7 Tipů, jak dezinfikovat pokoj
I když děláme poznamenal žádný jednotný pohled, den co den, roztoči, prach a další alergeny molekuly se hromadí a může způsobit nepříjemné pocity v těle, čímž se mění spánek.
Pokud všechny tyto molekuly invazi do místnosti, to není divné, že trpí dopravní zácpy, sucho v krku nebo nějaké podráždění v očích.
z pochopitelných důvodů tyto podmínky nám brání se těší vhodný zbytek.
přidáme-li k tomu teplo a vlhkost, které uvolníme, když spíme, musíme vědět, že i přes to sami vytváříme ideální prostředí pro šíření mnoha mikroorganismů. Proto je velmi důležité věnovat čas na vyčištění a dezinfekci svého pokoje, aby byl zdravější a čistší
Berte na vědomí následující tipy! 1. Často čisté lůžko
Většina lidí má dobrý zvyk, aby pravidelně měnit své listy a kryty postele
, ale měli bychom vědět, že to není dost, aby ji dezinfikovat.
Mělo je nezbytné často mýt deky, přikrývky a matraci,
k odstranění nečistot a prachu, roztočů, které se hromadí Přečtěte si také :. Jak se vyhnout problémům s roztoči
2. Make a čištění každý den
I když není možné čistit denně do všech koutů svého pokoje, je minimální, je to trvat několik minut, aby se generální úklid.
třást kryty, čištění podlahy a okna, stejně jako vysávání koberce
jsou dobré návyky, které snižují alergeny, které se v této oblasti doma hromadí denně 3. Dezinfikovat matraci
nejvíce kontaminovaných částí místnosti je jen matrace,
, protože má sklon k absorpci potu uvolněného během noci a také se hromadí velké množství prachu. k desinfekci a ujistěte se, že bojujete proti roztočům a bakteriím
stačí připravit jednoduchý výrobek složený z bikarbonátu a esenciálních olejů. Ingredience
1/2 šálku jedlé sody (125 g)
- 10 kapek esenciálního oleje z eukalyptu, máty nebo tea tree.
- Jak používat
Připraví se směs s jedlou sodou a esenciálních olejů a pokropí to celé matrace.
- Nechte stát po dobu jedné hodiny a pak se ve vakuu a znovu kryt s krytem.
- 4. Umyjte závěsy často
Závěsy mohou přidat dotek elegance do místnosti a jsou také velmi užitečné pro zakrytí oken.
Nevýhodou je, že pohlcují prach a jsou často ignorovány v domácnosti místnosti.
Je důležité přemýšlet o záclonách a vypláchnout je alespoň dvakrát za měsíc. Nejlepší je vybrat si hedvábné tkaniny, protože se dají umývat jednodušeji.
Pokud má místnost uzávěry, měla by se také čistit častěji pomocí dezinfekčního prostředku
5. Čisté polštáře
Polštáře jsou velmi podobné matrací. To je místo, kde spočívá jeho hlavu, když spí, což činí absorpční členy potu, odumřelých buněk a jakýkoli typ alergenů, které lze snadno růst.
Doporučuje se, aby vypláchněte nejméně dvakrát ročně a měňte jejich kryty každých 15 dní
Na jejich štítcích je možné zkontrolovat, zda mohou být mytovány v pračce nebo zda vyžadují speciální ošetření
6. Čistit vzduch s určitými rostlinami
Vnitřní rostliny vytvářejí pocit harmonie a pohody v domácnosti
ale fungují také jako přírodní čističe vzduchu. Ti, kteří rostou velmi málo, jsou ideální pro danou místnost. Je možné si vybrat aloe vera, kaktus nebo filodendron.
Viz také tento článek: Rostliny, které vám pomohou očistit váš domov
7. Udržujte domácí zvířata od komory
zvířecí chlupy uvolňovat filmy, které jsou zcela alergeny v některých lidí.
Dále
mají tendenci zvyšovat výskyt roztočů a jiných parazity, které mohou být škodlivé. Je důležité udržovat domácí zvířata mimo pokoj
a pravidelně odstraňovat zbytek. Není třeba utrácet velké množství peněz na drahé čistící prostředky.
Postupujte podle několika jednoduchých pravidel, abyste vyčistili pokoj a podpořili optimální spánek.
10 Potravin, které vám pomohou spát lépe
Je důležité, aby si klidný spánek každou noc. Zde jsme vám seznam potravin, které vám pomohou lépe spát. Možná že už znáte vlastnosti některých, ale ostatní vás pravděpodobně překvapí. Doporučujeme také vyhnout se sodům a kávě v noci . Nahradit tyto produkty s šálkem zeleného čaje a rozloučit se nespavosti.
Jak se k léčbě vředů v ústech a vředy v ústech přirozeně
Oni jsou nepříjemné, bolestivé a pomalu hojí. sněti vředy a vředy v ústech, jsou tyto malé léze, které se objevují ve vnitřní části rty a tváře, stejně jako patra nebo jazyka, lze léčit s domácími recepty. v tomto článku, , jak zacházet s vřed vředy a vředy v ústech přirozeně . Co byste měli vědět o sněti vředy a vředy v ústech Tyto dvě nálady mají tvar malého bílého nebo žlutého kráteru, obklopeného červeným kruhem.
