Co je kyselina močová a jak ji ovládat?

Když hladina kyseliny močové v těle jsou vyšší než normální, může vytvářet vážné následky, jako onemocnění dny, ledvinové kameny nebo selhání ledvin.

v tomto článku budete se dozvědět více o kyseliny močové v krvi a jak jej můžete ovládat.

Co víte o kyselinu močovou?

kyselina močová se vyskytuje v lidském těle, když purines rozebrat.

Tyto látky se vyskytují v mnoha potravinách, jako jsou ryby, mléčné výrobky a zeleniny.

na normální úrovni, to není špatné, protože chrání cévy.

Nicméně, pokud je přítomen v nadměrných množstvích může zvýšit riziko výskytu onemocnění .

Vzhledem k tomu, kyseliny močové se hromadí v krvi (filtrované přes ledviny) a renální systém, , může způsobit problémy v kloubů, svalů a různých orgánů.

Větší sklon trpět kyseliny močové mohou pocházet z:

• Dědičnost
• Obezita
• Skutečnost, že po stravy bohaté na puriny
• Pití hodně alkoholu
• Konzumace diuretika
• Ingest antidepresiva
• Postupujte chemoterapii nebo ozařování
• , který trpí hypotyreóza
• je psoriáza utrpení
• selhání ledvin

, aby se zabránilo výše kyseliny močové v krvi stále zvyšuje v těle a nezpůsobuje problémy, je vhodné dodržovat vyváženou stravu a snížení spotřeby některých potravin, jako jsou:

• červeného masa
• mořské plody
• ančovičky
• alkoholické nápoje
• The
• sodovky chřest
• květák
• The
• ham

slanina Viz také: Odstranění zázvor a celer odstranit krystaly kyseliny močové

o přezkumu domovy na snížení hladiny kyseliny močové

Kromě jíst zdravě ment a je třeba se vyvarovat potravin, které zvyšují hladinu kyseliny močové v krvi, si můžete vychutnat ctnosti těchto složek:

Artichokes

Tato zelenina má velmi zajímavé vlastnosti vylučovat kyselinu močovou močí.

Pokud se konzumují vařené artyčoky, neházejte vodu. Bude sloužit jako vývar a přinést další výhody.

Onion

se používá k čištění těla a předejít budoucím problémům, jako je například dnou.

Ingredience

• 1 cibule
• šťáva z citronu
• 1/2 litru vody

Příprava

• Dejte vařit vodu v hrnci.
• Mezitím řez cibuli na kousky a stiskněte citrónová šťáva.
• vařit směs tří složek až do konce.
• Pak vyjměte z tepla a necháme vychladnout mírně před filtrováním. Vypít 2 šálky denně.

Apple

Jablka se výborně hodí k boji proti nadměrným množstvím kyseliny močové tlačítka .

Doporučujeme jíst zelené jablko denně, přičemž kůže. Můžete také konzumovat „jablko voda“, pomocí následujících tipů:

Ingredience

• 3 jablka
• 1 a půl litru vody

Příprava

• Položte konvici
• Vystřihněte jablka, aniž byste je oloupali. Když se vaří voda, vaříme 30 minut.
• Filtr a vypít šálek tekutiny, jakmile je to teplé nebo při pokojové teplotě.
• lze udržet zbytek do ledničky a pití když se vám to líbí Jedná se o velmi zdravý přírodní prostředek.

Mills

Toto ovoce plné vitamínů, minerálů a živin je ideální, aby se zabránilo trpí dnou.

Můžete jíst jeden nebo dva denně , nebo se rozhodnete pít čajové listy nebo jahodové kořeny.

Ingredience

• 1 hrst listí a jahod kořeny.
• 1 litr vody

Příprava

• Teplem vody a přidejte hrst listí a jahod kořeny.
• Pokud voda vře, přeskočit odvar po dobu 15 minut.
• Nechte stát po dobu dalších 10 minut a filtru.
• Alkohol jako čaj s medem nebo stevia.

jablečný ocet

studie ukazují, že jablečný ocet může snížit hladiny kyseliny močové v krvi.

se předpokládá, že je to vzhledem k množství draslíku a kyseliny octové, který obsahuje.

Kromě pochutiny můžete nyní ctnosti jablečného octa pít malé množství tohoto produktu, půst každé ráno.

Ingredience

• 2 lžíce jablečný ocet (20 ml)
• 1 šálek vody ( 250 ml)

Přípravek

• Dobře promíchejte obě složky ihned před snídaní.
• Pokud si přejete, můžete může chtít začít znovu odpoledne

Několik tipů na snížení hladiny kyseliny močové v krvi

Dávejte pozor na následující tipy, které vám mohou pomoci snížit množství kyseliny močové v krvi .:

Jezte více draslíku v potravinách, ve vaší stravě

bylo ověřeno, že tato živina má schopnost, aby se zabránilo tvorbě krystalů kyseliny močové v ledvinách.

potraviny, které obsahují hodně draslík:

• banánové
• právník
• švestek
• zelená zelenina
• brambory
• strawberry
• meloun
• meruňka

Jezte více třešně

Tento produkt obsahuje látky s protizánětlivým vlastnostem , který pomáhá snižovat hladiny kyseliny močové, aby se zabránilo dny.

jíst hrst týdně, a to samostatně nebo v salátech nebo dezertech

Doporučujeme vám číst: 8 přírodních léků pro léčbu zánětu ledvin (nephr ite)

Pijte dostatek vody

Pokud lékaři radí všem, aby pít 2 litry vody denně, to není rozmar.

Kromě všech ctností nám může přinést vodu, musíme vědět, že také pomáhá odstranit kyselinu močovou z těla.

Pokud se vám nelíbí, tak pít vodu „pouze“ můžete zkusit náročné bylinné čaje nebo přírodní šťávy.

vědět, že káva s mlékem nejsou součástí této kategorie.

Vyhněte se jíst příliš mnoho bílkovin

protein je ideální pro lidi, kteří si přejí ztrácejí váhu, ale mohou způsobit zvýšení kyseliny močové

Sledujte vyváženou stravu, pijte spoustu vody a cvičení