8 Potravin, které odstraňují toxiny a posilují imunitní systém
Naše tělo neustále vyčistí krev a eliminuje všechny toxiny, které mohou mít vliv na zdraví.
Navzdory tomu někdy trpí určitými potížemi ve svých hlavních systémech a postupně dochází k akumulaci odpadu a zasahuje do jeho funkcí.
Problémem je, že se na začátku projevuje jasnými příznaky a že je obtížné zajistit léčbu, aby se zabránilo komplikacím nebo závažným účinkům.
V důsledku toho je imunitní systém oslabený a také zvyšuje příjem určitých potravin, které kvůli jejich nutriční složení, stimulovat čištění těla
V tomto článku se s Vámi podělíme o 8 nejpoužívanějších potravin v tomto případě, takže neváhejte přidat je do vašeho jídelního lístku!
1. Cesnak
Používá se v gastronomii kvůli své zvláštní chuti a vůni, je česnek jednou z léčivých potravin, které se nedají nechat ujít ve stravě.
Tato nádherná přísada je bohatá na antioxidanty a protizánětlivá léčiva, která stimulovat očistě játra a krev, aby se zabránilo rozvoji onemocnění.
Jeho sloučeniny síry pomoci odstranit toxiny a zároveň, mají močopudné účinky ke zmírnění zánětu způsobené zadržením tekutin
Obsahuje také důležité vitamíny a minerály, které pomáhají zlepšit imunitní odpověď těla na různé typy mikroorganismů
Čtěte také: 6 jednoduchých cvičení ke snížení zánět a zlepšení trávení
2. Turmeric
Turmeric je jedním z nejoblíbenějších přírodních koření, protože má nutriční hodnotu a léčivé vlastnosti.
bohatý na antioxidanty, protizánětlivé látky a základní živiny, je jedním z nejlepších nápravných opatření na podporu detoxikaci organismu.
se účinná látka kurkumin, dává zajímavé výhody na oběhové zdraví, játra a ledviny.
Díky tomu malé množství denně pomáhá eliminovat toxiny zadržované v těle, zatímco neutralizuje negativní účinky volných radikálů.
3. Řepa
Řepa je jednou z nejúplnějších zelenin z hlediska výživy. Obsahuje vlákninu, antioxidanty a další příznivé látky k čištění jater a krve.
Pomáhá obnovit rovnováhu pH v těle, , která je klíčem k regulaci zánětlivých procesů a podporují likvidaci odpadu.
Také poskytuje betain a pektin, dvě sloučeniny, které stimulují jeho detoxikační vlastnosti díky své schopnosti zlepšit trávení
4. Avokádo
Ukázalo se, že použití jednoho avokáda denně může pomoci zhubnout a snížit riziko vzniku srdečních chorob
Toto lahodné ovoce, bohaté na vitamíny, minerální látky a antioxidanty, snižuje přítomnost toxinů v krvi a zlepšuje buněčné okysličení.
poskytuje esenciální mastné kyseliny, které snadné čištění špatného cholesterolu (LDL) a regulační mechanismy
Obsahuje také glutathion, látku s protinádorovými účinky, která také snižuje hromadění odpadu
5.
Zelí zelí a jiná zelenina jsou dobré doplňky stravy, jak zvýšit likvidace odpadů.
Jeho antioxidanty pomáhají rozkládat škodlivé látky, které se hromadí v krvi, včetně těch, od drog a pesticidů.
Jeho přírodních vláken zlepšení funkce střev a optimalizovat proces čištění jater.
6.
citron Lemon a všechny ostatní citrusové plody jsou ideální pro posílení imunitního systému a zlepšení procesu detoxifikační.
Má vysoký obsah vitaminu C, pektin a betain, látek nutné pro čištění játra, ledviny a tlusté střevo.
také obsahuje vitamin a a E, jak antioxidanty, které snižují negativní účinky volných radikálů na buňky.
7. Okurka
s nízkým obsahem kalorií díky svému vysokému obsahu vody, okurka je potravina čištění že pomoci zlepšit fungování vylučovacích orgánů těla.
Jeho živiny pomáhají alkalizace těla, zatímco . snižující kyselost a zvýšit její schopnost eliminovat toxiny
okurka je vynikající pro zlepšení krevního oběhu a optimalizace kognitivní funkce
Viz také tento článek. přírodní nápoj okurka, citron a oranžová k urychlení metabolismu
8. Lilek
Tento fenomenální zelenina je bohatá na antokyanů, která kromě což je svou charakteristickou barvu, vyvíjejí antioxidant, který pomáhá k čištění těla.
Pravidelná konzumace zlepšuje proces trávení tuky a sníží nadbytečnou kyselost v krvi
Připraveni k integraci těchto potravin do vaší stravy? Jak vidíte, jedná se o velmi zdravé potraviny můžete jíst několikrát týdně, aby si všechny své výhody.
Jíst pravidelně, a naplnit je s dobrým příjmem vody denně optimalizovat jejich čisticí vlastnosti.
Banány nemají tuku! Objevte jejich přednosti 10
Po celá léta, to bylo si myslel, že spotřeba banán způsoben přibývání na váze, protože se jedná o ovoce, které obsahuje velké množství kalorií a cukrů. Nicméně, tato špatná pověst by nyní měla zmizet, protože se ukázalo, že c ' je velmi kompletní potravina, která díky své výživové bohatosti dokáže doplnit jakýkoli druh stravy.
Deodorantů tablety pro toalety: naučit se vyrábět sami
S těmito deodorant tablety pro toalety, dostanete levnou a účinnou nápravu k odstranění zápachu a šíří příjemnou vůni do záchodu. Pokud se vám líbí tyto přírodní produkty, můžeme všichni dosáhnout doma s trochou fantazie, trpělivost a péči, budou tyto pelety být velkým přínosem pro vás a vaše nettoyerez potrubí a budete mít lepší toalety dezinfikovat.
