Co může být příčinou zánětu břicha? Jak bychom se s ním měli zabývat?
Všichni chceme mít plochý žaludek a dokážeme to ukázat bez komplexů. Kromě toho, že je nevzhledný, zvětšené břicho může také znamenat dysfunkci těla. Pravděpodobně máte zdravotní potíže a zánět břicha je důsledkem obranné reakce
Zánět břicha může nejen způsobit spoustu nepohodlí, ale může také naznačovat závažnější problémy, jako je syndrom dráždivého střeva, abychom jmenovali jen jednu z možných příčin. Podle odborníků je nezbytné vědět, která infekce může být zapleta a obzvláště schopna ji zabránit.
Nyní vám poskytneme obvyklé příčiny zánětu břicha. také uvádějte, jak reagovat a jak se jim vyhnout, abyste omezili rizika pro vaše zdraví. Zácpa
Zácpa je jednou z hlavních příčin této dilatace břicha. Dieta s nízkým obsahem vlákniny, zadržování vody a také nízká úroveň fyzického cvičení bude předurčovat, aby vaše tělo trpělo zácpou. Abyste tomu zabránili, jíst více ovoce, zeleniny, luštěnin a obilovin. Kromě této diety pít spoustu vody a dělat kardiovaskulární cvičení každý den po dobu nejméně 30 minut.
Alergie
Mnoho lidí je alergických na všechny druhy potravin. Některé z těchto alergií mohou způsobit dilataci břicha. Laktóza, například, je obvyklá příčina nadýmání, protože dává hodně plynu, který se hromadí v těle. Pokud jste alergičtí na laktózu, je lepší nahradit mléko jogurtem, sýrem a mlékem bez obsahu laktózy.
Jíst příliš rychle
Některé špatné návyky, jako například žvýkání potravin, mohou pomáhá dilatovat břicho. Při jídle příliš rychle pohltíte příliš mnoho vzduchu a vystavujete se riziku poruchy trávení.
Proto doporučujeme jíst pomaleji, což umožní více jídla. Takže se budete cítit spokojeně rychleji a jíte méně. U žen, co dělá váš břišní objemnější a které vás může uvést v omyl, je možné těhotenství. Pokud tomu tak je, nebo pokud máte nějaké pochybnosti, doporučujeme vám provést těhotenský test. Pokud je výsledek testu pozitivní, musíte podstoupit obvyklé kontroly specialisty, abyste předešli budoucím problémům s těhotenstvím a pro dobré dítě.
Retence vody
Zadržování vody dilatuje břicho. Pokud se jedná o váš případ, doporučujeme konzultovat s lékařem, protože to může být něco vážného.
Ošetřené potraviny
Ošetřené pokrmy také podporují expanzi břicha. Mnoho gastroenterologů tvrdí, že někteří pacienti jsou plní vzduchu a že je to kvůli nadměrné spotřebě přidaných cukrů.
Obecně platí, že tyto potraviny obsahují hodně sodíku a málo vláken, což vede k rozšíření břicha. To je důvod, proč odborníci doporučují koupit a konzumovat výrobky s nízkým obsahem sodíku Nemoci
Zánět břicha může také pocházet z určitých onemocnění
jako jsou kardiovaskulární a nádorových infekcí, cirhóza, zánět slepého střeva, žaludeční vřed, divertikulitida, pankreatitida, menstruační syndromu atd Pokud trpíte některou z těchto infekcí nebo jiných onemocnění, měli byste okamžitě navštívit lékaře, abyste provedli přesnou diagnózu. Kromě toho budete nyní dělat zdravější stravovací návyky, sledovat cvičební plán, naučit se relaxovat, atd. A konečně, známý jako zánět břicha je obvykle výsledkem chudých špatná výživa a životní styl
Doporučujeme, abyste jedli potraviny s vysokým obsahem vlákniny, váš žaludek bude lepší. Ovoce a zelenina vám také pomohou lépe trávit a vaše břicho se vrátí do normálního rozměru.
Nejlepší potraviny k odstranění únavy
Je unavený celý den, i když spíte několik hodin , není zdravý. Ve skutečnosti nejenže nemůžete dělat to, co jste naplánovali, ale také proto, že tělo cítí, vaše imunitní obrany se snižují a objeví se nemoci. Abychom tomuto problému zabránili, existují přirozené alternativy. Najděte nejlepší potraviny zde k odstranění únavy Příčiny únavy Existují různé důvody, proč se člověk unavuje.
Opravné domů ke snížení zánětu a břicho
The zánět žaludku je velmi častým problémem, zejména u žen, , který je vzhledem k neshody nezdravých potravin nadbytek potravy, stres, zažívací potíže, menstruační cyklus a zácpa. Tento palčivým problémem odhaluje otok břicha, než je obvyklé. kromě toho, že může být doprovázeno příznaky, jako jsou bolest plyn nebo bolesti břicha.
