Jezte šalvějový sirup pro plochý žaludek
Budete překvapeni, učit se, že některé byliny jsou také prospěšné jako šalvěj. Samotný název vypovídá jako jeho kořenu latiny znamená „léčit, zachránit“. Tato rostlina byla vždy spojena s ženami kvůli své schopnosti regulovat menstruační cykly, zmírnit účinky menopauzy a samozřejmě ... upřesnit ženskou siluetu. A hlavně ztratit břicho. Chcete vědět, jak na to?
Ačkoli Mudrc je především aromatická rostlina, která se obvykle používá k chuti naši přípravu potravin, to má opravdu blahodárné účinky jsou známy již od starověku. Jinými slovy, bude nejenže ztrácí břicho, ale také lépe tráví potravu, zabraňuje určitým zánětlivým stavům a pomůže vám relaxovat ... Proto se dozvíte více!
Sage, rostlina spojená s žena
Její přínos pro zdraví
- Je protizánětlivý a snižuje bolesti kloubů u zápěstí, prstů, kotníků ... Je účinný v případech artritidy nebo revmatických záchvatů.
- šalvěj je také silný antioxidant, zabraňuje mnoho molekul před oxidací a podporuje okysličení buněk.
- kromě toho, že je to vynikající diuretikum , který se vyhne zadržování vody.
- To nám dovoluje a udržet si dobrou paměť; .. ve skutečnosti mnoho látek, které obsahuje, jsou používány pro vývoj léků pro léčbu Alzheimerovy choroby
- Sage je velmi uvolňující budete lépe spát pokud budete mít infuzi večerní šalvěj.
- šalvěj je antiseptické a proti křečím, se často používá k léčbě respiračních problémů a zažívací poruchy.
- , měli byste také vědět, že je to dobré na kůži, to se používá k léčbě vředy, rány, abscesy, kožní infekce ... je to vynikající tonikum na pleť.
- šalvěje pomáhá regulovat nepravidelný menstruační cyklus.
- C "je dokonalý lék pro zmírnění příznaků menopauzy
Jak nám může pomoci mít plochý žaludek?
Sage má většinou depurativní efekt; rozpouští tuky, vyplazuje žaludek, je trávicí, vyhýbá se zácpě a detoxikuje tělo. Při pravidelném používání, to vyfouknout žaludku a dělá fonddre tuku, který ji pokrývá.
Vezměte šalvěj sirup mít ploché břicho
- Pro přípravu sirupu, budete potřebovat několik listy šalvěje a Lemon Šalvěj najdete v bylinných obchodech nebo v obchodech se zdravou výživou. Přírodní šalvěj je vždy lepší než ta, která se prodává v sáčcích!
- Vezměte šalvějový sirup 4 dny po sobě, dvakrát měsíčně. V těchto dnech máte stravu s nízkým obsahem tuku, zejména saláty a vlákninu. Vyhněte se jíst maso, pečivo a studené řezy. Pamatujte si, že během těchto čtyř dnů byste měli jíst pouze ovoce, zeleninu, vlákninu a šalvějový sirup.
- Musíte užívat šalvějový sirup třikrát denně, při snídani a před oběma hlavními jídly
- Musíte připravit sirup těsně před jeho konzumací, takže je čerstvě připravený vždy. K tomu, aby šest listů šalvěje a hodit je v ekvivalentu sklenice vařící vody; přidejte ho do varu a nechte jej stát pět minut
- Pak vytlačte polovinu citronu, abyste získali šťávu
- Smíchejte šalvějovou infuzi s citrónovou šťávou tak, aby kapalina být velmi homogenní.
- Nakonec přidejte dvě lžíce medu.
- Pijte pěknou sklenici tohoto teplého sirupu hned po probuzení. Dokončete snídani s jablkem a ovesným dortem
- Před snídaní znovu připravte šalvějový sirup. Můžete také připravit špenát, ořech a salát z červené řepy ; bude vám poskytovat výživné látky a bílkoviny a šalvějový sirup pomůže vaší trávě
- Podobně připravte sirup a vypijte deset minut před večeří. Při této příležitosti můžete vařit lilek na troubu a vezměte papáje na dezert. Obě potraviny jsou depurativní, nízkotučné a obsahují dostatečné množství vitamínů. Sage vám pomůže spát lépe. Máte-li hlad po jídle, jíst ovoce, jako je jablko.
- Pamatujte si, že je to omezující strava , kterou musíte sledovat jen čtyři dny, dva jednou za měsíc. Pak se vám podaří mít pevné a ploché břicho!
Do cvičení s tím, co máme doma
Jsme ne vždy si dovolit, aby nás platit více než v tělocvičně nebo sdružení. Možná, že vy ani žádný čas na sport Myslíte si, že nemůžete cvičit doma? V tomto článku jsme vám tipy, jak uvařit malé domácí cvičební program s Předměty kolem sebe Praxe doma s dostupnými objekty Každý objekt je dobrá. trénovat doma.
10 Potraviny, aby se postarali o vašich očích
Výhled je jeden z nejdůležitějších smyslů člověka Umožňuje nám nejen vizualizovat předměty kolem nás, ale také vnímat tvar, vzdálenost, polohu, velikost a barvu Tento nádherný smysl však může být ovlivněn mnoha důvody, ať už podle věku nebo externích agentů, což ztratilo jeho schopnost zachytit vizuální informace.
