Cuketa Vlastnosti
cuketa, také nazývaný cuketa, je 95% vody. C a potraviny, které neobsahují žádné kalorie, a proto je velmi prospěšné pro naše tělo.
Studium na této zeleniny ukázaly, že 100 g cukety přinést pouze 15g kalorií ale obsahují dobré množství minerálů a mikroživin další fosfor, draslík, hořčík a vápník.
Jaké jsou výhody cukety?
, aby si všechny výhody cukety, mělo by být v páře nebo za syrova.
Mezi jeho nejdůležitější přínosy, tato potravina obsahuje všechny živiny pro ochranu kardiovaskulárního systému.
cuketa má dobrý vitamíny vynikající pro zdraví a krásu kůže
Podle provedených studií obsahuje 100g cukety 7mg vitaminu C; toto stejné množství nabízí 0,35 g vitaminu B3 a provitaminu A.
Je třeba poznamenat, že tyto příspěvky získáme, když je zelenina zralá. Pektin obsažený v této rostlině je při vaření velmi příjemný, když ještě není zralý.
Na druhou stranu, pokud je zralý, jeho obsah vláken bude větší a bude obsahovat tak více celulózy.
a díky svému vysokému obsahu vlákniny, toto jídlo je vysoce doporučeno v léčbě problémů s gastritidou.
Jaké jsou další výhody?
cuketu je ideální zelenina pro lidi, kteří chtějí zhubnout, , díky vysokému obsahu vlákniny a nízkým množstvím kalorií.
Pokud budete jíst této zeleniny hojnosti, nemáte riziko otoku, ale , pokud vás konzumovat pravidelně dostatečně a doprovázené fyzickým cvičením, můžete zhubnout.
Žlutá cuketa je konzumovaná syrová a je opravdu lahodná s nějakou citronovou šťávou.
cuketu měli jíst čerstvé, se nedoporučuje, aby více než pět dní v lednici , protože bychom mohli přijít o všechny své blahodárné příspěvky.
Mnoho profesionálních kuchařů se shodují říkají tento lahodný zelenina by měly být konzumovány, když je ještě velmi mladý a musí být připraven čerstvý.
navíc cuketa umožňuje mnoho pokrmů, protože je to jeden z zeleniny, které můžete snadno přidat různé přípravky tím, že ke každému velmi zvláštní chuť.
, nezapomeňte, že zdravá strava vždy patří v našem každodenním nádobí habaděj zeleninu , včetně cuketa dělat protože všichni víme, jaké výhody může pro naši organizaci přinést, a že se daří připravit na širokou škálu lahodných pokrmů.
3 Základní kroky k zdravému střevu
Zdravá střeva je hlavním klíčem k naší spokojenosti , protože tento orgán je spojen s odstraňováním toxinů, , při vstřebávání živin a dobrou imunitní systém nás chrání proti všem patogenům v tomto článku, jaké jsou 3 klíčové kroky k mít zdravé střeva přirozenou cestou, provedením: strava . full, sporadické čištění a správné probiotické doplněk přínosy zdravého střeva střevo plní různé funkce v našem těle: se dokončí proces trávení It je zodpovědný za absorpci živin prostřednictvím svých stěn (dobře, ale přecházejí do krevního řečiště) To udrží a vyloučí výkaly mimo reguluje rovnováhu vody v těle Je spojen se systémem Imunitní Za to všechno, je velmi důležité mít zdravé střevo, protože jinak naše tělo nefunguje správně a budeme trpět v krátkodobých a dlouhodobých problémů.
Jste vizuální osoba, kinestetický nebo zvukové?
Jak vás možná už víte, že lidé mají pět smyslů, které je spojují se světem kolem nich: čichová, vkusná, hmatová, vizuální a sluchová . Ale obecně každý z nás má tendenci používat určitý smysl, aby mohl komunikovat se světem. Tak to je zajímavé vědět, jaký typ člověka jste. A ty, jak komunikovat s okolním světem?
