ČErvená šťáva ke zlepšení zdraví mozku
Podle práce publikované v časopise Biology and Chemistry, řepná šťáva zlepšuje zdraví díky složkám, jako je kyselina dusičná.
Na tomto místě často mluvíme o výhodách přírodních šťáv, které se připravujeme v našich robotech a které neobsahují žádné chemické nebo konzervační prvky.
Jednou z přírodních léků, které bychom měli trvat celý týden, je nepochybně šťáva z řepy.
Tento druh stimuluje srdeční procesy a je vynikajícím posilovačem zdraví mozku. > Doporučujeme, abyste jej zahrnuli do snídaní nebo večeří. Odhalit všechny informace o řepu v následujícím článku
Řepné šťávy. Spojenec pro naše mozky
Podle studie z biologie a chemie časopisu, provedli vědci z University of Oxford (Velká Británie),
pravidelná spotřeba cukrové řepy má pozitivní dopad na naše zdraví a chrání nás před nemocemi, jako je Alzheimerova choroba. Doporučujeme také čtení: šťávu z granátového jablka nás může ochránit čelit Alzheimerovou chorobou
Podívejme se nyní vidět nejzajímavější aspekty
Červená řepa je bohatá na antioxidanty a kyselina dusičná <.
Síla řepné šťávy pro posílení zdraví mozku spočívá především v jeho vysokém obsahu antioxidantů, vitamínu C a zejména kyseliny dusičné.
Pokud jste o této složce nikdy neslyšeli, vysvětlujeme, jak funguje:
kyselina dusičná posiluje imunitní systém a pomáhá bojovat proti bakteriím, které napadají mozek
- a zničí buňky a tkáně k podpoře demence Umožňuje nám regulovat arteriální tlak roztažením tepen. Díky tomu bojujeme proti vývoji mrtvice
- Snižuje záněty
- Zvyšuje kvalitu spánku
- Stimuluje smysly, jako je zrak nebo vůně.
- Červená šťáva nám dává odpor a energii
Mělo by být známo, že
náš mozek potřebuje téměř 20% celkové energie, kterou tělo dostane. nedostatek dobré snídaně snižuje náš výnos, snižuje naši pozornost a zhoršuje naši produktivitu. Únava, bolesti hlavy se objeví rychle ...
- Začátek dne s řepnou šťávou doprovázenou jablkem nebo několika rozinky, je skvělý začít den energií
- Kyselina Nitrit také poskytuje sílu a odolnost vůči našemu mozku. Přestože energie, kterou nám přináší, je snížena po dvou nebo třech hodinách, kombinace s antioxidanty stimuluje její účinky.
- Řepa je léčivá zelenina. bojovat proti hypertenzi
a studie Connolly nemocnice v Dublinu (Irsko), pravidelná konzumace řepné šťávy může poskytnout následující výhody:
kyselina dusičná uvolňuje cévy v našem těle
a to nám umožňuje snížit hypertenzi a zlepšit zdraví srdce a mozku.
- Anorganický dusičnan nacházející se v řepě nám pomáhá regulovat krevní tlak, který lze získat také v zelená zelenina, jako je špenát Také objevte: 7 přírodních léků pro kontrolu vysokého krevního tlaku
- Řepa nám umožňuje snížit zánět
Rastlina a její vysoká hladina antioxidantů nám umožňují bojovat zánět tkání a chránit je proti napadení volnými radikály.
Kromě toho
řepa snižuje účinek chemických látek škodlivých pro DNA, což může podporovat vzhled nádorů.
Nejlepší řepný džus ke spuštění dne mrkev a jablko
Složení
1 řepa
1 zelené jablko
- 1 mrkev
- 1 sklenice vody (200 ml)
- Jednoduše vložte do mixéru vařenou červenou řepu, zelené jablko nakrájené na kusy, mrkev a sklenici vody.
- Směs a pít tento nápoj na snídani. Je to lék, který zlepší vaše zdraví. Stojí za to!
Doporučujeme čtení: Špenát, mrkev, jablko a fenyklová šťáva pro zvýšení energetické účinnosti
Řepa a citronová šťáva
Ingredience
1 řepa
Šťáva z citronu
1 sklenici vody (200 ml)
- Přípravek
- Tato přírodní šťáva je velmi dobrá pro čištění těla, podporu zdraví jater a posilování těla. Imunní obrana
- Pro přípravu jednoduše stlačte citron, vložte do mixéru a přidejte vodu a řepu na kusy.
Získáte nápoj s červenou barvou. , které si můžete vychutnat na snídani
- Pamatujte, že řepa je jedna z hlíz, která obsahuje nejvíce cukru, takže se nedoporučuje pro osoby s diabetem
- Pokud se jedná o váš případ, poraďte se se svým lékařem nebo odborníkem na výživu.
Jak snížit zánět a střevní plyn s aloe vera a papáji
Příliš vydatné konzumace může způsobit zažívací potíže, vyjadřující s příznaky, jako je zánět, bolest a střevního plynu. tyto malé střevní potíže mohou negativně interferovat s každodenními úkoly a, ačkoli tito jsou obvykle mírné nepohodlí, mají tendenci mít komplikace, když nevěnují dostatečnou pozornost.
Zjistěte, které potraviny pomáhají obnovit chrupavku
I když nedáme jim velký význam, chrupavky jsou velmi důležitou součástí našeho těla. Mají odpovědnost za podporu struktur, jako jsou klouby. oni jsou často zasažen zranění, zejména mezi sportovci, velmi aktivní lidé nebo lidé třetího věku. je však třeba uvědomit, že vzhledem k jídlu, můžeme obnovit naše chrupavku.
