8 Způsobů, jak snížit své vrásky
v letech projít, a to se stane, kdy musíme přijmout stáří, stejně jako známky jeho příchodu jako další krok naší existence.
Vrásky jsou součástí procesu stárnutí našeho těla, ale mohou se objevit i kvůli ostatním faktory.
se ukázalo, že pokožka může stárnout předčasně kvůli špatné návyky životního stylu, jako je špatná strava, nadměrné vystavení znečištění životního prostředí nebo slunce, mezi ostatními.
naštěstí Existují různé metody, které můžeme použít ke snížení vrásek a ke zlepšení stavu pokožky.
Pokud se obáváte vzhledu předčasných vrásek na obličeji, vyzveme vás, abyste si vzali na vědomí následující pokyny k jejich prevenci a zmírnění
Vyhněte se slunečnímu záření
Nadměrné vystavení slunci, nechráněné, může způsobit rozsáhlé poškození kůže a předčasné vrásky
používáním opalovacích krémů, a to zejména v oblasti krku a obličeje, je to dobrý způsob, jak zabránit a snížit stárnutí kůže.
se určitě být vybavena dobrým krémem solární, aby vás chránil před UV zářením.
Stop kouření
Kromě zásadního poškození uvnitř svého těla, kouření také urychluje proces předčasnému stárnutí pokožky a podporuje výskyt známek
Ale není to jen kouření, které může způsobit všechny tyto problémy, protože tím, že jsme blízko někoho, kdo kouří pravidelně, jsme vystaveni všem toxickým produktům, které kouří.
Tento špatný zvyk snižuje průtok krve, zpomaluje produkci kolagenu a má vážné důsledky pro zdraví pokožky.
Odlupujte pokožku
Exfoliace je krok, který byste neměli nechat ujít ve vašem krásu rituálu.
Tato léčba pomáhá odstranit mrtvou pokožku, prach a všechny nečistoty, které se vyskytly. sídlí v pórech vaší pokožky, a které zvyšují viditelnost vrásek .
přirozenou exfoliaci vám pomůže pečovat o pokožku a hydratují dobře, stimuluje odstraňování odumřelých buněk.
> ve skutečnosti, když spíte špatně, vaše tělo produkuje velké množství kortizolu, hormonu, který způsobuje rozpad buněk, a špatnou náladu.
klidný spánek minimálně 8 hodin večer, aniž přerušení, pomáhá mít zdravou, pevnou a pružnou pokožku.
Jezte ryby
Pravidelná konzumace lososů a jiných druhů studené vody pomáhá minimalizovat vrásky a zpomalovat jejich vzhled
Tento typ jídla obsahuje omega 3 mastné kyseliny a jiné zdravé tuky, které pomáhají hydratovat pokožku, udržují ji mladou a hygienizují
Umyjte si obličej opatrně
Mytí obličeje je součástí naší každodenní rutiny krásy. Tento krok nám umožňuje, aby se odstranily nečistoty a špína jsme získali každý den. , ale
musíte to udělat s mírou, protože pokud si umýt obličej příliš často, nebo pokud používáte konvenční mýdla, narušíte produkci vašich přírodních
olejů, které chrání pokožku před kožními problémy a předčasným výskytem vrásek
Hydrataci pokožky Vrásky se pomalu objevují a jsou méně viditelné, když jsou kožní buňky dobře hydratovány. Pro to je nutné pít dostatek vody po celý den a použijte krém, který obsahuje zvlhčující prostředky, schopné řádně zvlhčovat buňky Vaší pokožky.
Používejte přírodní léčbu proti vráskám
Některé přírodní složky mají vynikající vlastnosti, které jsou velmi účinné při prevenci a snižování Předčasné stárnutí pokožky
Uvádíme několik:
Masírujte pokožku každou noc pomocí dobrého množství kokosového oleje
Odstraňte střed ananasu na tváři, nechte 10 minut a pak opláchněte. Opakujte každý den
Vytvořte pastu s třtinovým cukrem a kurkuma
- Aplikujte rovnoměrně po celé tváři, nechte pár minut a pak opláchněte.
- Použijte vše večer masku aloe vera,
- nechte působit po dobu 30 minut, poté opláchněte. Smíchejte olivový olej a mandlový olej rovnoměrně,
- a pak použijte směs získaná na kůži pomocí malých kruhových masáží Aplikujte na kůži olej z vitamínu E nebo použijte masku, která obsahuje tuto složku
- Připravte směs medu a citron , aplikujte ho na obličej a nechte ho pracovat po dobu 20 minut.
7 Cvičení k úlevě od bolesti artritidy ruce
The Artritida je onemocnění, které se vyznačuje progresivním zhoršením kloubu a ztrátou chrupavky, což je měkký "polštář", který chrání klouby. To může být důsledkem akutní nebo chronický zánět v důsledku genetických a environmentálních důvodů. Nejběžnějším typem artritidy je degenerativní artritida nebo osteoartritida, což může mít vliv na jednu nebo několik částí těla.
6 Domácí opravné prostředky, aby zmírnit kašel u dětí
Kašel je častým příznakem nachlazení nebo chřipka, která se vyvíjí obvykle mírné a mohou být léčeni domácí opravné prostředky. všichni víme, že chřipka a nachlazení jsou běžnější v chladném období, jako v zimě, protože náš imunitní systém je křehčí a jsou více vystaveny viry a bakterie, které napadají naše tělo.
