Bílý čaj, který zhubne

Bílý čaj je náš nejlepší spojenec, když chcete zhubnout, a má také léčivé a antioxidační vlastnosti. Můžete pít kdykoliv během dne, protože obsahuje určitý kofein, a zahrnout do naší každodenní stravě nehrozí riziko.

Bílý čaj zhubnout, , protože urychluje metabolismus, , který podporuje tavení tuků. Kromě toho, její diuretikum a detoxikační vlastnosti pomáhají snížit zadržování vody.

Z bílého čaje zhubnout

v jasné barvy a ovocné chuti, bílý čaj vznikl v Číně, která je známá pro svou zemi přírodní medicína. Tato tradice dává čínské znalosti a praxe v používání léčivých rostlin, jako je použití bílého čaje pro léčbu několika onemocnění.

Se svými více vlastností, je to skvělý produkt, který dělá zhubnout přirozenou cestou. Není nutné používat zvláštní dietu, která obsahuje tento nápoj. Jednoduše se doporučuje pít tři šálky denně: při snídani, po obědě a před spaním

Zdravá výživa a fyzická aktivita však budou dále podporovat hubnutí

Dieta z bílého čaje

Pomerančový džus snižuje volné radikály v těle a také pomáhá regulovat hladinu cholesterolu díky vysokému obsahu flavonoidů

• oběd:

1. 1 sklenice pomerančové nebo grapefruitové šťávy
2. 1 krajíc celozrnného chleba s lžící nízkotučného sýra
3. 1 šálek bílého čaje

• ve středu ráno, my ... si mohou vybrat ..

1. dietní cereální tyčinky nebo ovoce
2. a sušeného odstředěného mléka jogurt nebo kus sýra tuku
3. Pokud si někdo zvolí některou z předchozích možností, můžete mít čerstvý džus bez cukru

• Při snídani:

1. Poměr pečených kuřecích prsou bez kůže
2. Mísa zeleninové polévky tlačítka
3. A příděl vařené zeleniny ubytovaných ochutnat
4. A ovocný salát mísa
5. Bílý čaj Šálek

• Take chuť ....

1. s ovocem
2. . odtučněné jogurty
3. jeden šálek bílého čaje

• ve středu odpoledne, vyberte jednu z následujících možností je na dopoledne ..

1. v potravě nebo cereální tyčinka .. ovoce
2. a sušeného odstředěného mléka jogurt nebo kus sýra tuku
3. Pokud si někdo zvolí některou z předchozích možností, můžete mít čerstvé šťávy bez cukru

• vzít večeře.

1. miska domácí zeleniny.
2. malá hnědá rýže poměr.
3. normální příděl zeleninový salát, volby.
4. a ovoce.
5. šálek bílého čaje.

před spaním vypít další šálek bílého čaje. je třeba připomenout, že dodržovat tuto dietu, je nutné striktně dodržovat dané dávky a nepít příliš mnoho sladkých potravin. Doporučuje se také k tomu 40 minut fyzického cvičení denně.

Výhody bílého čaje

Bílý čaj chrání srdce, pomáhá předcházet infarktu a reguluje krevní tlak.

• To chrání srdce snižuje hladinu cholesterolu a reguluje krevní tlak. Je tedy snižuje riziko kardiovaskulárních chorob a infarktu
• antioxidant. je zelená anti-aging rychleji než čaje díky obsahu polyfenolů a katechinů, antioxidanty, které bojují volné radikály a posílení těla. Podobně bílý čaj zabraňuje oxidaci buněk a obsahuje více vitaminů než jiné nápoje, více než přírodní pomerančový džus. Navíc má schopnost omlazovat kůži a chránit před působením slunečního světla a dalších vnějších činidel, které mohou způsobit rakovinu kůže.
• Zlepšuje trávicí systém:. usnadňuje trávení tučných jídel a střeva
• antibiotik a stimulující snižuje únavu a zvyšuje duševní schopnosti, ale nemá žádné vedlejší účinky spánek díky nízkému obsahu kofeinu. Aktivací přirozenou obranyschopnost organismu, to nás chrání před infekcemi
• Je Portege rakovina čelí. a studie Kingston University, Anglie, zjistí, že bílý čaj spotřeba účinně snížit riziko onemocnění, jako je rakovina, artritida nebo diabetes. To už jsme věděli, že protizánětlivé vlastnosti, a v souladu s odhalením ze strany profesora Declan Naughton, od Kingston University, „šálek bílého čaje denně by pomohlo snížit zánětlivé procesy a tím i riziko vzniku rakovina nebo revmatoidní artritida, a potlačit i výskyt vrásek. „

Healthy Foods jíme nevhodně

V N ‚jakýkoliv supermarket a obchod, můžeme najít produkty v non-výživné a není vhodné verze pro naše tělo. problém s těmito produkty spočívá v jejich konstrukci, protože se skládají z konzervační látky, barviva, změkčovadla málo výživnou hodnotu pro lidi. , jaké jsou zdravé potraviny, které jíme nesprávně, a s vysokou frekvencí .

(Dobré návyky)

8 Mylných představ o tabáku, které ohrožují zdraví / spotřebitele-Trice

I když se jedná o lehké cigarety nebo zda kouří málo, tabáku je velmi nebezpečné pro zdraví a její negativní účinky jsou pomalu mizí z těla . užívání tabáku je vždy jeden z zlozvyků praktikované lidmi , i přes opakované varování o jeho dopadu na těle. světová zdravotnická organizace (WHO) ukazuje, že je jednou z největších hrozeb pro veřejné zdraví , a v této souvislosti prohlásila, že polovina spotřebitelů Trice-y umírá na nemoci, které Nejvíce znepokojující je to, že tisíce kuřáků se snaží ospravedlnit svou závislost , prohlašovat minimalizovat problémy, které jim způsobuje anebo ignorování nebezpečí do tkání a buněk v těle, jeho součástí.

(Dobré návyky)