Spirulina je řasa, která je běžně užívá jako doplněk stravy nebo super potravin, které mají zvýšit svůj příjem vitaminů a minerálních látek jednoduchých a přirozenou cestou.
Zjistit, jaké vlastnosti spirulina pro naše zdraví, jakož i kdy a jak byste měli jíst, aby byl efektivnější.
spirulina je modro-řasy zelené v bezolejových, alkalických a teplých vodách. Její název pochází z jeho podivné spirální struktury, ačkoli jeho vědecký název je Arthrospira .
Jedná se o jednu z nejkomplexnějších a výživná jídla , které jsou, NASA potvrzena v roce 1988 lorsque'elle začleněna spiruliny jídelníčku kosmonautů.
Aztékové, například již spotřebován zvýšit jejich odolnost při významné úsilí. Je to také vynikající výživový doplněk pro sportovce.
Přečtěte si také: Alergie? Objevte výhody mořských řas proti hypotyreózy
Se svou plnou a pozitivní nutriční příjem, Spirulina je velmi účinná při léčbě všech typů nedostatků a zlepšit některé poruchy.
Podívejme v detailu je to vzácné složení:
Nyní pojďme vyjmenovat léčivé vlastnosti spirulina pro naše zdraví.
Spirulina:
Jak a kdy užívat spirulina závisí na cíli, kterého chcete dosáhnout:
Doporučujeme vám číst: 3 zdravé nápoje, které mohou zhubnout
Doporučená dávka
Obvyklá počáteční dávka je
500 mg až 1 g, 1 až 3 krát denně . Tuto dávku však můžete postupně zvyšovat, a to s ohledem na reakci vašeho těla a pokud je to možné pod odbornou kontrolou. Je důležité začít s malým množstvím
kvůli vysoké detoxikaci této řasy , které by mohly způsobit nepohodlí nebo léčebné symptomy (bolesti hlavy, poruchy střev atd.). Proto se také doporučuje vypít velkou vodu během léčby, nejméně litr a půl dne , s výjimkou jídel
Ztráta hmotnosti se třemi potravinami: citrón, oves a spirulina
Jak vyčistit vaše játra s celými potravin a hořké rostlin
Jak víte, játra jsou orgán těla, který provádí řadu funkcí, nezbytné pro naše zdraví a pohodu. je běžné, že se nevěnuje pozornost k němu a omezena na sílu, která si myslíme, že vhodné a zdravé, dokud vzniká problém. nejčastější játra problémem je hepatomegalie, proces, při kterém je tělo zanícené a botná.
Léčivé rostliny, které snižují hladinu cholesterolu
To se už stalo? Přejděte na lékaře a zjistěte, že máte vysoký cholesterol. Dozvídáme se pak, že máme trochu přebytečný tuk v krvi, a to může být nebezpečné, pokud tento tuk se usazuje v tepnách a žilách. Musíme pak přijmout opatření ke snížení a že on se zotavuje s vyváženou rychlostí v našem těle. Jak to udělat?