7 Oprávnění, která vám budou udělena k tomu, abyste byli více HAPPY-SE

Abychom byli šťastní, musíme se rozhodnout. Některé nebudou snadné a nemohou být dokončeny za pár dní

Je velice pravděpodobné, že jste zvyklíte na čtení knih s vlastní pomocí, které podporují váš osobní růst.

Jejich povinností je, abychom nám více vyhověli v těchto složitých světech, kde nás zasmál smutek, někdy doprovázený zranitelnost

Není snadné aplikovat každou z návrhů, které vysvětlujeme, navrhujeme nebo podrobně popíšeme velké guruy světa svépomoci a štěstí.

Ale nezapomeňte že hlavní složky pro to jsou dvě: stálost a odhodlání.

Dnes v tomto článku chceme vám udělit 7 oprávnění k tomu, abyste mohli začít tyto malé denní revoluce.

Jste připraveni - e?

1. Udělejte si svolení vybrat si lidi, se kterými se setkáváte

Doba dospívání, když přijímáme všechno, co se stalo, je za námi.

• Zralost zahrnuje především to, že se naučíme uvedení filtrů vědět, co nám vyhovuje a mít odvahu říci "ne" tomu, kdo nás bolí, odvádí nás od vnitřního míru a napadá nás se svými frustracemi. Není to sobecký čin, ale osobní akt blahobytu a odvahy, který stojí za to každodenně praktikovat.
• Není to otázka, že bychom byli vytrvale nebo neústupně jednat.

Vzdálenost mezi námi a člověkem, který se nám nelíbí, musí být aplikován s úctou a elegancí. Také objevte: Zralost je úsměv těm, kteří nás křičí

2. Dej si svolení pochopit své emoce

Někdy to neděláme kvůli nedostatku času nebo proto, že nerozpoznáme emocionální propasti, které uvězňují naši osobu.

Musíme pochopit, že abychom byli šťastní, je nutné poslouchat jeho emocionální zdraví.

Stejně jako se staráme o to, abychom netrpěli příliš mnoho tuku, abychom jeli u našeho lékaře, když něco bolí, nebo do posilovny, aby se uzdravila naše silueta ...>

• Strach musí být racionalizován, směřován k hněvu a rozštěpený smutek, aby plně pochopil emocionální zlo, které do nás přináší nové myšlenky a emoce
• Neváhejte poslouchat tyto dimenze, které jsou pro vás velmi osobní. 3. Udělejte si svolení trávit čas

Víc než povolení, musí to být povinnost

Umění věnovat čas, ponořit se do svého osobního vesmíru, kde jsou naše chutě nebo

jednoduše tím, že využijete nic, zatímco myšlení je také dobré pro zdraví.

Neztrácejte se v shonu povinností, v kmenech vnějších tlaků nebo v myšlence, že "musíš potěšit všechny." Dejte brzdu, otevřete dvířka a dechte: věnujte čas kvalitě

Objevte: Objevte 7 typů úzkosti: bojové koně, které potřebujeme kontrola

4. Dáváte svolení milovat sebe, jak si zasloužíte?

Víte, že sebeúcta je pilířem blahobytu, ale ... jak zavést do praxe zdravé cvičení sebeúcty? ukážeme vám příklady, které vám pomohou přemýšlet.

Řekni, co tě trápí, když tě to obtěžuje, a ne když je příliš pozdě.

Tvůj názor je stejně dobrý jako někdo jiný.

Limity tvých snů jsou jen ty a to ani jinými.

• Máš právo být tím, čím jsi opravdu tak, abys upřímně vyjádřil, být tou osobou, kterou někteří jiní nelíbí. všichni, pak život, a později, o koho toužíte.
• 5. Dej si svolení, aby se naučil ze svých chyb
• Chyba není bažina, z níž by se vynořila, ani démon, na který se člověk nikdy nesmí podívat. Chyby, mezery a zklamání jsou zrcadly, ve kterých se na sebe podíváme, abychom se navzájem lépe poznali.
• Pokud se živíte frustrací selhání, nebudete se pohybovat vpřed
• Ideální je přijmout co se stalo, pochopit to a vysvětlit zkušenost, aby se z ní poučila a chodila s větší jistotou, a zároveň věděla o věcech, které nesmíme opakovat.

Abychom byli šťastní, musíme investovat v poznání sebe sama a za to nic lepšího, než znát vlastní hranice, chyby a jít za nimi.

6. Udělejte si svolení být pozitivnější

Pozitivnost nemá nic společného s tímto nereálným přístupem, který je omezen pouze na správnou verzi věcí. Optimismus je postoj, který jsme dává nám důvěru v sebe a v našem okolí.

Optimismus je

zjištěno, že vnitřní síla, s kterou můžeme říci, "nic mi nemůže zastavit. Jsem schopen vyřešit tyto nepříjemnosti. "

Přečtěte si také: 5 klíče, abyste se učil milovat bez vazeb a netrpět

• 7. Udělejte si svolení, abyste vytvořili své štěstí z nových myšlenek
• Myšlenky vytvářejí emoce a emoce, chování. Takže ... Co si myslíte o tom, že se vaše myšlenka ještě trochu blíží? Abys byl šťastný, musíš očistit své omezující postoje, své obavy, své chybné nebo poškozené kognitivní myšlenky a negativní myšlenkové vzorce zděděné od naše rodina Uvědomte si to všechno nepochybně bude skvělý krok k zahájení změny.

Pokud opravdu chcete začít žít jinak, neváhejte: myslím jinak. začnete dnes dát si tyto jednoduché, ale životně důležité emocionální oprávnění

Hlavní obrázek © wikiHow.com

---

Belle je člověk, který nám bude chybět, když opustí

Osoba, které zabírají zbytečně mnoho místa není velký, ale osoba, která plní svou citovou prázdnotu bez ptaní něco na oplátku je skvělý. To je také ten, který ať tisíc naděje a mnoho vzpomínek, když je pryč. Nejsme jen mluví o fyzické ztrátě nebo smrti. je nezbytné, aby necháme z mnoha blízkých přičemž po celý život, z různých důvodů.

(Sex a vztahy)

Pocity viny a konstantní špatné nálady (skrytá deprese)

Někdy se jedná o hlas v nás, co nás naplňuje pocitem viny, který nám říká, že děláme všechno špatně, že nic nestojí a že i když se snažíme, nic nebude fungovat, jak bychom si přáli. Podobně, je běžné u pacientů s dysthymii pořadu nepohodlí a chronickou špatnou náladu , který z nich dělá ztrácejí zájem téměř všechno a nic reaguje s poraženectví a Moody .

(Sex a vztahy)