Následky jsou výsledkem příliš mnoho přemýšlení
Příliš myšlení může se stát, aby nás destabilizovat, takže pokud máte pocit, že ano, dostanete do obrubníku a důvod, proč říkám, že všechno, co vás přemůže, je, že ve vaší hlavě.
Mnoho lidí si myslí velmi málo a jiní si hodně myslí. Ani jeden extrém je pozitivní, a za tímto myšlením příliš mnoho může mít nepříznivé důsledky
Read. Naučte se, jak zvýšit váš pečovatel pamatovat své emoce
Ty jsou součástí celleux vracet se v každém případě všem, staneš se? Spal jste někdy, protože jste nemohli přestat myslet?
Příliš mnoho myšlení se může stát nejhorším nepřítelem , a proto je důležité, abyste dnes víte více o důkladně to hrozné zvyk.
příliš myšlení vám brání se snaží
lidem, kteří si myslí, že příliš utrácet hodně více času ve své mysli žít realitu . Setrvačností, jdeme už mnohem více času na přemýšlení, protože to je něco, co nemůžeme vyhnout.
Nicméně, mnoho lidí útočiště ve svých myšlenkách a žít skutečné dobrodružství v jejich mysl. Co se děje v reálném životě? Proč neudělají, co je v jejich mysli?
Ve skutečnosti jsou jejich životy nudné a postrádají dobrodružství, protože se neodvažují přenést své myšlenky na skutečnost. Možná se bojí? Ale z čeho?
Příliš mnoho přemýšlení také způsobuje, že se neustále vyhýbáte přemýšlení o současném okamžiku. Je jisté, že vzpomínky na minulost vás napadají a že sní o slibné budoucnosti. Víte, že to nedává smysl
Discover: Odpusť, pustit a uzavřít minulost
Navíc k tomu všemu, příliš mnoho myšlení neumožňuje žít, protože to je jen pasivní akt. Důležité je vědět, , aby to, co se děje ve vaší hlavě v reálném životě , přeměnit ji na skutečný zážitek.
myšlení a obavy
Lidé, kteří si myslí taky mají také to je další z velkých problémů, s nimiž se dnes lidé potýkají: obavy.
Když si myslíte tolik, je to proto, že se to týká, ať už jde o vaši minulost, vaši budoucnost, určitou situaci nebo kolem vás. To vše vás přemůže ve víru, který to bude těžké se zbavit.
Někdy aniž by si to uvědomovali, je zde zájem o věci, které jsme neměli ani dávat pozor . Možná, že vaše nejistota je ten, který způsobí, že všechny tyto
Nenechte si ujít. Nedělají rozhodnutí je horší než chyby
je někdy prožít mnohokrát stejnou věc? Věta, kterou jste řekla příteli, nebo situace, kdy někdo byl rozrušený. Vrátíte se k tomuto scénáři neustále přemýšlející o dalších možných výsledcích.
Nicméně nemá smysl znovu prožít minulost, protože ji nemůžeme změnit. Také, , abyste se obávali, co jsme udělali, je zbytečné . Chytrá věc, kterou musíte udělat, je podívat se na okamžik a pokračovat.
Tipy, abyste přestali příliš myslet
Pokud stále analyzujete celý svůj život, všechny vaše interakce nebo všechny vaše akce, je čas přestat dělat to.
, jak to udělat, máme několik tipů, které vám mohou pomoci v situacích, kdy máte pocit, že je nemožné se bránit své myšlenky. :
- Hovořte s přítelem: Tímto způsobem se vyvarujete příliš mnoho myšlení. Promluvte o vašich obavách, abyste odstranili pochybnosti a vyvarujte se přemýšlení příliš mnoho v situaci, která pravděpodobně nezaslouží tak velkou důležitost.
- Zapište si, co si myslíte: Napsání novin může přinést mnoho výhod, které nám pomohou uvolnit a vyjádřit, jak se cítíme. Budete mít možnost osvobodit vás od všech vašich myšlenek, které přesahují ty , a dokonce vidět z jiného úhlu
- pobavit. Ať už je to s něčím, co vás baví, nebo činnost, která vás zajímá , Zábavení vám pomůže, abyste se nezaostřili na všechno, co máte v hlavě. Někdy myslíme příliš mnoho, protože máme příliš mnoho času
- Buďte si jisti a opakujte: "Dost!" Pokud jste si vědomi toho, Dotkněte se toho, řekněte: "Dost!" Tímto způsobem se budete muset zaměřit na něco jiného, zastavit tuto smyčku, ve které jste uvízli.
Opakujte tolikrát, kolikrát je to nutné.
Než začnete objevovat: Účinky emocí a negativních myšlenek na naše tělo
Už vás někdy překvapilo příliš mnoho myšlení? Někdy věnujeme příliš velkou pozornost věcem, které to opravdu nemají.
Fakt, že se s vámi kamarád nemluví stejně, jako obvykle, že si myslíte, že se na tebe dívá špatně, může být jen vaše představivost . Dávejte pozor, abyste příliš nemysleli na to, co vás nezajímá.
Někdy je to jen ve vaší hlavě.
6 Tipů k léčbě hyperaktivity u
Hyperaktivita dospělých je problém, který má jen málo lidí. Je obecně spojeno s dětmi ve věku . Nicméně děti, které nebyly během vývoje léčeny správně, mají větší pravděpodobnost, že budou vyrůstat. Dále se naučíte, jak zjistit a léčit hyperaktivitu v dospělosti Co je hyperaktivita u dospělých? Když člověk provádí více úkolů najednou, ale ‚žádný konec, cítí úzkost většinu dne hyperaktivita může dojít různými způsoby děti i dospělé a je charakterizován hlavně přítomností následujících příznaků :.
Co neříkat lidem, kteří trpí depresí
Nosné lidí, kteří trpí depresí může být složitý úkol. Někdy je lákavé vzdálit od člověka namísto riskování říkat věci, které by mohly zhoršit jeho zdravotní stav Nedělají to zejména. člověk trpící touto poruchou budete potřebovat více než kdy jindy stačí mít na paměti, dobře míněný fráze. které vám umožní odlišit od osoby, která je drahá pro vás a který trpí depresemi.
