8 Neznámé léčivé vlastnosti pomerančové kůry

8 Neznámé léčivé vlastnosti pomerančové kůry

Oranžová je jedním z nejčastěji konzumovaných plodů na světě a co málo lidí ví, je, že jeho kůra obsahuje velké množství živin, které jsou vynikající pro naše zdraví

většina lidí, kteří konzumují toto ovoce, rychle hodí kůru do koše. Přesto, že bylo prokázáno, že má mnoho vlastností, které lze zabránit různým onemocněním.

li chuť je méně příjemné než buničiny nebo stejné ovocné šťávy, jeho účinné látky jsou tak přínosem, že musíme skutečně učinit z něj místo v naší stravě.

the pomerančová kůra je trochu hořká, ale to může mít velmi hezké, kdybychom integrovat s odpovídajícími příjmy.

pro všechny tyto důvody jsme se rozhodli věnovat zbytek tohoto článku na 8 nejcennější léčivé vlastnosti pomerančové kůry , který se vám bude určitě rád.

1. To zabraňuje tomu, aby

Cholesterol phytochemicals a flavonoidy z pomerančové kůry jsou ideální pro regulaci hladiny cholesterolu.

Tyto antioxidanty pomáhají čisté tepny a zabránit formování lipid plak způsobuje zablokování a sraženin.

Mezitím kůra přináší mnoho výhod pro naše kardiovaskulární zdraví, protože to snižuje riziko hypertenze, srdečního infarktu a mozkové krvácení.

Také si přečtěte: 10 příznaků cholesterolu

2. Bojuje kyselost

Obsah účinných látek v této složky mají alkalický účinek, který pomáhá snižovat kyselost žaludku.

Přidáte-li pomerančové kůry v smoothies a ve vašem infuze budete vyvážit pH žaludku a snížit produkci žaludečních šťáv, tyto mohou způsobit zažívací potíže.

v případě závažného a opakovaného kyselosti, doporučujeme konzumovat pomerančovou kůru denně po dobu 20 dnů

3. To zmírňuje zažívací potíže

Odhaduje se, že 100 g pomerančové kůry poskytuje až 10,6 gramů vlákniny , základních živin ke zlepšení trávení zdraví.

V pravidelně konzumují reguluje střevem a podporuje odstranění odpadu zadržené v tlustém střevě.

Jedná se o jeden z nejlepších domácí opravné prostředky , aby se zabránilo syndrom dráždivého tračníku, průjem a zánětlivých onemocnění.

Ale to není všechno! Je to uklidňující složka, která přináší mnoho výhod mikrobiální flóře, která chrání střeva.

4. Je antibakteriální

Přírodní extrakty z této složky mají vysokou koncentraci fenolických sloučenin a antioxidantů, které dát pomerančovou kůrou antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti.

jak externě, že Vnitřně se může použít k boji proti nebezpečným patogenům, jako je bakterie E. coli a Listeria monocytogenes .

5. Předchází a léčí nemoci dýchacího ústrojí

Kůra oranžová obsahuje až 10 krát více vitamínu C než stejné ovocné šťávy, což je jeden z nejlepších spojenců našeho imunitního systému.

Tento antioxidant živin inhibuje růst virů a bakterií, a zároveň posílit obranné mechanismy, aby se zabránilo onemocnění dýchacích cest, jako je například

  • bronchitida
  • seno
  • chřipky alergie
  • Astma
  • Rakovina plic

6. Zlepšuje zubní zdraví

Pravidelně žvýkací pomerančová kůra umožňuje, mimo jiné:

  • Osvěžte dech
  • Ovládejte růst bakterií
  • Vyhněte se žlutým skvrnám

Obsahuje výtažky a esenciální oleje, které tvoří ochrannou bariéru proti škodlivým účinkům bakteriálního plaku

Oční kůra se doporučuje také pacientům s citlivostí zubů, protože jejich aplikace denně snižuje jejich symptomy.

Může být aplikována jako pastu, nebo jednoduše nanést na zuby.

7. Pomáhá zhubnout

Tato složka je málo kalorií, obsahuje vlákninu a má detoxikační vlastnosti, které vám pomohou zhubnout.

Navíc, jestli ji pijete v čaji nebo jiným způsobem recepty, pomerančová kůra podporuje proces očisty těla a prodlužuje pocit plnosti, kontrolovat nadměrný příjem kalorií

Přečtěte si také :. 25 potravin, které mají zhubnout, aniž by ztratit energii

8. Zlepšuje celkový vzhled pokožky

Při aplikaci na kůži pomerančová kůra přináší výhody z estetického hlediska, ale také ze zdravotních důvodů.

jejím vysokém obsahu vitamínu C k minimalizaci výskytu skvrn a jiných nevzhledných značek , způsobených předčasným stárnutím.

the pomerančová kůra může také nám umožní očistit a víko malé změny způsobené vystavením slunečnímu záření, popáleninám a toxinům

Jeho infúze působí jako přírodní tonikum , protože hluboce čistí póry pokožky, eliminuje body černá a tlačítka.

, jak můžete vidět, tato část oranžové vyhodíme často je ve skutečnosti vynikajícím spojencem pro naše zdraví.

nastrouhejte, přidejte ji do svého bylinné čaje a užít jeho exotickou chutí v mnoha receptech.


Proč ne po jídle pít studené vody?

Proč ne po jídle pít studené vody?

Z mnozí lidé mají ve zvyku pít sklenici studené vody hned po jídle. Nicméně, se často říká, že tento zvyk může způsobit mnoho negativních účinků na naše zdraví . Bylo by přehnané tvrdit, že se jedná o nebezpečí, ale je jisté, že to může být velmi nepříjemné, nebo bolestivá a mnozí odborníci doporučují, aby se jí vyhnuli.

(Dobré návyky)

9 Potraviny a nápoje, které mohou způsobit migrény

9 Potraviny a nápoje, které mohou způsobit migrény

Nadměrná konzumace kofeinu může způsobit bolesti hlavy a migrény. Nicméně, pokud jsme na to zvyklí, nesmíme zastavit, protože by to mohlo také vyvolat negativní reakci. Migréna je jednou z nejdůležitějších lékařských stížností na světě celé. Ve skutečnosti je podle informací odhalených Světovou zdravotnickou organizací (WHO) jedním z nejčastějších důvodů pro zdravotní postižení.

(Dobré návyky)