I když existují i jiné probiotika, jeden z nejjednodušších způsobů, jak získat výhody, je připravit vlastní zelí, takže se ujistěte, e je to zcela přirozené.
zelí je probiotický jídlo , která se stala populární v posledních letech pro svou schopnost posilovat bakteriální flóru, která chrání střeva.
připravuje se z fermentačního procesu listy zelí v osolené vodě, po několika dnech se zahustí bakterie a kvasinky, které podporují zdravý pohodu.
Jeho spotřeba stimuluje růst mikroorganismů, jako jsou bifidobakterie a Lactobacillus , jehož za kterou je zodpovědná činnost cilitate trávicí proces.
Rovněž podporuje rozklad laktózy, cukrů a dalších látek uchovávaných v tlustém střevě.
Ve skutečnosti, , že poskytuje zajímavý zdravotní přínosy imunitní protože zlepšuje odezvu proti tělu na proliferaci škodlivých bakterií, jako je E. coli a C obtížné .
Nejlepší je je, že je jedním z nejúspornějších fermentovaných výrobků a mohou být připraveny doma po některé jednoduchých kroků.
, jak víme, že mnozí z vás, jeho ne mít ještě snažili, budeme sdílet recept s fialovým zelím.
the fialové zelí je přírodní probiotika , který přináší více zdravých bakterií ve střevě k regulaci pH svých planě rostoucích rostlin, a to zejména při řešení nerovnováhy způsobené škodlivými mikroorganismy.
Pokud tyto účinky jsou rovněž získány s potravinami, jako je jogurt, tato možnost je nízký obsah kalorií a ideální pro celleux, kteří dávají přednost zdroj živin
přečíst také :. Objevte všechny výhody jogurtu a dům recept
Fialové listy zelí obsahují komponenty con nahý jako isothiokyanáty, účinky jsou spojeny s prevencí některých typů rakoviny .
bakterií a kvasinek v nich koncentrovat v průběhu fermentace ve slané vodě, vytváří super potrava pro vyvážení střevní flóru.
Tím se snižuje nejen riziko vzniku onemocnění tlustého střeva, ale ovládá také příznaky, jako je plyn, zánětu a bolesti břicha.
z Kromě toho, jak to upravuje pH v žaludku, je ideální pro řízení nadměrné produkci žaludečních šťáv, který se snaží způsobit gastritida, vředy a reflux.
Dále, jeho živiny posílení imunitního systému , což snižuje možnost náchylnosti na infekci virem, bakteriemi nebo houbami
To znamená, že pravidelná konzumace zelí je dobrá doplňku k prevenci běžných onemocnění, jako je chřipka e a nachlazení.
Kromě toho, že nese zajímavý vliv na metabolické zdraví jako urychluje procesy, které odsávají odpadu uchovávané v těle.
Jezte zelí přináší kromě jiných výhody jako:
Navštivte tento článek: Jak zlepšit svůj stav mysli pomocí přírodních léků
Recept na purpurovou zelí je ideální pro potírání mnoha běžných poruch, které ovlivňují naše zdraví.
Není však nutné trpět žádnými zvláštními podmínkami, které by měly všechny výhody.
to může být připravovány a konzumovány kdykoliv a obsahují všechny další živiny z našeho jídelníčku.
tímto způsobem, zdraví je zachovalé bakteriální flóry zatímco brání rozvoji mnoha chorob.
je velmi snadné, aby se vaše vlastní zelí dát probiotika do střeva a vyhněte se tak zdravotním potížím. Využijte výhody
8 Přírodní prostředky k léčbě vředů v ústech
Se rány, vředy nebo vředy v ústech, jsou žárovky s dobře definovaným obrysem je červené a bílé nebo žluté střed. obvykle se objeví ve vnitřní části rtů nebo tváře a jazyka a mohou být bolestivé a nepříjemné, když budeme jíst, mluvit nebo pití. níže vám dám nějaké přírodní prostředky rychleji hojí. , proč se vyskytují vředy v ústech?
Které plody jsou nejméně kalorické?
Pokud jste na nízkokalorické stravě, abyste mohli zhubnout, může to mít za následek, že její stravovací plán naznačuje, že můžete jíst jídlo. ovoce ráno nebo množství ovoce, které chcete při večeři. Musíme být opatrní, protože některé druhy nejsou tak hubené, jak si myslíme. V tomto článku vám o tom víme.