8 Neznámé léčivé vlastnosti pomerančové kůry
Oranžová je jedním z nejčastěji konzumovaných plodů na světě a co málo lidí ví, je, že jeho kůra obsahuje velké množství živin, které jsou vynikající pro naše zdraví
většina lidí, kteří konzumují toto ovoce, rychle hodí kůru do koše. Přesto, že bylo prokázáno, že má mnoho vlastností, které lze zabránit různým onemocněním.
li chuť je méně příjemné než buničiny nebo stejné ovocné šťávy, jeho účinné látky jsou tak přínosem, že musíme skutečně učinit z něj místo v naší stravě.
the pomerančová kůra je trochu hořká, ale to může mít velmi hezké, kdybychom integrovat s odpovídajícími příjmy.
pro všechny tyto důvody jsme se rozhodli věnovat zbytek tohoto článku na 8 nejcennější léčivé vlastnosti pomerančové kůry , který se vám bude určitě rád.
1. To zabraňuje tomu, aby
Cholesterol phytochemicals a flavonoidy z pomerančové kůry jsou ideální pro regulaci hladiny cholesterolu.
Tyto antioxidanty pomáhají čisté tepny a zabránit formování lipid plak způsobuje zablokování a sraženin.
Mezitím kůra přináší mnoho výhod pro naše kardiovaskulární zdraví, protože to snižuje riziko hypertenze, srdečního infarktu a mozkové krvácení.
Také si přečtěte: 10 příznaků cholesterolu
2. Bojuje kyselost
Obsah účinných látek v této složky mají alkalický účinek, který pomáhá snižovat kyselost žaludku.
Přidáte-li pomerančové kůry v smoothies a ve vašem infuze budete vyvážit pH žaludku a snížit produkci žaludečních šťáv, tyto mohou způsobit zažívací potíže.
v případě závažného a opakovaného kyselosti, doporučujeme konzumovat pomerančovou kůru denně po dobu 20 dnů
3. To zmírňuje zažívací potíže
Odhaduje se, že 100 g pomerančové kůry poskytuje až 10,6 gramů vlákniny , základních živin ke zlepšení trávení zdraví.
V pravidelně konzumují reguluje střevem a podporuje odstranění odpadu zadržené v tlustém střevě.
Jedná se o jeden z nejlepších domácí opravné prostředky , aby se zabránilo syndrom dráždivého tračníku, průjem a zánětlivých onemocnění.
Ale to není všechno! Je to uklidňující složka, která přináší mnoho výhod mikrobiální flóře, která chrání střeva.
4. Je antibakteriální
Přírodní extrakty z této složky mají vysokou koncentraci fenolických sloučenin a antioxidantů, které dát pomerančovou kůrou antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti.
jak externě, že Vnitřně se může použít k boji proti nebezpečným patogenům, jako je bakterie E. coli a Listeria monocytogenes .
5. Předchází a léčí nemoci dýchacího ústrojí
Kůra oranžová obsahuje až 10 krát více vitamínu C než stejné ovocné šťávy, což je jeden z nejlepších spojenců našeho imunitního systému.
Tento antioxidant živin inhibuje růst virů a bakterií, a zároveň posílit obranné mechanismy, aby se zabránilo onemocnění dýchacích cest, jako je například
- bronchitida
- seno
- chřipky alergie
- Astma
- Rakovina plic
6. Zlepšuje zubní zdraví
Pravidelně žvýkací pomerančová kůra umožňuje, mimo jiné:
- Osvěžte dech
- Ovládejte růst bakterií
- Vyhněte se žlutým skvrnám
Obsahuje výtažky a esenciální oleje, které tvoří ochrannou bariéru proti škodlivým účinkům bakteriálního plaku
Oční kůra se doporučuje také pacientům s citlivostí zubů, protože jejich aplikace denně snižuje jejich symptomy.
Může být aplikována jako pastu, nebo jednoduše nanést na zuby.
7. Pomáhá zhubnout
Tato složka je málo kalorií, obsahuje vlákninu a má detoxikační vlastnosti, které vám pomohou zhubnout.
Navíc, jestli ji pijete v čaji nebo jiným způsobem recepty, pomerančová kůra podporuje proces očisty těla a prodlužuje pocit plnosti, kontrolovat nadměrný příjem kalorií
Přečtěte si také :. 25 potravin, které mají zhubnout, aniž by ztratit energii
8. Zlepšuje celkový vzhled pokožky
Při aplikaci na kůži pomerančová kůra přináší výhody z estetického hlediska, ale také ze zdravotních důvodů.
jejím vysokém obsahu vitamínu C k minimalizaci výskytu skvrn a jiných nevzhledných značek , způsobených předčasným stárnutím.
the pomerančová kůra může také nám umožní očistit a víko malé změny způsobené vystavením slunečnímu záření, popáleninám a toxinům
Jeho infúze působí jako přírodní tonikum , protože hluboce čistí póry pokožky, eliminuje body černá a tlačítka.
, jak můžete vidět, tato část oranžové vyhodíme často je ve skutečnosti vynikajícím spojencem pro naše zdraví.
nastrouhejte, přidejte ji do svého bylinné čaje a užít jeho exotickou chutí v mnoha receptech.
Kontrola 13 alternativu používá Coca-Cola, která bude dělat si myslíte o tomto nápoji
Každý ví, že Coca-Cola, protože je druhý nejpoužívanější nápoj na světě, těsně po vodě mnoho studií nás varuje, že Coca-Cola může mít škodlivé účinky na naše zdraví, protože je to nápoj, který obsahuje mnoho cukrů a jiné druhy látek, které mohou krátkodobě poškodit naše tělo dlouhodobé Spotřeba přípravku Coca-Cola způsobuje řadu metabolických změn, ke kterým dochází při prvních nádechách nápoje.
5 Alternativy, aby se zabránilo cukru ve vaší stravě
Přemýšlení o životě bez konzumace cukru způsobuje agitovanost a dokonce špatnou náladu. je to lahodná přísada a tělo se o to ptá. Nicméně odborníci na výživu doporučují zvolit alternativy, aby nedocházelo k cukru ve stravě Vyhněte se spotřebě cukru neznamená, že byste se vzdali sladkosti Existují recepty, které umožňují lidé vychutnat lahodné dezerty a sladkosti, aniž by z toho vyplývá jíst cukr Sucre.
