Jak emoce ovlivňují bolest zad

Jak víte, faktory, jako je opotřebení kostí a kloubů, stejně jako opakované špatné polohy, mohou způsobit chronickou bolest zad. Navzdory všem těmto fyzikálním faktorům nesmíme zanedbávat dopady, které naše emoce mohou mít na celé naše tělo

Stres, starosti a chronická úzkost mohou skutečně způsobit přetížení v zádech. Každé 16. října každý rok je Světový den páteře. To je příležitost oslavit všechny pokroky v této oblasti a povzbudit nové projekty kolem tohoto tématu.

Vliv našich negativních emocí, napětí a nahromaděného stresu má přímý dopad na naši bolest zad

Břemeno emocí při bolestech v zádech

V mnoha případech dochází k dlouhým stresovým stresům, potlačovaným strachům a úzkostem, které nedokážeme zvládnout, vede k fyziologickým poruchám, jako je Syndrom dráždivého střeva nebo poruchy páteře

Určitě se divíte, jak je tento vztah možný. Měli bychom vědět, že mozek má značný dopad na naši páteř, tato osa stojí naše poprsí.

Představa sloupce se týká vertikální podpory, která podporuje váhu, zatímco termín vertebrální obsahuje tento soubor neuvěřitelně složité malé kosti a klouby, které tvoří páteř, který mají všichni obratlovci.

Naše záda je vlastně nejdůležitější osou našeho těla. Kostní a svalnatý sloup, který nám dává vitalitu a odpor.

Někdy však na ně vážíme váhu všech našich negativních emocí. Negativní emoce produkují

metabolické změny. Je to něco, co musíme vzít v úvahu.

mění naše hormony a působení našich neurotransmiterů, urychlují tvorbu kortizolu v krvi, zvyšují srdeční frekvenci a vytvářejí změny ve všech našich orgánech Toto celkové zrychlení vyvolané negativními emocemi vede k silnému svalovému napětí, které ovlivňuje funkci našich nervů a vazů

Páteř prochází všemi těmito změnami

Je proto velmi časté, že emoční bolesti vedou k cervikální nebo bederní bolesti.

Ve zbytku tohoto článku uvidíme, jak tyto emocionální problémy mohou ovlivnit naši záda. > Čtěte také: Jak zabránit bolesti zad * Bolesti krční páteře

Bolesti zad nejsou koncentrovány pouze v bederní oblasti. Ve skutečnosti se nejčastější bolesti nacházejí v krční páteři.

Krční páteř přechází z obratlů C1 až C7.

První z nich se nazývá Atlas, protože podporuje váhu hlavy a poskytuje dobrou rovnováhu.

Aby tato oblast byla zdravá, musí existovat rovnováha a harmonické pohyby

• Je to oblast našeho těla, která potřebuje velkou svalovou flexibilitu, aby se nestala bolestivá. Tato oblast je nejvíce postižena pracovním stresem a každodenními obavami
• Je to vynikající muskuloskeletální struktura, která je velmi ovlivněna prácou a úzkostnými úzkostmi, které se vyskytují po celý den.
  Pro boj s těmito bolestmi vyžaduje
• duševní práce každé ráno
  , aby mohli čelit den s klidnějším a rovnovážným způsobem.
• Můžete také provádět světelné a harmonické cvičení, kreslení kruhů s krkem. Je to praxe, která také pracuje s rameny. Chcete vědět více? : Co dělat v případě cervikální bolesti Bolesti na hrudníku
• Přesněji se to říká hřbetní zóna, která se nachází mezi obratlími D1 a D12. část našeho záda, naše žebro a naše srdce

Je to oblast, která je úzce spojena s našimi emocemi

Jak naše emoce ovlivňují tuto část našeho záda

Je to velmi snadné pochopit a jistě jste o tom již slyšeli:

Oslabená osoba, která má špatný stav mysli nebo se cítí smutná, je pravděpodobnější, že se dívá dolů. , a má skloněnou osu těla. Když člověk trpí dříve zmiňovanými zlami, nedělá žádnou fyzickou aktivitu.

Strávila spoustu času sedět s krkem, který se opíral dopředu a bránice, která nemá takovou agilitu.

Vše se mu zdá těžké, jeho dýchání se zpomaluje, jeho krevní oběh se snižuje a je možné, že se cítí bolesti hlavy, rozrušení žaludku nebo tlak v hrudníku.

• Toto vše vyplývá z nesprávné posturální osy a přetížení
• Je proto zásadní vyvolávat pohyb v našem těle, chůzí nebo vystavováním se slunečnímu záření.
  Přinášíme rovnováhu mezi našimi zády a zbavíme se našich negativních myšlenek jsou dvěma klíčovými faktory, které pomáhají bojovat proti bolestem v zádech
• Bolest v bederní oblasti
• Břišní oblast naší chrbtice se rozkládá od obratle L1 až po obratle L5
  To je velmi důležitá část zánět, který může mít za následek bolesti uší nebo dokonce dysfunkci důležitých orgánů, jako je močový měchýř nebo ledviny.
• Kromě toho, že jde o kostní opotřebení a špatné držení těla, tato část našeho těla je také spojeno s emocemi, jako je strach, rok xiety a deprese

Lidé, kteří se příliš starají o ostatní a zabývají se o sebe, často trpí bolestí v této oblasti.

Obvykle stráví spoustu času, podporuje jiní, přestože si myslí, že nejsou až na par, nebo že jejich úsilí nebude platit.

Přečtěte si také: Léčba a tipy pro zmírnění bolesti ischiálního nervu

• Lidé postižení touto bolestí mají dojem, že se zadní část rozřezá na dva kusy.
• Je to problém, který musí být řešen uvolněnějším životem, vlastním stanovením priorit a konzultací lékařů
  Pokud trpíte těmito onemocněními,

se snažte najít rovnováhu ve svém emočním světě

Nezapomeňte dělat lehké a harmonické cvičení každý den. zdravotník, abyste předešli bolesti zad ovlivňuje vaši kvalitu života.

Vazby mezi špatné trávení a emocionální problémy

Když máme problémy s trávením, jako je kyselost, pálení, reflux, plyn, otok nebo zácpa, první věc Potraviny jsou přímo spojeny s mnoha zdravotními problémy, zejména s poruchami trávení. Musíme však také vzít v úvahu důležitost emoce, které cítíme, že velmi často způsobují nerovnováhu v našem těle. V tomto článku budeme vysvětlovat vztah mezi zažívacím systémem a emocionálními problémy.

(Péče)

Co je kyselina močová a jak ji ovládat?

Když hladina kyseliny močové v těle jsou vyšší než normální, může vytvářet vážné následky, jako onemocnění dny, ledvinové kameny nebo selhání ledvin. v tomto článku budete se dozvědět více o kyseliny močové v krvi a jak jej můžete ovládat. Co víte o kyselinu močovou? kyselina močová se vyskytuje v lidském těle, když purines rozebrat.

(Péče)