Přírodní džusy pro lesklou a zdravou pokožku

Kůže je varhany nejrozsáhlejší a také ten, který je přímo vystaven velkému množství faktorů, které by mohly mít vliv na to.

Externí činitelé životního prostředí, stejně jako stravování a životní styl, se mohou odrazit v vzhled pokožky

Přestože kosmetické přípravky hrají velmi důležitou roli v péči a zdraví pokožky, je nezbytné ji vyživovat zevnitř, aby poskytly antioxidanty, vitamíny, minerály a vodu, které jsou nezbytné pro jeho neustálou regeneraci

Přírodní džusy a smoothies jsou skvělou podporou pro péči o naši pokožku zevnitř

Kombinují vlastnosti ovoce , rostlinami a semeny, přivést k pokožce živiny to musí zůstat mladý, světlý a atraktivní.

Banán a avokádová šťáva

Banán a avokádo dodávají tomuto smoothie příjemnou hladkost, kromě vitamíny, minerály a bílkoviny

Vlastnosti banánů a avokádových jablek dobře doplňují výhody kokosové vody, manga a ananasu, které poskytují lahodný tropický dotek.

navíc zelenina mohou být přidány, které obsahují důležité živiny pro péči o pleť.

všeobecně tento koktejl je silný náboj v antioxidanty, vitaminy a minerály že zlepšení zdraví pokožky.

Ingredience

• 1/2 šálku kokosová voda (125 ml)
• 2 zralé banány zmrazené
• 1 šálek ananasu ks (155 g)
• 1 šálek manga (165 g)
• 2 šálek špenátu nebo kala (60 g)
• 1/2 plátků avokáda
• 1 lžička semen oleje nebo lněný olej

Jak jej připravit?

Přidejte všechny ingredience do kuchyňského robotu v uvedeném pořadí a promíchejte 3 minuty při vysokém výkonu.

Přidejte více vody kokos a v případě potřeby čerstvé smoothie pít.

džus banán, mandle a lnu

tento lahodný džus pro lesklou pleť vám přináší rostlinných bílkovin, vápníku, vlákniny a omega-3, které jsou nezbytné pro výživu pokožky a udržuje její pružnost a hydrataci.

lněný předpokládat významný přínos u zdravých mastných kyselin , které působí jako protizánětlivé látky pro léčení problémů červená, podrážděná a otoková pokožka

Složení

• 2 banány
• 1/4 šálku mandlí (40 g)
• 1/2 šálku mandlového mléka ( 125 ml)
• 1 lžíce lněného semínka (10 g)

Jak připravit

Vložte ingredience do kuchyňského robotu, dobře promíchejte nt pár minut a ihned vypijte.

Smoothie okurky, celer a apple

Tato zelená smoothie obsahuje důležité antioxidanty, které pomáhají omezit působení volných radikálů a snižuje dopad UV záření na pokožce

Jeho vysoký obsah vlákniny, vitamínů, minerálů a vody činí skvělý spojenec pro zářivou, zdravou a krásnou pleť.

Ingredience

• 1/2 střední okurka
• 2 stonky celeru
• 2 červená jablka
• 1 malý kousek zázvoru
• 1 svazek petržel
• 1 svazek kapusta
• 1 hrst špenátu
• 1/2 citronu

Jak připravit

Do kuchyňského robotu vložte všechny přísady, přidávejte malé množství vody, abyste usnadnili míchání a okamžitě napili.

Jahodová a borůvková šťáva

Borůvky a jahody mají vysokou antioxidační schopnost, která může pomoci regenerovat kůži, snížit dopad volných radikálů a eliminovat toxiny, které může mít vliv na vzhled pokožky.

Složení

• 1/4 šálku čerstvých jahod (55 g)
• 1/2 šálku čerstvých borůvek (55 g)
• 1 bezsemenné loupané oranžové
• 1 zralý banán
• jogurt (125 g)
• 2 lžičky chia semen (20 g)
• 1 lžička agave sirupu (9,5 g)

Jak připravit

ve vaší robot-mixer a míchat to vše na pár minut, dokud se nedostanete smetanou texturu

Pijte tento smoothie a vychutnejte si jeho lahodnou chuť a výhody pro vaši pokožku.

Juice at the mrkev a jablka

Tato lahodná šťáva poskytuje vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu, která pomáhá eliminovat toxiny a mrtvé buňky, které ovlivňují zdraví pokožky

Je ideální k omlazení, zlepšení elasticity a udržení přirozené pleti

Složení

• 1 mrkev
• 1 jablko
• 1 celý citrón, bez kůry

Jak jej připravit?

Stačí přidat jablko, mrkev a citrón bez kůry do kuchyňského robotu

Přidejte některé kostky ledu, abyste to ještě osvěžili a užívali si!

Tipy pro perfektní řasy

Chtěli byste vaše řasy jsou stále jako ty herečky, modely nebo zpěváci? Není třeba utrácet štěstí na kosmetické ošetření Můžete si užívat nejkrásnější řasy díky velmi účinným domácím trikům Bude nutné pouze koupit nějaké nástroje a make-up. Objevte vše v tomto článku. Rtěnky se často používají k vyvedení očí a mají smyslnější a provokativní vzhled.

(Krása)

Jak snížit vysušení obličeje

Suchost tváře je velmi častým problémem po celý život. Zdá se však snadněji po 40 letech a v zimě. Následující článek vysvětluje, jak snížit suchou pokožku obličeje přirozeným způsobem Jak bojovat proti suché kůži Je to Existuje několik faktorů, které mohou způsobit suchou pokožku. To může být způsobeno genetickou predispozicí, okolím nebo podnebím, přebytečným myším nebo použitím některých produktů.

(Krása)