poškození v těle , zejména když nejsou odstraněny, jak by měl se depuratives orgány nakonec nést následky
Podobně hromadění toxinů v těle může způsobit problémy typu.
- zažívací problémy
- nespavost
- Diarrh ed
- předčasné stárnutí
- přibývání na váze
- zadržování vody
- Špatný krevní oběh
- Celulitida
I když je nemožné, aby se zabránilo všem toxiny, můžeme sledovat strava což nás přivádí k lepší kvalitě života.
kromě čištění našeho těla, a detoxikační dietu zlepšuje výživu a zvyšuje enzymy zároveň podporuje regeneraci buněk.
je důležité, poznamenat, že následovat tento plán je nezbytně nutné přestat konzumovat potraviny, jako jsou:
- rafinované cukry
- Mouka
- červené maso
- Alkohol
- Café
níže potkáme dát nějaký jednoduchý recept pařící zahrnout do svého jídelníčku čištění
zelený čaj
Protože se jedná o nápoj bohatý na antioxidanty, zelený čaj je dobrý spojenec za a posilovat obranyschopnost zabránit chorobám, jako je hypertenze, chřipka, astma a dokonce i stres
1 lžíce rozdrceného zeleného čaje (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Proces
Nalijte lžíci čaje na filtr nebo čaj
- Zahřejte šálek vody bez varu, jinak čaj bude chuť hořký
- Umístěte filtr na vrchní část šálku, ve které vylijte horkou vodu . potom nechte louhovat 3 minuty
- můžete osladit svůj nápoj s trochou medu, pokud se vám líbí
- . Poznámka: doporučuje se pít tento infuze brzy v den,
to může způsobit problémy s nespavostí Podívejte se také na: Jaké jsou účinky vašeho těla na denní spotřebu zeleného čaje?
2. Infuze Lemon
Vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství vitamínu C, citron je vynikající antioxidant a antiseptické.
Takže
pomáhá v boji proti volným radikálům, které způsobují stárnutí a špatné fungování těla. Ingredience
4 šálky vody (1 litr)
- 2 citrony (užíváme kůru a šťávu)
- Co byste měli udělat?
Wear voda vroucí a nakrájejte kůru obou citronů po dobu 10 minut
- Pak přidejte šťávu
- Podávejte a oslaďte s trochou medu, pokud je to nutné
- 3. Tymián Infúze
Tymián má antiseptické a dezinfekční vlastnosti, což je ideální pro
zlepšení funkce jater . Nesmíme zapomínat, že toto tělo a ledviny jsou zodpovědné za odstranění nečistot z našeho těla. Ingredience
2 šálky vody (500 ml)
- 2 polévkové lžíce mletého tymiánu (20 g)
- Co byste měli udělat?
Přiveďte vodu k varu a vypněte zdroj tepla a přidejte dvě polévkové lžíce tymiánu.
- Cover a nechte louhovat 5 minut.
- Filtr pak infuze
- Můžete ji oslabit medem, pokud si přejete.
- 4. Infuze z koček
Tento infuzní má funkci především diuretikum a vyvolávající pocení,
, který umožňuje, aby urychlily vyhnání přirozeně toxinů. Ingredience
2 šálky vody (500 ml)
- 2 polévkové lžíce mleté starší listy (20 g)
- Příprava
Přiveďte vodu k varu s 2 lžícemi listů z elderberry po dobu 5 minut. mírně ochlazený, filtr a pití
- 5. Zelí infuze
- Tato zelenina nám dává své diuretické a antioxidační přínosy. Díky svým vlastnostem
podporuje odstraňování tekutin a toxinů.
Ingredience 4 šálky vody (1 litr)
Listy celeru celé číslo
- Příprava
- Přiveďte vodu k varu a přidejte celer listy.
varu po dobu 3 minut a pak vypněte zdroj tepla.
- Cover a nechte vyluhovat po dobu 3 minut.
- Filtr před podáváním.
- Můžete je oslabit medem, pokud si to přejete.
- Doporučujeme vám číst: 5 přínosů celeru, který jste nevěděli
- 6. Pampeliška infuze
pampeliška,
Kromě toho, že antioxidant a mají protizánětlivé vlastnosti, se používá k čištění krve,
a zároveň pomáhá játra snížit zatížení. Složení 1 šálek vody (250 ml)
1 polévková lžíce pampelišky (10 g)
- Příprava
- vodu k varu a přidá se pampeliška.
Steep po dobu 3 minut a vypněte zdroj tepla.
- Cover a nechte louhovat 5 minut.
- Filtr a osladit medem, pokud je to žádoucí.
- i když je známo, tyto infuze na podporu hubnutí,
- jsou také velmi účinné při udržování zdravého těla bez toxinů.
Plody, které pomáhají eliminovat toxiny Pokud se toxiny hromadí, mohou způsobit mnoho škod! Přijďte zjistit naše tipy k čistění vašeho těla přirozeným způsobem. Přečtěte si více "
Konečné řešení boje proti celulitidě je volné a přirozené
Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, je nezbytné kombinovat tuto techniku s vyváženou stravou, vyhýbat se alkoholu a tabáku a zvláště tomu, že jste normální. Diety, krémy , ošetření, sport ... Vyzkoušeli jste všechno a strávili jste spoustu peněz a celulitida se trochu vytratila, ale odolává mizení.
Ranní nápoj ke snížení hladiny triglyceridů. Velkolepé!
Regulovat naši úroveň triglyceridů a udržet ji pod kontrolou musíme jíst méně, ale klíčové je lepší dietu získat příslušné živiny. na rozdíl od toho, co někteří lidé věří, cholesterolu a triglyceridů nejsou stejné . Tyto dvě látky patří do skupiny lipidů, ale ve skutečnosti, tak triglyceridů tuky jsou platná a zase určuje množství kalorií konzumujeme.
