Na snídani nebo večeři není nic lepšího než čerstvé vejce
Vejce je velmi zdravé jídlo, které byste neměli nechat ujít ve vaší stravě, protože přináší mnoho výhody pro tělo
Přestože vejce mohou být uchovávána po určitou dobu, je stále lepší je koupit čerstvé a rychle se jíst, abyste získali co největší užitek.
Nejčerstvější a nejkvalitnější vejce jsou nepochybně ty, které kupujeme přímo od producenta.
Ve skutečnosti jsou vejce, která se na trhu velmi snadno nacházejí, čerstvé, protože výrobci se domnívají, že používají techniky k prodloužení jejich trvanlivosti a delšímu uvádění na trh.
Některá vejce jsou např. podrobena částečném zmrazením a chladnému skladování po určitou dobu. týdny , než je podnik přivede do obchodů a supermarketů.
Pokud jsou staré vejce vhodné k lidské spotřebě, nezachovávají lahodnou chuť čerstvých vajec a když je vaříte, nezůstávejte tak dobře, jak chcete.
Ale jak víte, jestli jsou vajíčka tak čerstvé?
V odvětví vajec ve Spojených státech a dalších zemích po celém světě musí vaječné kartony obsahovat vždy řadu čísel od 000 do 365 Tato řada čísel je známa jako
Julian a označuje, kdy jsou vajíčka umyté a zabaleny do kartonové krabice. Pokud například krabička obsahuje číslo 000, to znamená, že vejce jsou od 1. ledna, zatímco pokud je číslo 213, znamená to, že byly zabaleny 2. srpna.
K tomuto datu je přiloženo další číslo, které udává datum Doba použitelnosti, tj lhůtu k prodeji vajec pro spotřebitele.
například vejce karton označeny čísly 015 na 28. února, znamená to, že vejce z 15. ledna, ale na trhu je mohou je prodat až do 28. února, tedy měsíc a půl později.
Tak proč kupovat vejce starší šesti týdnů? kdy dostanete čerstvé vejce?
Test flotace vajíček
existuje alternativa, která nám umožňuje zkontrolovat, kolik vajíčko, že budeme jíst čerstvé. test zahrnuje jemně dát vejce v šálku vody.
Pokud je vajíčko čerstvé, bude klesat i nadále v podélné poloze ve spodní části
Na druhou stranu, starší vejce, tím víc bude plavat na hladině vody.
To je způsobeno skutečností, že s časem, Vejce ztratí vodu skrze póry jeho skořápky, což z něj zpomalí.
Současně množství vzduchu uvnitř vejce se zvyšuje
Proč je důležité konzumovat čerstvé vejce?
. Při nákupu vajec však mnoho lidí neví, jestli jsou čerstvé, protože vzhled neinformuje o jejich čerstvosti.
Také, oni mohou vypadat velmi svěží, protože byly předmětem konzervačních technik, jako je zmrazení.
v době vaření, můžeme si všimnout, že se rychle vajíčka nejsou čerstvé, díky chuti a barvě, které mají.
Čerstvá vejce mají vždy příjemnou chuť, barva žluté je vždy drobnější a jejich bílé se mohou snadno oddělit od žloutek bez dva se nemíchají.
Vejce obsahuje kyselinu uhličitou rozpuštěnou v bílé a žluté barvě
. Po uplynutí této doby se tato kyselina ztrácí přes póry pláště, což způsobuje zvýšení pH, které má následující účinky:
ztráta konzistence vejce.
Umytí vajec by tak mohlo zvýšit riziko vzniku onemocnění. příčina mikroorganismu
Jak vědět, jestli je vejce čerstvé a dobré jíst
Vejce patří mezi nejžívanější potraviny na světě , ale také ty, které vyvolávají největší pochybnosti u spotřebitelů Je normální vidět případy lidí, kteří konzumují Vejce z důvodu strachu z cholesterolu , protože odborníci již řadu let říkají, že by mohla ovlivnit jejich zvýšení. Avšak bylo prokázáno, že konzumace vajec je velmi zdravé, , protože umožňuje požití bílkovin, minerálů a vitaminů, které tělu přinášejí velké výhody.
Zdravotní přínosy snížení spotřeby cukru
Spotřeba cukru je téma, které se týká všech, , ale obecně není tak důležité, jak by si zasloužil. Bohužel, sladkosti, zmrzliny a nealkoholické nápoje jsou potraviny, které tvoří základ každodenní stravy mnoha lidí. Snížení spotřeby cukru má mnoho přínosů pro zdraví. Navíc téměř všechny rychlé občerstvení obsahují vysoký obsah rafinovaného cukru , který působí přímo na tělo, což může mít zdravotní důsledky.