Oranžová je jedním z nejčastěji konzumovaných plodů na světě a co málo lidí ví, je, že jeho kůra obsahuje velké množství živin, které jsou vynikající pro naše zdraví
většina lidí, kteří konzumují toto ovoce, rychle hodí kůru do koše. Přesto, že bylo prokázáno, že má mnoho vlastností, které lze zabránit různým onemocněním.
li chuť je méně příjemné než buničiny nebo stejné ovocné šťávy, jeho účinné látky jsou tak přínosem, že musíme skutečně učinit z něj místo v naší stravě.
the pomerančová kůra je trochu hořká, ale to může mít velmi hezké, kdybychom integrovat s odpovídajícími příjmy.
pro všechny tyto důvody jsme se rozhodli věnovat zbytek tohoto článku na 8 nejcennější léčivé vlastnosti pomerančové kůry , který se vám bude určitě rád.
Cholesterol phytochemicals a flavonoidy z pomerančové kůry jsou ideální pro regulaci hladiny cholesterolu.
Tyto antioxidanty pomáhají čisté tepny a zabránit formování lipid plak způsobuje zablokování a sraženin.
Mezitím kůra přináší mnoho výhod pro naše kardiovaskulární zdraví, protože to snižuje riziko hypertenze, srdečního infarktu a mozkové krvácení.
Také si přečtěte: 10 příznaků cholesterolu
Obsah účinných látek v této složky mají alkalický účinek, který pomáhá snižovat kyselost žaludku.
Přidáte-li pomerančové kůry v smoothies a ve vašem infuze budete vyvážit pH žaludku a snížit produkci žaludečních šťáv, tyto mohou způsobit zažívací potíže.
v případě závažného a opakovaného kyselosti, doporučujeme konzumovat pomerančovou kůru denně po dobu 20 dnů
Odhaduje se, že 100 g pomerančové kůry poskytuje až 10,6 gramů vlákniny , základních živin ke zlepšení trávení zdraví.
V pravidelně konzumují reguluje střevem a podporuje odstranění odpadu zadržené v tlustém střevě.
Jedná se o jeden z nejlepších domácí opravné prostředky , aby se zabránilo syndrom dráždivého tračníku, průjem a zánětlivých onemocnění.
Ale to není všechno! Je to uklidňující složka, která přináší mnoho výhod mikrobiální flóře, která chrání střeva.
Přírodní extrakty z této složky mají vysokou koncentraci fenolických sloučenin a antioxidantů, které dát pomerančovou kůrou antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti.
jak externě, že Vnitřně se může použít k boji proti nebezpečným patogenům, jako je bakterie E. coli a Listeria monocytogenes .
Kůra oranžová obsahuje až 10 krát více vitamínu C než stejné ovocné šťávy, což je jeden z nejlepších spojenců našeho imunitního systému.
Tento antioxidant živin inhibuje růst virů a bakterií, a zároveň posílit obranné mechanismy, aby se zabránilo onemocnění dýchacích cest, jako je například
Pravidelně žvýkací pomerančová kůra umožňuje, mimo jiné:
Obsahuje výtažky a esenciální oleje, které tvoří ochrannou bariéru proti škodlivým účinkům bakteriálního plaku
Oční kůra se doporučuje také pacientům s citlivostí zubů, protože jejich aplikace denně snižuje jejich symptomy.
Může být aplikována jako pastu, nebo jednoduše nanést na zuby.
Tato složka je málo kalorií, obsahuje vlákninu a má detoxikační vlastnosti, které vám pomohou zhubnout.
Navíc, jestli ji pijete v čaji nebo jiným způsobem recepty, pomerančová kůra podporuje proces očisty těla a prodlužuje pocit plnosti, kontrolovat nadměrný příjem kalorií
Přečtěte si také :. 25 potravin, které mají zhubnout, aniž by ztratit energii
Při aplikaci na kůži pomerančová kůra přináší výhody z estetického hlediska, ale také ze zdravotních důvodů.
jejím vysokém obsahu vitamínu C k minimalizaci výskytu skvrn a jiných nevzhledných značek , způsobených předčasným stárnutím.
the pomerančová kůra může také nám umožní očistit a víko malé změny způsobené vystavením slunečnímu záření, popáleninám a toxinům
Jeho infúze působí jako přírodní tonikum , protože hluboce čistí póry pokožky, eliminuje body černá a tlačítka.
, jak můžete vidět, tato část oranžové vyhodíme často je ve skutečnosti vynikajícím spojencem pro naše zdraví.
nastrouhejte, přidejte ji do svého bylinné čaje a užít jeho exotickou chutí v mnoha receptech.
8 Kosmetiky, které byste měli sdílet s kýmkoli,
Existuje široká škála kosmetických výrobků, které by měly být pouze pro osobní použití. Přestože jsme zvyklí sdílet je s našimi přáteli nebo rodinou, je důležité vědět, že mohou zvýšit riziko kožních infekcí a nepohodlí I když se tyto návyky mohou objevit jako "neškodné" a rizika jsou nižší, je lepší zabránit jiní používají některé osobní věci , takže nemají znečišťují s potenciálními škodlivými bakteriemi.
8 Běžných chyb při výběru spodního prádla
Spodní prádlo je důležitější než si myslíte, protože to není nic jiného než druhá kůže. Někdy však můžeme být unášeni módou a skončujeme s chybami, které ovlivňují naše blaho. 1. Nenoste těsné spodní prádlo Pokud máte zvyk nosit velmi těsné spodní prádlo, měli byste vědět , že mohou způsobit infekce a podráždění v genitální oblasti.