Přírodní džusy pro lesklou a zdravou pokožku

Kůže je varhany nejrozsáhlejší a také ten, který je přímo vystaven velkému množství faktorů, které by mohly mít vliv na to.

Externí činitelé životního prostředí, stejně jako stravování a životní styl, se mohou odrazit v vzhled pokožky

Přestože kosmetické přípravky hrají velmi důležitou roli v péči a zdraví pokožky, je nezbytné ji vyživovat zevnitř, aby poskytly antioxidanty, vitamíny, minerály a vodu, které jsou nezbytné pro jeho neustálou regeneraci

Přírodní džusy a smoothies jsou skvělou podporou pro péči o naši pokožku zevnitř

Kombinují vlastnosti ovoce , rostlinami a semeny, přivést k pokožce živiny to musí zůstat mladý, světlý a atraktivní.

Banán a avokádová šťáva

Banán a avokádo dodávají tomuto smoothie příjemnou hladkost, kromě vitamíny, minerály a bílkoviny

Vlastnosti banánů a avokádových jablek dobře doplňují výhody kokosové vody, manga a ananasu, které poskytují lahodný tropický dotek.

navíc zelenina mohou být přidány, které obsahují důležité živiny pro péči o pleť.

všeobecně tento koktejl je silný náboj v antioxidanty, vitaminy a minerály že zlepšení zdraví pokožky.

Ingredience

• 1/2 šálku kokosová voda (125 ml)
• 2 zralé banány zmrazené
• 1 šálek ananasu ks (155 g)
• 1 šálek manga (165 g)
• 2 šálek špenátu nebo kala (60 g)
• 1/2 plátků avokáda
• 1 lžička semen oleje nebo lněný olej

Jak jej připravit?

Přidejte všechny ingredience do kuchyňského robotu v uvedeném pořadí a promíchejte 3 minuty při vysokém výkonu.

Přidejte více vody kokos a v případě potřeby čerstvé smoothie pít.

džus banán, mandle a lnu

tento lahodný džus pro lesklou pleť vám přináší rostlinných bílkovin, vápníku, vlákniny a omega-3, které jsou nezbytné pro výživu pokožky a udržuje její pružnost a hydrataci.

lněný předpokládat významný přínos u zdravých mastných kyselin , které působí jako protizánětlivé látky pro léčení problémů červená, podrážděná a otoková pokožka

Složení

• 2 banány
• 1/4 šálku mandlí (40 g)
• 1/2 šálku mandlového mléka ( 125 ml)
• 1 lžíce lněného semínka (10 g)

Jak připravit

Vložte ingredience do kuchyňského robotu, dobře promíchejte nt pár minut a ihned vypijte.

Smoothie okurky, celer a apple

Tato zelená smoothie obsahuje důležité antioxidanty, které pomáhají omezit působení volných radikálů a snižuje dopad UV záření na pokožce

Jeho vysoký obsah vlákniny, vitamínů, minerálů a vody činí skvělý spojenec pro zářivou, zdravou a krásnou pleť.

Ingredience

• 1/2 střední okurka
• 2 stonky celeru
• 2 červená jablka
• 1 malý kousek zázvoru
• 1 svazek petržel
• 1 svazek kapusta
• 1 hrst špenátu
• 1/2 citronu

Jak připravit

Do kuchyňského robotu vložte všechny přísady, přidávejte malé množství vody, abyste usnadnili míchání a okamžitě napili.

Jahodová a borůvková šťáva

Borůvky a jahody mají vysokou antioxidační schopnost, která může pomoci regenerovat kůži, snížit dopad volných radikálů a eliminovat toxiny, které může mít vliv na vzhled pokožky.

Složení

• 1/4 šálku čerstvých jahod (55 g)
• 1/2 šálku čerstvých borůvek (55 g)
• 1 bezsemenné loupané oranžové
• 1 zralý banán
• jogurt (125 g)
• 2 lžičky chia semen (20 g)
• 1 lžička agave sirupu (9,5 g)

Jak připravit

ve vaší robot-mixer a míchat to vše na pár minut, dokud se nedostanete smetanou texturu

Pijte tento smoothie a vychutnejte si jeho lahodnou chuť a výhody pro vaši pokožku.

Juice at the mrkev a jablka

Tato lahodná šťáva poskytuje vitamíny, minerály, antioxidanty a vlákninu, která pomáhá eliminovat toxiny a mrtvé buňky, které ovlivňují zdraví pokožky

Je ideální k omlazení, zlepšení elasticity a udržení přirozené pleti

Složení

• 1 mrkev
• 1 jablko
• 1 celý citrón, bez kůry

Jak jej připravit?

Stačí přidat jablko, mrkev a citrón bez kůry do kuchyňského robotu

Přidejte některé kostky ledu, abyste to ještě osvěžili a užívali si!

Při křečových žil s touto léčbou na bázi olivového oleje a Calendula

Křečové žíly jsou nevzhledné stav, který nastane, když žíly a kapiláry se rozšíří krví kvůli obtížnosti až k srdci. Jejich vzhled může dojít k zánětu tkáně nerovnováhy tělo , nebo z důvodu oslabení valvuves, které regulují průchod průtoku krve. I když často nemají způsobit příznaky, někdy jsou doprovázeny nežádoucí pocit tíže a mravenčení v dolních končetinách.

(Krása)

Zjistěte, co vaše vlasy říkají o vašem zdraví

Vlasy jsou bezpochyby jedním z nejdůležitějších příznaků krásy a vitality našeho těla. Všichni chceme mít lesklé a husté vlasy, ale to není vždy snadné. , ztrácíme vlasy, cítíme se na vlasové pokožce nebo zjistíme, že silně vyschnou. Tváří v tvář těmto situacím často nevíme, co dělat, abychom bojovali proti těmto jevům.

(Krása)