Když vaše sny mluví sami o sobě
To bude pravděpodobně překvapí. Ale svět sny se někdy odrazem světa emocí, jsou-li naše obavy, naše úzkosti a v důsledku stresu ve snových obrazů, které jsme všichni zkušenosti. například, už jste někdy měl sen, v němž jsi spadl do prázdnoty? Vysvětlíme vám původ.
Spánek má obnovující účinek. Musíme to nejen fyzicky, protože náš mozek je vlastně velmi aktivní, když spíme, organizuje vzpomínky a myšlenky. Při nespavosti například, to je časté mít problémy s koncentrací a pamětí. Ale ještě zajímavější: naše sny nám mohou říci hodně o našem emocionálním zdraví. Jen vím, interpretovat.
Jaké jsou emocionální sny?
- Ve svém každodenním životě, žijete mnoho situací, které jsi možná ne zcela vědom. Je možné, že vás vycítíte nějaký tlak ve své práci nebo se necítíte dostatečně hodně, ale nechcete přikládat příliš velký důraz na to. Může se také stát, že budete mít problémy doma, které se neodvažují mluvit ... to vše zdrženlivost se projevuje vnitřní úzkost, realit, že jste nebyli schopni čelit a nakonec se usadil v vaše podvědomí.
- naše emocionální rovnováhu požaduje, aby jsme se vypořádat se všemi těmito okolnostmi, musíme harmonii a klid. , ale to je, když je náš život naplněn obavami, které se objeví stres a bolest hlavy, malátnost ... a to vše se odráží v našich snech.
- sny jsou perfektní konec na kanál tyto emoce. naše obavy a problémy jsou reprezentovány snových obrazů bychom projevit téměř všechny stejným způsobem. Naše emoční rovnováha tak v noci nachází své vlastní hřiště, zatímco jsme ponořeni do bezvědomí. Naše obavy vypadají přímo do našich očí nebo se zdají být metaforické postavy. Chcete je objevit?
Vysvětlení nejvíce opakujících se snů
1. Sny o tom, že jste sledováni
Už jste někdy měli ten sen? To je jeden z nejběžnějších. Chodíte na ulici nebo do prostředí, které je vám známé, a cítíte přítomnost někoho za vámi. To není nutně člověk, to může někdy být zvíře, nebo dokonce trvalá přítomnost. Vysvětlení tohoto snu je strach z čelí situaci skutečný život. Nebo to znamená, že skrýváš něco, o co se neodvažuješ ptát. Může to být nárok na vašeho šéfa, nebo něco, co musíte říci svému manželovi a vy neodvažujete mu to říct.
2. Snít, že padáš
Jeden z nejvíce opakujících se snů. Někdy je to velmi krátké a můžete se vzbudit nebo spát. Chodíte a náhle spadnete do propasti, jinak je to prázdno, které se objeví pod nohama. Co to znamená? Tento druh snu znamená, že jdete přes stresující situace ve svém životě. Máte trhavých nervy a vaše tělo reaguje. Máte-li tento sen často, musíte přiznat, že se ve vašem životě musí něco změnit, abyste se cítili lépe.
3. Sny o tom, že jsi vězeň
Aniž bys věděl jak, zjistíš, že jsi zablokovaný na pevném a suchém místě. Nemůžete najít východ a vyčerpat dech, máte tachykardii, vy jste vyčerpaní a vyděšení. Máte-li tento sen dříve, zeptejte se sami sebe na tuto otázku: Máte problém, který vás obzvlášť znepokojuje, když jste měli tento sen? Existují obavy, které nás ovládají a podstupují takový tlak, že se "udusíme".
4. Snít, že jste holé listy doma nebo že člověk ztrácí své zuby
Tento druh snu odráží nedostatek sebeúcty nebo nedostatek důvěry, která byla prokázána v určitém čase. Tyto sny, ve kterých najednou a bez jakéhokoli zřejmého důvodu opustíte svůj domov bez oblečení, souvisí s reálnými pocity nejistoty. Je to stejné pro sny, kde ztrácí zuby; mluvíte s někým a zuby náhle padnou. Událost ve vašem životě vás může znesnadňovat, když jste tento sen provedli.
5 přírodní katastrofy snění
Storms, požáry, silný vítr může svrhnout domy a stromy sní ... proč jsme v tom všem? To je typický případ úzkosti. A to je asi docela vážný stav úzkosti, ve kterém se cítí jeden ztratil na všechno kolem nás. Tyto prvky příroda představuje naše zkušenosti, které nás nutí trpět: práce, osobní problémy. To je možná nejvíce znepokojivý typ snu, protože nám to vypadá ještě křehčí a zranitelnější.
5 Sytící potraviny byste měli zahrnout do svého snídani zhubnout
Se sytící potraviny jsou nejlepší alternativou, jak začít den, protože kromě vyhnout se nám snacking mezi jídly, které nám přináší mnoho živin čelit den s energií. začíná den v dobré náladě a energie není vždy snadná. Nicméně, něco tak jednoduchého jako připravujeme a snídaně s sytící potraviny bohaté na živiny, nám pomůže čelit den v nejlepším způsobem.
7 Příznaků, které dokazují, že nepijete dostatek vody
Jedním z příznaků, které můžeme představit, když nepijeme dostatek vody, je nadbytek chuti k jídlu, protože náš mozek zaměňuje potřebu pít s tím Většina lidí nepije dostatek vody a vědí, že . Nemají však dostatek důležitosti, protože neznají negativní účinky dehydratace na zdraví. Objevte v tomto článku, jaké jsou 7 nejčastějších, ale málo známych příznaků, že nepijete dostatečně.
