Proč musíme plakat?

Proč musíme plakat?

Křičíme z narození Někdy smutek, někdy štěstí

Často si pamatujeme své touhy plakat, protože si myslíme, že jsme odvážnější jsme styděni k plakat před ostatními lidmi.

Tento druh výtoku je však nezbytný pro vyjádření sebe sama a pro posun vpředVe zbytku tohoto článku, vysvětlíme, proč musíme plakat čas od času.

Křičí nás hluboce osvobodí

slzy se používají ke všem účelům: zmírnit bolest, přitáhnout pozornost, ukázat smutek nebo zklamání, abychom si pamatovali něco, co se stalo v minulosti, nebo dokonce když jsme kýchali, když jsme šťastní nebo když jsme se smáli.

Pláč nás zbavuje, uklidňuje nás a může nám pomoci poznat věci, které vidíme (a odoláváme)

Musel jsi plakat se svou silou a pak ses spal a šel ven, abys vykonal nějakou činnost, jednoduše proto, že ti slzy ulevily velkou váhu.

Nezapomeň číst: Víte, že plakání je dobré pro vaše zdraví?

Existují lidé, kteří mají schopnost plakat, ale jiní, kteří to nemohou udělat tak snadno.

Když jsme mladí, my když jsme plakali, protože nám říkají, že jsme křehká nebo rozmarní, zůstává v naší mysli vyražená a kvůli tomu se nechceme plakat, když ji potřebujeme.

Ovlivnění emocí (popírání nebo maskování s falešným úsměvem) je škodlivé pro vaše zdraví.

Pokud tělo nahromadí příliš negativní pocit, vytváří depresi, napětí nebo stres ale je pravděpodobné, že se charakter nebo osobnost také změní.

Podrážděnost, špatná ise nálada a nervozita jsou některé z varovných příznaků.

Nezapomeňte, že

tělo musí vyloučit vše, co jí ublížit.

Jednou, to už není medvěd, aby tyto slzy a tento smutek, a to způsobí buď velkou plačící krizi, nebo záchvaty. Pokud jde o fyzické utrpení způsobené neplačením, můžeme vyvolat bolesti hlavy nebo krk, žaludek a nauzea

Obrana se snižuje a člověk je obecněji vystaven onemocněním.

Kromě toho emocí, které zůstávají, blokují tok energie a to také ovlivňuje zdraví.

hluboké trhliny jsou skvělý přirozený způsob, jak zmírnit jejich bolest a pochopit, co naše bolesti a trápení.

To neznamená, že musíme čekat hromadí všechny špatné věci, ale pláč potřebují nás zbavit se věcí, které nám ublížily.

Dnes jsme příliš zaneprázdněni, aby pochopili, co se s námi děje.

Nechceme mít čas analyzovat každodenní emoce

a to nás stojí hodně dělat dalekosáhlé rozhodnutí.

Pokud se vám jsou po celý den zaneprázdněni, nikdy nebudete moci plakat vše, co potřebujete, a zbavit se špatných věcí. Možná si to můžete vychutnat při sprchování nebo spánku. se nestane depresivní člověk, ale člověk, který zná směřování jeho úzkost v pozitivním způsobem.

se budete cítit opravdu potěšil a propuštěn s velkou energií pokročit.

Pokud máte hodně špatně plakat, nebojte se. Stává se to hodně lidí.

Musíte si udělat trochu více vědomí a dát si čas.

Můžete si dát hudbu, číst něco, nebo sledovat film, který vyžaduje více paketů tkáně.

Neplač pro protagonisty příběhu nebo filmu, ale bude se jednat o interní mechanismus, který umožňuje evakuovat vše, co se nahromadily uvnitř.

Věděli jste, že existuje bod v hrdle, která spustí slzy při stisku?

můžete také hluboce dýchat.

tato technika pracuje skvělé pro pláč.

pláč je přírodní sedativum

už jsme mluvili o „duchovní“ části aktu pláče a jeho důsledky. je také dobré vědět, že mnozí studie byla provedena pro určení, kolik slz trvá ulehčit osobu.

Pokud pláč je kvůli větě solný kapalinu známý jako slzy název má schopnost čistit okap oči a zvlhčují oční bulvy přirozeně.

Toto slouží k uvolnění hormonů pohody, a to ani víc ani méně.

Když jsme stresovaní, existuje větší riziko plače. To má velmi přesvědčivý vědecký důvod.

, když průtok slzy, jsme vyhnat oxytocin, noradrenalin a adrenalin.

Tyto prvky mají stejné účinky jako lék proti bolesti na těle.

Chcete vědět více? Čtěte: Objevte přirozené bolesti s kořeny a kůry

Hormony se zaměřují na to, jak se cítíme. To je důvod, proč po dobrém výkřikem krizi cítíme lépe.

Kromě toho, experti říkají, že pláče snížit úzkost a podporovat relaxaci.

plakat a smát ... Stejné účinky?

smích a slzy jsou oba jevy, které se vyskytují v každodenním životě.

Pokud budeme analyzovat fyziologicky, oba jsou si podobné, protože mají vliv na dýchání a krevní tlak.

Pokud se smějeme jednu hodinu za den ztrácíme 14 gramů tuku. Možná to zní trochu, ale po celý rok, to je pořád 5 kg.

A to není jediná výhoda, protože smích zvyšuje sebevědomí, zpoždění stárnutí a eliminuje stres a napětí

Pláč má stejné účinky! Hippocratic medicína to považoval za „očištění k nálady“.

V průběhu historie, křik byl nesprávně vyložil a vnímána jako nedostatek síly charakteru nebo jako projev slabosti.

Ale to je falešné

Ten smích a slzy naplňují život!


Chyby činíme při poskytování první pomoci

Chyby činíme při poskytování první pomoci

ČAsto chceme pomoci lidem, kteří jsou zraněni, ale nedostatek znalostí, jsme se nakonec bolí ho, nebo chceme hojit rány a děláme špatná rozhodnutí. To je důvod, proč v této článek budeme vysvětlit, jaké jsou typické chyby děláme při poskytování první pomoci. Mějte to na paměti při příštím chcete léčit někoho na ulici, nebo člen vaší rodiny.

(Dobré návyky)

7 Chyb, které dělají vaše drsné probuzení

7 Chyb, které dělají vaše drsné probuzení

Máte potíže probuzení v dopoledních hodinách? , aby vzal na vědomí řadu chyb, které mohou zhoršit problém a učinit důsledku stále těžší. , a pokud budete spát osm hodin ale cítíte unavení, proč se dnes ráno pocit únavy se může lišit od toho, co jste si mysleli. mají denní režim Nemáte jasné denní režim bude vaše potíže probuzení v dopoledních hodinách.

(Dobré návyky)