Kromě toho, že se těšíme lahodným smoothies, využijeme všechny výhody avokáda a dalších ingrediencí, které mají také vlastnosti ke snížení špatného cholesterolu a zvýšení dobrého
často říká, že avokádo je jediným plodem bohatým na zdravé tuky, které se starají o naše srdce, a že jeho výživová hodnota je tak vysoká, že může být kombinována s jakýmikoliv pokrmem. Kromě toho, že je hlavní složkou v guacamole, avokádo je výborné a ideální jídlo, pokud jde o výrobu přírodních smoothies.
Pokud chcete snížit svůj špatný cholesterol nikdy zapomenout, že toto ovoce je ideální způsob, jak dosáhnout svého cíle.
Podle několika studií,
a příslušný právník pravidelná konzumace pomáhá snižovat hladinu triglyceridů v krvi a zmírnit míru špatný cholesterol, také nd známý jako LDL, 11%. Pokud budeme usilovat o sledování naší stravy a aktivním životě, budeme se těšit na bezpečné zdraví, stejně jako silné a zdravé srdce
Dnes vás v tomto článku vyzýváme, abyste vyzkoušeli tyto šťavnaté smoothies na bázi avokáda, které pro vaše tělo budou dělat skvělou práci!
1. Avokádo a limetka Smoothie
Pokud vás tato téma zajímá, nenechte si ujít článek: Vlastnosti papáje pro zažívací ústrojí
I když je pravda, že cholesterol je druh tuku produkovaný tělem a že proto je nezbytné pro výkon některých funkcí našeho organismu, musí být vždy řízeno a regulováno tak, aby respektovalo určité parametry.
Ingredience
2. Avokádo Smoothie a kokosová voda
Kyselina kokosová obsahuje kyselinu laurovou, která má schopnost zvýšit rychlost dobrý cholesterol také nazývaný HDL
Jejich minerály jako je draslík nebo jeho vitamíny skupiny B jsou také vynikajícími chrániči srdce
1 sklenice kokosová voda (200 ml)
3. Avokádo a jablka Smoothie
Všimněte si recept a neztratili
1 jablko
1/2 avokádo
5 Překvapivých důvodů, proč byste měli konzultovat svého dermatologa
Měli bychom vidět dermatolog mnohem častěji než my. , ale občas nedělají propojení našeho problému a to zdravotní specialita Lidské tělo je tak tajemné a složité, že se někdy sami sebe ptáme: který odborník bychom měli konzultovat? Všichni víme, že kožní problémy způsobují reakce na vlasy a plísňové infekce, které jsou v důsledku faktorů, jako je stres, nebo špatnou výživou.
Většina sté výročí spánku 10 hodin v noci. Ve skutečnosti je hluboký spánek základem zdravého mozku. Věda dosud neobjevila tajemství nesmrtelnosti, ale nevíme, jestli bychom rádi využili toto oprávnění Nejdůležitější je bezpochyby mít skvělou kvalitu života, která nám umožňuje žít mnoho let v plném zdraví, v rovnováze a štěstí.