I když existují i jiné probiotika, jeden z nejjednodušších způsobů, jak získat výhody, je připravit vlastní zelí, takže se ujistěte, e je to zcela přirozené.
zelí je probiotický jídlo , která se stala populární v posledních letech pro svou schopnost posilovat bakteriální flóru, která chrání střeva.
připravuje se z fermentačního procesu listy zelí v osolené vodě, po několika dnech se zahustí bakterie a kvasinky, které podporují zdravý pohodu.
Jeho spotřeba stimuluje růst mikroorganismů, jako jsou bifidobakterie a Lactobacillus , jehož za kterou je zodpovědná činnost cilitate trávicí proces.
Rovněž podporuje rozklad laktózy, cukrů a dalších látek uchovávaných v tlustém střevě.
Ve skutečnosti, , že poskytuje zajímavý zdravotní přínosy imunitní protože zlepšuje odezvu proti tělu na proliferaci škodlivých bakterií, jako je E. coli a C obtížné .
Nejlepší je je, že je jedním z nejúspornějších fermentovaných výrobků a mohou být připraveny doma po některé jednoduchých kroků.
, jak víme, že mnozí z vás, jeho ne mít ještě snažili, budeme sdílet recept s fialovým zelím.
the fialové zelí je přírodní probiotika , který přináší více zdravých bakterií ve střevě k regulaci pH svých planě rostoucích rostlin, a to zejména při řešení nerovnováhy způsobené škodlivými mikroorganismy.
Pokud tyto účinky jsou rovněž získány s potravinami, jako je jogurt, tato možnost je nízký obsah kalorií a ideální pro celleux, kteří dávají přednost zdroj živin
přečíst také :. Objevte všechny výhody jogurtu a dům recept
Fialové listy zelí obsahují komponenty con nahý jako isothiokyanáty, účinky jsou spojeny s prevencí některých typů rakoviny .
bakterií a kvasinek v nich koncentrovat v průběhu fermentace ve slané vodě, vytváří super potrava pro vyvážení střevní flóru.
Tím se snižuje nejen riziko vzniku onemocnění tlustého střeva, ale ovládá také příznaky, jako je plyn, zánětu a bolesti břicha.
z Kromě toho, jak to upravuje pH v žaludku, je ideální pro řízení nadměrné produkci žaludečních šťáv, který se snaží způsobit gastritida, vředy a reflux.
Dále, jeho živiny posílení imunitního systému , což snižuje možnost náchylnosti na infekci virem, bakteriemi nebo houbami
To znamená, že pravidelná konzumace zelí je dobrá doplňku k prevenci běžných onemocnění, jako je chřipka e a nachlazení.
Kromě toho, že nese zajímavý vliv na metabolické zdraví jako urychluje procesy, které odsávají odpadu uchovávané v těle.
Jezte zelí přináší kromě jiných výhody jako:
Navštivte tento článek: Jak zlepšit svůj stav mysli pomocí přírodních léků
Recept na purpurovou zelí je ideální pro potírání mnoha běžných poruch, které ovlivňují naše zdraví.
Není však nutné trpět žádnými zvláštními podmínkami, které by měly všechny výhody.
to může být připravovány a konzumovány kdykoliv a obsahují všechny další živiny z našeho jídelníčku.
tímto způsobem, zdraví je zachovalé bakteriální flóry zatímco brání rozvoji mnoha chorob.
je velmi snadné, aby se vaše vlastní zelí dát probiotika do střeva a vyhněte se tak zdravotním potížím. Využijte výhody
10 Jednoduché a účinné tipy na oblečení jsou nové
Pokud nechceme, aby naše oblečení nejsou poškozeny příliš rychle, je velmi důležité, že jsme se o ně postarat, když jsme se umýt a my vyhnout poškození tkáně oblečení kupujeme v obchodech ready-to-wear mají tendenci zhoršovat, jak plyne čas. Košile začínají prorazit na některých místech ztrácí svou barvu, zvětšit, atd.
Lahodnou přírodní nápoj k regulaci štítné žlázy
úPrav štítná žláza, jsou častější u žen než u mužů. příčiny, které je určují, jsou často velmi odlišné, ale to není vždy snadné si uvědomit, že máme problém z této hormonální žlázy. Někdy je to únava, apatie a různé alternativy, jako je vypadávání vlasů, nebo přibývání na váze se vztahují k tomuto problému, stejně jako obecné malomyslnosti nebo deprese.