ČErvená šťáva ke zlepšení zdraví mozku
Podle práce publikované v časopise Biology and Chemistry, řepná šťáva zlepšuje zdraví díky složkám, jako je kyselina dusičná.
Na tomto místě často mluvíme o výhodách přírodních šťáv, které se připravujeme v našich robotech a které neobsahují žádné chemické nebo konzervační prvky.
Jednou z přírodních léků, které bychom měli trvat celý týden, je nepochybně šťáva z řepy.
Tento druh stimuluje srdeční procesy a je vynikajícím posilovačem zdraví mozku. > Doporučujeme, abyste jej zahrnuli do snídaní nebo večeří. Odhalit všechny informace o řepu v následujícím článku
Řepné šťávy. Spojenec pro naše mozky
Podle studie z biologie a chemie časopisu, provedli vědci z University of Oxford (Velká Británie),
pravidelná spotřeba cukrové řepy má pozitivní dopad na naše zdraví a chrání nás před nemocemi, jako je Alzheimerova choroba. Doporučujeme také čtení: šťávu z granátového jablka nás může ochránit čelit Alzheimerovou chorobou
Podívejme se nyní vidět nejzajímavější aspekty
Červená řepa je bohatá na antioxidanty a kyselina dusičná <.
Síla řepné šťávy pro posílení zdraví mozku spočívá především v jeho vysokém obsahu antioxidantů, vitamínu C a zejména kyseliny dusičné.
Pokud jste o této složce nikdy neslyšeli, vysvětlujeme, jak funguje:
kyselina dusičná posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat proti bakteriím, které napadají mozek
- a zničí buňky a tkáně k podpoře demence Umožňuje nám regulovat arteriální tlak roztažením tepen. Díky tomu bojujeme proti vývoji mrtvice
- Snižuje záněty
- Zvyšuje kvalitu spánku
- Stimuluje smysly, jako je zrak nebo vůně.
- Červená šťáva nám dává odpor a energii
Mělo by být známo, že
náš mozek potřebuje téměř 20% celkové energie, kterou tělo dostane. nedostatek dobré snídaně snižuje náš výnos, snižuje naši pozornost a zhoršuje naši produktivitu. Únava, bolesti hlavy se objeví rychle ...
- Začátek dne s řepnou šťávou doprovázenou jablkem nebo několika rozinky, je skvělý začít den energií
- Kyselina Nitrit také poskytuje sílu a odolnost vůči našemu mozku. Přestože energie, kterou nám přináší, je snížena po dvou nebo třech hodinách, kombinace s antioxidanty stimuluje její účinky.
- Řepa je léčivá zelenina. bojovat proti hypertenzi
a studie Connolly nemocnice v Dublinu (Irsko), pravidelná konzumace řepné šťávy může poskytnout následující výhody:
kyselina dusičná uvolňuje cévy v našem těle
a to nám umožňuje snížit hypertenzi a zlepšit zdraví srdce a mozku.
- Anorganický dusičnan nacházející se v řepě nám pomáhá regulovat krevní tlak, který lze získat také v zelená zelenina, jako je špenát Také objevte: 7 přírodních léků pro kontrolu vysokého krevního tlaku
- Řepa nám umožňuje snížit zánět
Rastlina a její vysoká hladina antioxidantů nám umožňují bojovat zánět tkání a chránit je proti napadení volnými radikály.
Kromě toho
řepa snižuje účinek chemických látek škodlivých pro DNA, což může podporovat vzhled nádorů.
Nejlepší řepný džus ke spuštění dne mrkev a jablko
Složení
1 řepa
1 zelené jablko
- 1 mrkev
- 1 sklenice vody (200 ml)
- Jednoduše vložte do mixéru vařenou červenou řepu, zelené jablko nakrájené na kusy, mrkev a sklenici vody.
- Směs a pít tento nápoj na snídani. Je to lék, který zlepší vaše zdraví. Stojí za to!
Doporučujeme čtení: Špenát, mrkev, jablko a fenyklová šťáva pro zvýšení energetické účinnosti
Řepa a citronová šťáva
Ingredience
1 řepa
Šťáva z citronu
1 sklenici vody (200 ml)
- Přípravek
- Tato přírodní šťáva je velmi dobrá pro čištění těla, podporu zdraví jater a posilování těla. Imunní obrana
- Pro přípravu jednoduše stlačte citron, vložte do mixéru a přidejte vodu a řepu na kusy.
Získáte nápoj s červenou barvou. , které si můžete vychutnat na snídani
- Pamatujte, že řepa je jedna z hlíz, která obsahuje nejvíce cukru, takže se nedoporučuje pro osoby s diabetem
- Pokud se jedná o váš případ, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.
6 Jednoduchých strategií, které mají pěkný, pevný krk
Plynutí času ponechává nevyhnutelný otisk na našem krku. The ochablém stavu, vrásky nebo dokonce, že mírná dvojitá brada pomalu rozmazává naši krásu a tu část našeho těla, na kterou bychom rádi byli hrdí. Je-li zřejmé, že pokud jde o estetiku, zázraky neexistují, nehledejte chirurgovou estetiku, musíme stále vědět, že existují malé jednoduché strategie, které zpomalují průchod času a najdou určitou pevnost naší pokožky Ve skutečnosti je to jednodušší, než si myslíme.
Ten nejlepší anti-aging potraviny
Pokud chceme mít mladší pleti my musí často zahrnovat do potravinových pokrmů vlastnosti proti stárnutí, které nám pomáhají vyhnout se problémům spojeným s průchodem času. Čas může ovlivnit nás nebo ne ... Závisí to na nás. Pokud nebudeme nechtějí mít vrásčitou kůži můžeme těšit výhody některých anti-aging .
