Máte naštvaný žaludek? Zde jsou některé dietní tipy cítit lépe

v vzácnějších případech, které jsou způsobeny tím, chronických zánětlivých onemocnění nebo změny nervové soustavy odvozený od stresu a úzkosti.

jsou charakterizovány pocitem napětí a zánětu v břišní oblasti , téměř vždy doprovázen plynu, kyselost a příznaky spojené s trávení.

The bolest břicha může být také kvůli potravinové intolerance, a v tomto případě mohou být následován zácpa nebo průjem.

spotřeba nezdravé potraviny nebo zvýšení přejídání opakování a intenzitu.

Nicméně, některé potraviny mohou, díky svým vlastnostem, podporovat převzetí tohoto problému a poruch spojených s ním.

Ve zbytku tohoto článku, podělí se s vámi nejvhodnější potraviny na váš problém, takže můžete rychle být zbaven-e.

banány

banány obsahují přírodní vlákna a protizánětlivé látky, které přispívají ke zmenšení zla žaludek souvisejících zažívací problémy.

v pravidelném užívání snižuje nadměrné kyselosti v trávicím traktu a k podpoře rozvoje zdravých bakterií ve střevech.

• obsahují vysoce dávky draslíku, minerální potřebné k regulaci elektrolytů v těle po zvracení nebo průjem.
• jsou také bohaté na přírodní cukry, místo ovlivňující glukózy augmenten Má energetické hladiny a sytosti

Také :. 7 přínosy zelených banánů na zdraví

The

Rýže je bohatá na škrobové a přírodních vláken, které chrání potažení žaludek, když produkuje příliš mnoho žaludeční šťávy.

to usnadňuje proces trávení a má uklidňující účinek na bolest a zánět břišní

Velkou výhodou rýže je, že je snadno tělem našim tělem. Bude tedy snížit žaludečních šťáv a žaludečních nerovnováhy pH.

applesauce

lahodný jablečný je rychlá oprava k úlevě od bolesti žaludku způsobené gastritidy, poruchy trávení nebo průjem.

Tento chutný přípravek je bohatá na vlákninu, antioxidanty a esenciálních živin, které podporují trávení, na řádnou likvidaci všech odpadů nahromaděných v těle.

Její vysoký obsah pektinu, přírodních vláken, redukuje střevní záněty a usnadnit tranzit, aby účinně bojovat proti zácpě.

jablečný kompot přináší důležité minerály, které nám pomohou sledovat, nerovnováhu elektrolytů, když trpí dehydratací, vyvolat zvracení nebo průjmu útok.

The zeleninovou polévku

dobrá zeleninová polévka je výborným řešením, když trpíme chování digestive're způsobují nám bolest a vysychat na nás.

Voda, sůl a živin v rostlinách nám umožní správně hydrataci naše tělo, a zároveň snižuje podráždění přítomné v žaludku .

jako polévka obsahuje zásadu, že málo tuku, je velmi snadno stravitelné a nezpůsobuje vedlejší účinky.

bylinné čaje

a dobrý čaj bez kofeinu, jako že máty nebo heřmánku, snižuje zánět žaludku a zlepšit odstranění zbytků uchovávaných ve střevech.

S nízkým obsahem kalorií a bohaté na antioxidanty, jsou vhodné pro regulaci žaludečních kyselin a zabránit jim dostat se na horní části těla.

Mají proti křečím a analgetické vlastnosti , které přirozeně snižují bolesti žaludku způsobené stresem a indigescími

Kokosová voda

Organická kokosová voda je vynikajícím řešením pro zmírnění zažívacích poruch a bolest žaludku. Toto krmivo se zaměřuje mnoho základních živin, jako je vitamin C a draslík, dvou látek nezbytných pro překonání účinků dehydratace.

obsahuje málo kalorií a je bohatá na přírodní vlákna, , který mu umožňuje podpořit střevem a zabránit vzniku zácpy epizody.

je to také výborný prostředek proti průjmu, protože jeho přírodní elektrolyty zabránit tomu, aby hladiny minerálních látek z těla jsou nevyvážené .

zázvor

Známé celosvětově přes trávicí a protizánětlivé, zázvor je výborným řešením v boji proti bolesti žaludku.

je aktivní sloučenina gingerol, což je jeho chuť tak zvláštní, , ale také jeho schopnost chránit žaludek, aby zvládl poruchy, které se ho mohou dotknout.

Zahrňte do svých těstovin, polévek a ve všech včasné příjmy, které se objeví vám umožní starat o své zdraví žaludku

Doporučujeme také. Výhody zázvoru vody ke konzumaci denní půst

Jogurtový

Jíst jogurt bohaté na probiotika Nature je výborný způsob boje a prevenci bolesti žaludku.

• Toto jídlo posiluje rozvoj zdravé bakterie střeva a snižuje poruchy žaludeční pH.
• Mělo také posiluje imunitní systém a pomáhá potlačovat bakterie a parazity, které mohou způsobit vážná onemocnění.

Jezte tyto potraviny, jakmile se budete cítit rozrušený, byste měli brzy cítit lépe.

Pokud vaše bolest přetrvává, konzultujte s lékařem správnou diagnózu a léčbu