Jak přirozeně odstraňovat zuby z tatry
Milióny lidí mají zuby na zuby . Takže nejste jedinou osobou, která nahromadila zbývající potravu v zubech.
Žlutozelená bakteriální plaketa se objevuje poblíž dásní a pak se rozkládá na zuby. Je velmi obtížné odstranit zubní kartáček
V tomto článku vysvětlíme , jak eliminovat měřítko přirozeným způsobem. A váš úsměv bude svítit!
odstranit usazeniny ze zubů
Když jíme příliš mnoho cukru, tuku nebo rafinovaných potravin, zvýšíme riziko výskytu zubního kamene na naše zuby.
Přidáme-li k tomu ještě špatná ústní hygiena nebo požívání alkoholu a kávy, situace se značně zhoršuje
Není to jen estetický problém, ale zdravotní problém, protože způsobuje příliš velké měřítko zánět dásní, což způsobuje zánět dásní (krvácení) o déchaussements a ztráty zubů.
dobrou zprávou je, že tam jsou domácí opravné prostředky k odstranění zubního kamene průběh.
zde nejúčinnější:
jedlá soda a peroxid vodíku
Mezi produkty, které nemohou selhat ústní krásy programu jsou jedlé sody a peroxidu
první přirozeně bělí zuby. a druhá eliminuje bakterie. Celkově lze říci, že tvoří dokonalý recept na odstranění vodního kamene a zabránit zubů žluté.
Ingredience
- 1 lžíce peroxidu vodíku (5 ml)
- 1 lžíce hydrogenuhličitanu sodného (10 g)
Příprava
- Vložit jedlá soda v misce a přidání peroxidu vodíku.
- dobře promíchejte do těsta.
- promývacím zuby jako obvykle svůj zubní kartáček a zubní pasta, která v krouživými pohyby, a to zejména v blízkosti dásní
- tento postup opakujte 2krát týdně, minimálně
Nezapomeňte číst .. Naučte se používat jedlou sodu na léčbu nehtové houby
jablka
Chcete-li se zbavit stupnice zubů: jíst syrové jablko denně. V maximální možné míře, s kůží a červená, jak zelená je mírně kyselý.
Po každém jídle, zvolte tento lahodný přírodní dezert pro zářivým úsměvem.
Můžete také rozhodnout pro jahody nebo melouny. oba ovoce odstranit zubní kámen z dásní a prevenci krvácení.
citronové šťávy
Než jsem se vysvětlit, jak to udělat domácí lék, vím, že převezen do přebytku, je kontraproduktivní Citronové kyseliny mohou skvrnit zuby, pokud je používáte bez jejich zředění.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce citronové šťávy (20 ml)
- 2 lžíce teplé vody (20 ml)
Příprava
- Ve sklenici, dát citrónovou šťávu a vodu , Dobře promíchejte.
- Make ústní vody s touto kapalinou po dobu jedné minuty.
- Nespolkněte a nevedou již v ústech.
- opláchněte čistou vodou až do konce.
- Možná, že vám hoří málo, pokud máte vředy nebo vředy.
pomerančová kůra
vitamín C citrus je nejen přítomna v ovocných šťáv a čtvrtí nacházejí se také v kůži. Stojí za to využít jeho vlastností, jakmile je to možné.
Peel oranžovou a po jídle, vynechat vnitřní část kůže na zubech v parte dosazení zaměřte se na dásně.
Pak nezapomeňte opláchnout vlažnou vodou, abyste zabránili kyselé erozi.
Sezamová semena
Pokud chcete mít zuby bez zubního kamene, zkuste jíst potraviny, které fungují exfolianty. Sezamová semínka například. Žvýkat dobře semínko a pak je hodit do odpadků.
Potom si zmyjte zuby jako obvykle. Ty budou mít prospěch z efektu „leštička“.
Tipy, jak snížit zubního kamene na zubech
Jakmile jste eliminovat nebo odstranit velkou část desky se drží zuby, pravděpodobně nebudete chtít, aby
Jak zabránit dalšímu vývoji Tipy:
Vyhněte se určitým potravinám
Cukr je váš hlavní nepřítel, pokud jde o orální zdraví, a jíst to nejen způsobuje dutiny, ale také větší množství zubního kamene v zubech
Ale pozor, to není jediná negativní věc: mouka je také destruktivní. Škroby se mísí se slinami a vytvářejí silnou kyselinu, která skvrnuje kůži. zubní sklovina
Pak začnou erodovat a jsou náchylnější k napadení bakteriemi, takže se vyvarujte rafinovaných produktů, stejně jako sladkých výrobků a pečiva
Jezte potraviny bohaté na vápník
lai produkty třetí, jako jogurt nebo sýr, mandle a špenát jsou hlavními zdroji této živiny. Jíst je každý den zlepší zdraví vašich zubů a zvýší jejich odolnost proti potírání plaku
Chcete vědět více? Čtěte: 9 příznaků, které nás upozorňují na nedostatek vápníku
Žvýkat surové potraviny
Kromě jablek nebo jahod je také zelenina, která vám pomůže zlepšit vaše zdraví ústní dutiny. Mezi ně patří mrkev nebo celer
Jíst jeden z obou kříženců zvyšuje produkci slin a chrání zuby před bakteriemi.
Zuby štětte dobře
Velká část odpovědnost za vzhledu zubního kamene je v dobré hygieny. zuby by měly být kartáčovaný alespoň dvakrát denně (východ a západ slunce) .
je také důležité, aby se Použijte zubní nit pro odstranění jídla, které zbylo ze zubního kartáčku a opláchněte ústa speciálními roztoky
Pitejte spousty vody
Kvapalina pomáhá odstranit zbývající potraviny uvízl mezi zuby a dásně. doporučujeme, po jídle, pití sklenici vody.
je ideální, například pokud jste v práci a nemají zubní kartáček
5 Domácí opravné prostředky, které vám pomohou zmírnit svou bolest v krku
Bolest v krku často odhalí přítomnost infekce na mandlích, hltanu nebo jakýkoli orgán dýchacího ústrojí. obvykle doprovází nepříjemné pocity jako svědění, . popáleniny a podráždění Tento příznak není znepokojující: to zmizí během několika dnů a jen zřídka způsobuje komplikace , ale je vhodné ji léčit poměrně rychle .
8 Tipů, jak mít ploché břicho a zdravější život
Břicho je jednou z oblastí našeho těla, které mají tendenci shromažďovat nejvíce tuku , což kvůli špatné stravě, sedavému životnímu stylu, hormonálním poruchám nebo dokonce určitým chorobám. Navíc je břicho často opuštěno kvůli problémům s retencí tekutin, intestinálním plynem nebo akumulace odpadu, mimo jiné Existuje mnoho překážek, které je třeba překonat před tím, než máte plochý žaludek, ale s těmito několika tipy je možné dosáhnout svého cíle.
