6 Infuzí, které vám pomohou detoxikovat své tělo
Detoxikovat dotazy tělo nám umožňují, aby co nejvíce živin z potravin, které jíme, mají více energie a lepší zdraví.
den co den, tělo je vystaveno různým toxinům.
mohou pocházet přímo z naše tělo (kvůli špatné stravě) nebo externí činitelé (znečištění, emise plynu apod.)
Mohou způsobit zhoršení a vážné poškození v těle , zejména když nejsou odstraněny, jak by měl se depuratives orgány nakonec nést následky
Podobně hromadění toxinů v těle může způsobit problémy typu.
- zažívací problémy
- nespavost
- Diarrh ed
- předčasné stárnutí
- přibývání na váze
- zadržování vody
- Špatný krevní oběh
- Celulitida
I když je nemožné, aby se zabránilo všem toxiny, můžeme sledovat strava což nás přivádí k lepší kvalitě života.
kromě čištění našeho těla, a detoxikační dietu zlepšuje výživu a zvyšuje enzymy zároveň podporuje regeneraci buněk.
je důležité, poznamenat, že následovat tento plán je nezbytně nutné přestat konzumovat potraviny, jako jsou:
- rafinované cukry
- Mouka
- červené maso
- Alkohol
- Café
níže potkáme dát nějaký jednoduchý recept pařící zahrnout do svého jídelníčku čištění
zelený čaj
Protože se jedná o nápoj bohatý na antioxidanty, zelený čaj je dobrý spojenec za a posilovat obranyschopnost zabránit chorobám, jako je hypertenze, chřipka, astma a dokonce i stres
1 lžíce rozdrceného zeleného čaje (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
- Proces
Nalijte lžíci čaje na filtr nebo čaj
- Zahřejte šálek vody bez varu, jinak čaj bude chuť hořký
- Umístěte filtr na vrchní část šálku, ve které vylijte horkou vodu . potom nechte louhovat 3 minuty
- můžete osladit svůj nápoj s trochou medu, pokud se vám líbí
- . Poznámka: doporučuje se pít tento infuze brzy v den,
to může způsobit problémy s nespavostí Podívejte se také na: Jaké jsou účinky vašeho těla na denní spotřebu zeleného čaje?
2. Infuze Lemon
Vzhledem k tomu, že obsahuje velké množství vitamínu C, citron je vynikající antioxidant a antiseptické.
Takže
pomáhá v boji proti volným radikálům, které způsobují stárnutí a špatné fungování těla. Ingredience
4 šálky vody (1 litr)
- 2 citrony (užíváme kůru a šťávu)
- Co byste měli udělat?
Wear voda vroucí a nakrájejte kůru obou citronů po dobu 10 minut
- Pak přidejte šťávu
- Podávejte a oslaďte s trochou medu, pokud je to nutné
- 3. Tymián Infúze
Tymián má antiseptické a dezinfekční vlastnosti, což je ideální pro
zlepšení funkce jater . Nesmíme zapomínat, že toto tělo a ledviny jsou zodpovědné za odstranění nečistot z našeho těla. Ingredience
2 šálky vody (500 ml)
- 2 polévkové lžíce mletého tymiánu (20 g)
- Co byste měli udělat?
Přiveďte vodu k varu a vypněte zdroj tepla a přidejte dvě polévkové lžíce tymiánu.
- Cover a nechte louhovat 5 minut.
- Filtr pak infuze
- Můžete ji oslabit medem, pokud si přejete.
- 4. Infuze z koček
Tento infuzní má funkci především diuretikum a vyvolávající pocení,
, který umožňuje, aby urychlily vyhnání přirozeně toxinů. Ingredience
2 šálky vody (500 ml)
- 2 polévkové lžíce mleté starší listy (20 g)
- Příprava
Přiveďte vodu k varu s 2 lžícemi listů z elderberry po dobu 5 minut. mírně ochlazený, filtr a pití
- 5. Zelí infuze
- Tato zelenina nám dává své diuretické a antioxidační přínosy. Díky svým vlastnostem
podporuje odstraňování tekutin a toxinů.
Ingredience 4 šálky vody (1 litr)
Listy celeru celé číslo
- Příprava
- Přiveďte vodu k varu a přidejte celer listy.
varu po dobu 3 minut a pak vypněte zdroj tepla.
- Cover a nechte vyluhovat po dobu 3 minut.
- Filtr před podáváním.
- Můžete je oslabit medem, pokud si to přejete.
- Doporučujeme vám číst: 5 přínosů celeru, který jste nevěděli
- 6. Pampeliška infuze
pampeliška,
Kromě toho, že antioxidant a mají protizánětlivé vlastnosti, se používá k čištění krve,
a zároveň pomáhá játra snížit zatížení. Složení 1 šálek vody (250 ml)
1 polévková lžíce pampelišky (10 g)
- Příprava
- vodu k varu a přidá se pampeliška.
Steep po dobu 3 minut a vypněte zdroj tepla.
- Cover a nechte louhovat 5 minut.
- Filtr a osladit medem, pokud je to žádoucí.
- i když je známo, tyto infuze na podporu hubnutí,
- jsou také velmi účinné při udržování zdravého těla bez toxinů.
Plody, které pomáhají eliminovat toxiny Pokud se toxiny hromadí, mohou způsobit mnoho škod! Přijďte zjistit naše tipy k čistění vašeho těla přirozeným způsobem. Přečtěte si více "
Jak léčit bolest v kloubech s citronovou kůrou?
The citrony se staly nepostradatelnou ovoce v naší stravě a to nejen pro svou všestrannost a lahodné chuti, ale také pro všechny výhody, které přinést pro naše zdraví. Jejich vysoký obsah vitamínu C, přidal se k velkému množství antioxidantů a živin, , aby citrony jsou vynikající prostředky k prevenci onemocnění a zdravotních problémů, jako je chřipce, nachlazení, zánět hrtanu, bakteriální infekce, vysoký krevní tlak a problémy s trávením nebo kůže.
Nápoj petrželku očistit ledvin přirozeně
Ledviny jsou orgány odpovědné za čištění krve prostřednictvím složitého procesu. jsou zodpovědné za absorpci látky potřebné pro tělo, zatímco odfiltrovat toxické prvky, které se mohou hromadit Když máte sedavý životní styl a požíváte příliš mnoho soli a málo vody, není divu, že ledviny začínají mít problémy s provozem To způsobuje vážné zdravotní problémy, jako jsou infekce, kameny nebo selhání ledvin.
