Pravidelná konzumace ovoce a zeleniny zabraňuje rakovině?
Všichni máme pocit, že se zvýšily případy rakoviny. Převážná většina z nás zná lidi, kteří utrpěli nebo trpí více či méně dobrými výsledky. Současně, když se díváme zpátky, uvědomujeme si, že diagnostické techniky před několika lety byly ve srovnání se současnými technikami velice nejisté.
Tak je mnoho lidí najednou zemřel bez přesné příčiny . Kardio-dýchací systém byl stále používán, ale neměl by rakovinu být za těmito úmrtí?
Myšlenka na vysokou šanci dostat rakovinu je přítomna u většiny lidí . V důsledku toho se mnozí z nás ptají, jak předcházet rakovině. Co můžeme udělat, abychom ho unikli? Někteří lidé si myslí, že ovoce a zelenina jsou nejlepší způsob, jak toho dosáhnout. Ale co je to opravdu?
Jíst ovoce brání rakovině
Biologický původ rakoviny je buněčná mutace. Proto se musíme postarat o své zdraví, abychom zabránili takovýmto změnám. Pro to není nic lepšího než antioxidanty . Jejich funkcí je přesně zabránit oxidaci našich buněk. Tímto způsobem pomáhají předcházet mutaci a stárnutí buněk.
Plody mají vysoký obsah antioxidantů. Nicméně mají nevýhodu pro dosažení našeho cíle: cukr . Jak víte, některé ovoce mají vysoký obsah cukru. Problém je v tom, že rakovina se spojuje s cukrem, aby se vyvinul a expandoval.
Přečtěte si také tento článek: 10 rakovinových příznaků, které mnoho lidí neví
když navrhujeme dietu. Ačkoli je ideální konzultovat odborníka na výživu, poskytneme vám seznam nejvhodnějších plodů k prevenci rakoviny :
Kokos : kromě obsahu malé množství cukru, zabraňuje také rakovině, protože obsahuje zdravé tuky. Tyto usnadňují metabolizaci jídla. Během trávení investujeme energii, která poškozuje naše buňky. Proto je jednodušší, tím méně bude organizace fungovat. Na druhou stranu se zbavíme škodlivých látek
Dýně : stejně jako všechny citrusové plody, je bohatý na vitamín C. To je důležité pro dobrý systém imunitní . Díky tomuto vitamínu stavíme silnější bariéru proti napadení škodlivých prvků
Červené ovoce : výhody červeného ovoce jsou velmi početné Mají dvě nejžádanější vlastnosti : velmi nízký glykemický index a obrovské množství antioxidantů . Proto doporučujeme je zahrnout do našeho každodenního stravování.
Konzumace zeleniny zabraňuje rakovině
Předtím jsme o významu dobrého trávení hovořili. Abychom tuto myšlenku přijali, měli bychom věnovat větší pozornost dvěma otázkám: úsilí a eliminaci toxinů
Abychom optimalizovali tyto dva faktory, pomůže nám díky svému vláknu protože nám umožňuje urychlit metabolismus potravin. Nemluvě o tom samozřejmě antioxidanty. K tomuto účelu předkládáme nejlepší zeleninu k prevenci rakoviny: Doporučujeme si přečíst: pečujte o své trávení těmito 6 léčivými rostlinami
Špenát
: Obecně platí, že všechny zelené listové zeleniny jsou velmi zajímavé. Za prvé, obsah vlákniny je nesporný, kromě obsahu flavonoidů. Jsou bohaté na protizánětlivé vlastnosti a také poskytují antioxidanty křupavé rostliny
: odpovídají zelenině, jako je karfiol, brokolice nebo podobná. Kromě již zmíněných komponent nabízejí isothiokyanáty. Nejpozoruhodnější je schopnost chránit buňky a deaktivovat karcinogeny Mrkev
. To je jeden z nejvíce kompletní Jejich příjem vitaminů a minerálních látek je úžasná <. . Z tohoto důvodu je nezbytné ve stravě, jehož cílem je živit naše tělo, aby se zabránilo rakoviny Takže celkově
musíme vzít v úvahu tři faktory . Cukr, antioxidantů a vlákniny. Pokud budeme kontrolovat, vezmeme obrovskou péči o naše zdraví. Ale musíme mít vždy na paměti, že je to stále málo známé onemocnění, také spojena s genetickým dědictvím, stejně jako emocionální a ekologických prvků , Proto péče musí být kříž, ale s vědomím, že i přes veškeré choroby může dojít stále
Můžete také zjistit, že článek. 10 protirakovinné potraviny byste měli začít konzumovat
Klíč k zamezení proliferace rakoviny je v mírné konzumaci těchto potravin a vždy pod lékařským dohledem. Nezastavujte léčbu
7 antikarcinogenních druhů ovoce a zeleniny, které byste měli pravidelně jíst
Spotřeba ovoce a zeleniny nám může pomoci zlepšit naši obranyschopnost a zabránit tvorbě nádorových buněk. Přečtěte si více "
Květák patří do rodiny brukvovité zeleniny, jako je brokolice a dalších odrůd zelí. Mnoho neodvažuji konzumovat kvůli špatné pověsti, že a díky zápachům, které uvolňuje, a zánětu, který způsobuje v břiše. Je to však zelenina, která si zaslouží malou pozornost v každodenní stravě, protože nutričně je bohatý na vitamíny, minerály a silné antioxidanty, které zlepšují zdraví.
Lék pro jablečným octem a medem nápoj půst
Jablečný ocet a med jsou dva velmi populární produkty po celém světě , které jsou hodnoceny pro své vícenásobné vlastnosti pro lidské zdraví. Pokud tyto dva produkty získáte ve své podobě přirozenou, tj. nezpracovanou, budete mít mnoho zdravotních výhod tím, že je začleníte do různých léků, které vám umožní zabránit a léčit řadu problémů po mnoho let, tyto dvě složky byly použity samostatně v opravných prostředků k posílení imunitního systému nebo zabránit vzniku chorob způsobených proliferací mikroorganismů.
