Cuketa Vlastnosti
cuketa, také nazývaný cuketa, je 95% vody. C a potraviny, které neobsahují žádné kalorie, a proto je velmi prospěšné pro naše tělo.
Studium na této zeleniny ukázaly, že 100 g cukety přinést pouze 15g kalorií ale obsahují dobré množství minerálů a mikroživin další fosfor, draslík, hořčík a vápník.
Jaké jsou výhody cukety?
, aby si všechny výhody cukety, mělo by být v páře nebo za syrova.
Mezi jeho nejdůležitější přínosy, tato potravina obsahuje všechny živiny pro ochranu kardiovaskulárního systému.
cuketa má dobrý vitamíny vynikající pro zdraví a krásu kůže
Podle provedených studií obsahuje 100g cukety 7mg vitaminu C; toto stejné množství nabízí 0,35 g vitaminu B3 a provitaminu A.
Je třeba poznamenat, že tyto příspěvky získáme, když je zelenina zralá. Pektin obsažený v této rostlině je při vaření velmi příjemný, když ještě není zralý.
Na druhou stranu, pokud je zralý, jeho obsah vláken bude větší a bude obsahovat tak více celulózy.
a díky svému vysokému obsahu vlákniny, toto jídlo je vysoce doporučeno v léčbě problémů s gastritidou.
Jaké jsou další výhody?
cuketu je ideální zelenina pro lidi, kteří chtějí zhubnout, , díky vysokému obsahu vlákniny a nízkým množstvím kalorií.
Pokud budete jíst této zeleniny hojnosti, nemáte riziko otoku, ale , pokud vás konzumovat pravidelně dostatečně a doprovázené fyzickým cvičením, můžete zhubnout.
Žlutá cuketa je konzumovaná syrová a je opravdu lahodná s nějakou citronovou šťávou.
cuketu měli jíst čerstvé, se nedoporučuje, aby více než pět dní v lednici , protože bychom mohli přijít o všechny své blahodárné příspěvky.
Mnoho profesionálních kuchařů se shodují říkají tento lahodný zelenina by měly být konzumovány, když je ještě velmi mladý a musí být připraven čerstvý.
navíc cuketa umožňuje mnoho pokrmů, protože je to jeden z zeleniny, které můžete snadno přidat různé přípravky tím, že ke každému velmi zvláštní chuť.
, nezapomeňte, že zdravá strava vždy patří v našem každodenním nádobí habaděj zeleninu , včetně cuketa dělat protože všichni víme, jaké výhody může pro naši organizaci přinést, a že se daří připravit na širokou škálu lahodných pokrmů.
Některé tipy k relaxaci a spánku dobře
V noci vás napadají myšlenky nebo ruminace, které vás udrží. Bezpochyby příští den vypadáte jako zombie a není možné, aby se z vaší mysli objevily nové nebo originální nápady. V následujícím článku vám řekneme, jak osvobodit svou mysl od klidného spánku. Získáte lepší výkon ve svých každodenních úkolech následující den Vyčistěte si svou mysl a spíte lépe Nikdo nemůže popřít, že je to dar k tvůrčí mysli.
Hypotyreóza: Jak pečovat o štítná žláza
Hypothyroidism je onemocnění štítné žlázy, což vede ke snížení normální produkci hormonů štítné žlázy. Je častější u žen a jeho příznaky jsou četné a velmi rozmanité; často spojena se zvýšenou hmotností, tento problém je často zachází s neefektivní diety , které vedou k poruchám příjmu potravy, které jen zhoršují onemocnění.
