Co je hyperaktivní močový měchýř a jak léčit?

je stav, který postihuje především ženy, nastane, když člověk může již obsahovat moč, nebo že jeden opravdu chce močit několikrát za den a v noci.

v tomto článku se budeme vysvětlovat, co je to „hyperaktivní močový měchýř“ a jak zacházet s přijetím dobré návyky a dělat cvičení.

, co vědět o OAB?

močového měchýře má schopnost uchovávat moč, kterou produkují ledviny. Jedná se o malý sval ve tvaru sáčku, který se naplní a musí se vyprázdnit několikrát během dne.

Frekvence a množství moči, které odstraňujeme, bude záviset na mnoha faktorech, ale co je nejdůležitější pijeme.

je normální, že jít na toaletu 8krát za den a maximálně 1 krát za noc.

Když má člověk hyperaktivní močový měchýř, to znamená, že trpí nerovnováhou . tento sval

nejčastější příznaky jsou

• náhlá potřeba močit
• problémy pamatovat
• nedobrovolné ztráty kapaliny
• , že je třeba jít na ... toaletní mnohokrát.
• probuzení několikrát za noc jít na záchod.

i když tyto příznaky nejsou závažné, lidé, kteří trpí hyperaktivním močovým měchýřem změnit svůj životní styl, cítí depresi a hanebné a nemohou spát dobře.

Mohou dokonce přestat pít, nebo nevyjdou z jejich domovů

Jedním ze zvyků těchto lidí je neustále ptát, kde jsou toalety, aby se tam dostat co nejrychleji, když mají pocit, že je třeba

Viz také:. Časté močení ? Odhalit příčiny syndromu mictional

Jak mohu léčit hyperaktivní měchýř?

Dobrou zprávou je, že Ve většině případů lze tento problém vyřešit.

Jedinou výjimkou je, že lidé, kteří mají neuronální problémy, které neumožňují mozku poslat zprávu do močového měchýře, když je plná.

Změny v životním stylu a zdravých návycích mohou pomoci při léčbě tohoto syndromu. postupně získat nějaký normální stav.

je dobré vědět, že nemůže dostat výsledky přes noc, , protože změny mohou být pomalé.

některé tipy na snížení výskytu hyperaktivního močového měchýře:

• Nápoj denně mezi 1 a 1,5 litrem vody
• Zvyšte spotřebu vody při cvičení nebo když je horká
• Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu, protože narušují práci ledvin. mmer pikantní potraviny, citrusů či limonády, protože dráždí močový měchýř.
• udržet si zdravou váhu, aby se zabránilo tlaku vyvíjenému na břicho močovém měchýři.
• Vlak močového měchýře udržet moč.
• Používejte plenky nebo hygienické ubrousky tak, abyste neměli vlhké oblečení
• Nepoužívejte tekutiny po čaji
• Proveďte cvičení močového měchýře podle vzoru, kdy chcete . močit
• 3 způsoby léčby hyperaktivního měchýře

u pacientů s hyperaktivním močovým měchýřem můžete vychutnat různé procedury k řešení jejich problému, jako je například

fyziologická léčba

• psychologická léčba
• farmakologické léčby
• první, fyziologická léčba zahrnuje školení techniky pro močovém měchýři.

nejznámější metoda je pojmenována Kegel cvičení,

a slouží pro zadávání svalové pubo kokcygeální. Tyto cviky pomáhají posílit pánevní svaly a doporučují se zabránit močové inkontinenci, usnadnit přirozené porod a snížit příznaky hyperaktivního močového měchýře

Byly navrženy Dr. Arnoldem Kegelem v roce 1940 a hlavním cílem bylo zlepšit život žen po porodu.

Později bylo zjištěno, že tyto cviky mohou být použity i pro jiné podmínky nebo patologické stavy spojené s funkcí svěrače (močové trubice nebo konečníku).

je dobré vědět, že Kegel cvičení práci, budete muset cvičit přiměřeně podle následujícího programu.

jsou vhodné pro lidé, kteří trpí močové problémy

v důsledku stresu, po operaci nebo jakékoliv nerovnováhy v močovém měchýři Instrukce k provedení Kegels.

vyprázdněte močový měchýř

1. smlouvy o svaly pánev po dobu 3 sekund
2. Relax a opakujte 10 sad tohoto cvičení
3. Squeeze a uvolněte co nejrychleji 25 krát
4. Proveďte tyto cviky třikrát denně
5. As cvičíte to, toto cvičení e může dále komplikovat

Lehněte si na zem nebo na podložku svým podřepu

1. Shromážděte chodidla
2. Uvolněte svaly žaludku a .. Vagina
3. Zakončete pánev a počítat na 10.
4. Uvolněte se, počítejte na 10 a opakujte
5. Proveďte toto cvičení po dobu 30 minut každý den
6. U problému s hyperaktivním měchýřem existuje také psychologický aspekt

Díky několika relacím s terapeutem, mnoho lidí snižuje jejich stydlivost, depresi nebo hanbu způsobenou tímto problémem

Navíc

analýza může nabídnout relaxační techniky, rozptýlení nebo deconditioning doporučujeme, abyste si přečetli. papája a citronovou šťávou detoxikovat žaludek

a konečně existují farmakologická léčba, která užívá drogy inhibovat nedobrovolné kontrakce močového měchýře a blokovat receptory, . Konec snížit potřebu močit

užívaných drog se nazývá anti-muskarinové

Měly by být použity jako poslední možnost, protože mohou mít nepříjemné vedlejší účinky, jako jsou :.

rozmazané vidění

• suché sliznice
• zácpa
• hlavy
• Proto je vhodné, aby první instance na předchozí léčby (Kegel cvičení a terapie), než začnete užívat jakýkoliv lék.

5 Rané příznaky fibromyalgie

Fibromyalgie je onemocnění, které uznávají všechny zdravotnické organizace (a WHO, Světová zdravotnická organizace od roku 1992) a jejichž výskyt je mnohem vyšší u žen. fibromyalgie je výzvou pro vědu a lékařství, neboť představuje klinické příznaky jsou různé a mohou být v rozsahu od chronických bolestí pohybového aparátu u dráždivého tračníku, prostřednictvím hyperaktivní močový měchýř, spánku změny se bruxismus .

(Péče)

Jak rychle vyléčit trávení

L zažívací potíže, také známý jako dyspepsie, je nepříjemné onemocnění žaludku, které se objeví před nebo po jídle. Tento diskomfort může způsobit pálení a bolest mezi spodním hrudní kosti a pupku. Obecně lze říci, že je doprovázena také zneklidňující pocit plnosti a těžkosti. Příčiny poruchy trávení Nadměrná konzumace alkoholu Konzumace potravin s množstvím koření nebo velmi tlustý Přejídání jíst příliš rychle Nervozita a emoční stres příliš mnoho kofeinu tabák zvyšující pálení blokují normální fungování našeho systému.

(Péče)