Jak odstranit toxiny a odpad z tlustého střeva přes lněných
Lněné semínko, známé také jako lněné semínko, se v posledních letech stalo velmi oblíbeným díky svým skvělým vlastnostem pro naše zdraví a jejich obsah. omega 3 mastných kyselin
Tato semena jsou složeny do 40% vlákniny, z nichž jedna třetina je rozpustná vláknina, a zbytek nerozpustné vlákniny .
rozpustné vlákniny, je ten, který je zodpovědný za uvěznit toxiny, zatímco nerozpustná vláknina pomáhá stimulovat odstranění veškerého odpadu.
lněný spotřeba umožňuje na pomoc při čištění tračníku a optimální fungování funkce střev.
Jeho deset EUR vlákno, nenasycené mastné kyseliny, a fytochemikálie jako lignanů , činí toto jídlo mocný spojenec zdraví tlustého střeva, protože pomáhá eliminovat toxiny a pomáhá
Jinými slovy, lněné semínko má vynikající vlastnosti, které nám pomáhají zůstat zdravějším.
Přínosy lněného semene na čistění tračníku přirozeně
- Lněné semínko má a mírné projímadlo, který podporuje trávení a napomáhá štěpení potravinového odpadu, aby se usnadnilo jejich odstranění.
- vlastnosti obsažené v lněný stimulovat střeva , který je často příliš pomalý a že je ovlivněna problémy, jako jsou chronická zácpa, např.
zácpa je stav, který může vést k mnoha komplikacím u lidí, kteří trpí , protože nikdy ennent nebude správně evakuovat sedel navzdory bolestné úsilí.
To má za následek významné hromadění odpadu v těle, které mohou pocházet k vážným zdravotním problémům.
Pravidelná konzumace lněné semínko umožňuje zvlhčení ztvrdlé stolici, což značně usnadňuje jejich evakuaci. - the lněný spotřeba vede k hluboké detoxikaci organismu. lněné semínko pomáhá tělu eliminovat toxiny, nahromaděné odpadů, přebytek kyselých látek, a umožňuje zbavit se střevní plynatosti.
- Vzhledem k vysokému obsahu vlákniny a mastné kyseliny, a její čištění akce, lněné semínko je velkým přínosem pro léčbu zažívací problémy, které často ovlivňují cenu .
je tedy snižuje účinky žaludku, hemoroidy to désenflamme, regeneruje střevní flóru trávicího traktu, odstraňuje divertiklů a americkými zlepšuje střevní pohyb - Vlastnosti lněných semen mohou být také prospěšné pro lidi, kteří trpí syndromem dráždivého střeva
Mohou snížit účinky této nemoci a zabránit jejich příznakům vážně ovlivňují každodenní aktivity pacientů, kteří ji mají
Jak používat lněné semínko k přirozenému vyčištění tlustého střeva
- Aby bylo možné využít všech výhod lněného semene, je velmi důležité vzít v úvahu, že Je ideální pro nákup lněných semen s jejich kůží, protože obsahuje nejvíce rozpustných a nerozpustných vláken. To umožní očistit tlustého střeva je mnohem efektivnější. snadno konzumovat lněné semínko, a užít si všechny své výhody,
- je třeba celý brousit , čímž se získá mouku velmi jemné, které lze velmi snadno zasahovat. Musíte se vyvarovat konzumace celého semena, protože je mnohem těžší strávit. Jakmile je vaše lněné jídlo hotové,
- byste měli jíst dvě lžíce denně, přímo nebo smíchané ve sklenici vody nebo přírodní šťávy . Pro usnadnění jeho spotřeby můžete lněné semínko močit ve vodě, dvě hodiny před jídlem. Dalším dobrým řešením může být namočit semena lnu před jejich smícháním s vodou.
- Jak dlouho by měl být použito lněné semínko pro čištění tlustého střeva?
Čas potřebný k aplikaci lněného semena na vyčištění tlustého střeva je nedefinovaný a závisí na každé osobě.
V první řadě je třeba vzít v úvahu stav zánětu tlustého střeva a množství toxinů, které se nahromadily.
Ideální je často konzumovat lněné semínko pro boj s zácpou a evakuujte stoličku zpravidla dvakrát až třikrát denně
. Když získáte tyto výsledky, můžete pozastavit spotřebu lněného semene. Mějte na paměti, že jej můžete konzumovat každý den, neexistuje žádná kontraindikace.
Další tipy
Nezapomeňte, že tato přírodní léčba je velmi účinná, ale abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte sledujte ji pečlivě
- Zvyšte příjem potravy s vysokým obsahem vlákniny
- jako celozrnné, ovoce a zeleninu Tímto způsobem odstraníte z vaší stravy potraviny, které může být škodlivé pro vaše tělo
Přijměte zdravější životní styl: - Spijte dobře, cvičejte, jíst pomalu a vypijte například dva litry vody denně
Cinnamon, domácí lék proti cukrovce vynikající výsledky v oblasti
Cinnamon je koření získaný z kůry strom Cinnamomum verum nebo skořicí. Je léčivého přípravku a gastronomická , který po staletí, je součástí stravy člověka. Dnes je stále považován za dokonalým doplňkem k získání chuť a zvláštní vůni jídla. Ale to je také používáno jako základ pro přípravu domácí opravné prostředky.
Nutriční desatero v boji proti stresu a chronické únavy
Aby nedošlo ke zhoršení stres, doporučujeme pít jen šálek kávy denně, krátce před polednem. také nahradit limonády s přirozeným šťávou, aby se více fit, zdravým a udržitelným způsobem. Únava je téměř vždy dočasná a může být je výsledkem intenzivní fyzické námaze, nedostatek spánku nebo špatná strava.
