Když mluvíme o výhodách mrkve, rozhodně přesvědčeni, že je to dobré pro naše názory nebo nám pomáhá opálení.
Ale to bohatý zeleniny obsahuje mnoho dalších vlastností stojí za to zvýraznit. Řekneme vám více v tomto článku.
Jednou ze zeleniny vyprodukovaných ve světě a nabízí dobré množství vitamínů (komplex A, B, C a E) a antioxidanty a minerálů.
v Kromě toho, že nemá prakticky žádné kalorie (33 kcal na 100 gramů) a mohou být syrova, strouhaný, vařené nebo dušené.
výhodách mrkve ji tolik, že nemůžeme ignorovat , když připravujeme jídla:
kyselina listová, vlákniny a hořčíku v této zeleniny, jakož i beta-karoteny (které jí dodávají tuto oranžovou barvu) jsou nádherné zdroje mládí.
Tyto složky pomáhají játr produkovat vitamín A, který je nezbytný například pro zdraví pokožky, posílení kostí nebo blahobyt imunitního systému otočit, chrání tělo před škodlivými volnými radikály (způsobených kouření, infekce nebo stres).
jíst mrkev
snižuje možnost trpí degenerativních onemocnění a špatnou cirkulaci krev Jako by to nestačilo, beta-karoten boj proti některým typům rakoviny (mj těch plic, úst nebo prsů) nezapomeňte přečíst: .. 6 přírodní domácí opravné prostředky ke zlepšení průtoku krve
tvrdí střevní zdraví
vitamin A, které přinášejí chrání a regeneruje membrány žaludku a střev Jejich konzumace se doporučuje pro osoby trpící.
kyselost
Používá se zotavit se z otravy, infekce a střevní červi. A pokud to je jedeno vařený nebo v páře, je změkl a uklidnit zažívací sliznici.
Tak, to je užitečné normalizovat tranzit a vyhnout se vzniku hemoroidů.
Těží pro matku a dítě
umožňuje tvorbu nových buněk v těle, a poskytuje také antioxidanty, vápník a kyselinu listovou.
v případě, že dítě bude mít zažívací nebo střevní potíže, to je perfektní jídlo, protože je to
velmi že zlepšuje zdraví žaludku a že podporuje tvorbu glo Červené bules . Reguluje hladinu cukru v krvi
Pro tyto účely jsou absorbovány pomaleji, aniž by to způsobilo hyperglykémii (glykemický index této vařené zeleniny je větší a z tohoto důvodu se její spotřeba nedoporučuje).
Navíc je to rostlina, která
zlepšuje krevní oběh a oční zdraví , dva z obvyklých problémů lidí s diabetem Zvyšuje obranyschopnost
V případě nachlazení a chřipky je vhodné jíst bramborovou kaši nebo mrkvový salát
Dobré množství vitaminu A se přenáší do zdravého imunitního systému, protože pomáhá vytvářet "defenzivní" buňky a vyrovnávat se s napadením viry a bakteriemi.
Tváří v tvář infekcím nebo chorobám tohoto typu neváhejte jíst mrkev
Vyživuje kůži
Používá se externě, tato rostlina
se používá v případy spáleniny nebo požáru , zranění a ekzém Tato rostlina je také velmi užitečná pro ochranu před účinky ultrafialového záření
Používejte masku zhotovenou z mrkvová dužina po dobu půl hodiny
pomáhá nám snižovat vrásky a dává pokožce mladší vzhled Zlepšuje mysl
příjmu živiny spojené s mozkem: fosfor a draslík . Obě regenerují nervy a zabraňují účinkům stresu. Pokud jste nedávno utrpěli ztrátu paměti nebo si uvědomili, že nezachováváte tolik informací, jako dříve, neváhejte jíst více mrkve
Chcete vědět více? Přečtěte si: Japonská technika pro odstranění stresu
Další výhody mrkvy
Mrkev posiluje Hřebíky a vlasy
5 Receptů s růžovou vodou na zkrášlení tváře
Chtěli byste mít hezkou tvář? Už jste někdy slyšeli, že růže voda může být váš nejlepší spojenec za to? Má vynikající vůni a jeho přínosy jsou neuvěřitelné Zde jsou jeho hlavní vlastnosti: Pomáhá pokožka hojení je tonizuje pokožku a snižuje riziko vzniku keloidní formace je silný přírodní omlazující to dělá pleť jemnou, svěží a velmi pevná funguje jako očních kapek Optická aplikace, velmi účinná při mírném podráždění očí Růžová voda se velmi snadno rozvíjí a může se přizpůsobit jakémukoli typu obličeje.
ŠPatná cirkulace krve v rukou je opakující se zdravotní problém. Jedná se o nedostatek průtok krve v koncích. Pamětní deska formy a dřeváky poté cév rukou. Jaké jsou příčiny? Špatný krevní oběh může dochází z různých důvodů. Zde jsou některé z nich: Diabetes vysoký krevní tlak Tobacco Vysoká hladina cholesterolu Životní styl sedavý zneužívání alkoholu, drog nebo kávu Udržujte ruce v nesprávných pozicích Příznaky jsou .