Zdravotní přínosy piva
Mnoho lidí si v horkých dnech užívá studeného piva, s přáteli nebo doprovází fotbalový zápas svého oblíbeného týmu.
Pivo obsahuje více bílkovin a vitamínů B než víno. Jeho antioxidační úrovně jsou podobné, ale tento nápoj obsahuje i chmel.
tato rostlina je zdrojem flavonoidů a obsahuje minerály, které pomáhají procesu některé z vašeho metabolismu.
chcete-li Chcete-li se dozvědět více o tomto nápoji, přečtěte si tento článek. Pravděpodobně budete chtít vypít polovinu!
Protinádorové vlastnosti
Xanthohumol je flavonoidní sloučenina nalezená v chmele. Tato sloučenina hraje zásadní preventivní úlohu chemicky, pokud jde o zamezení rakoviny.
Pivo je také důležitým zdrojem polyfenolů kvůli semenům podílejícím se na fermentaci nápoje. Je stejně účinný jako víno, aby se zabránilo rakoviny
Nezapomeňte si přečíst. Mezi 10 hlavními přínosy červeného vína, které jste nevěděli
Zabraňuje kardiovaskulárním chorobám
Prostřednictvím své vitaminu B6, pivo chrání vaše srdce před onemocněním, protože zabraňuje hromadění homocysteinu. To je lidská aminokyselina produkován v lidském těle, který poškozuje tepny.
Kromě toho je pivo činí konzistence trochu tekutiny v krvi. Je tedy zabraňuje tvorbě sraženin, které mohou zablokovat tepny, a vyvolat nebo zhoršit problémy se srdcem.
Konzumujte středně pivo také snižuje riziko trpí zánětem produkovaného aterosklerózy a plaku v cévách a cévních stěn .
, zvyšuje hustotu kostí
konzumovat tento nápoj mírně snižuje riziko vzniku zlomenin. to znamená, že se může zabránit nebo zpoždění komplikace, jako je osteoporóza nebo degenerace v důsledku
Je-li v rodině žádná taková onemocnění, je to pro vás dobrá zpráva.
Zabraňuje anémii
Od c je dobrým zdrojem vitamínu B12 a kyseliny listové, vyhýbá se pivu Nedostatek těchto prvků potřebných k prevenci chudokrevnosti. Vitamin B12 je také nezbytný pro normální růst, dobrou paměť a dobrou koncentraci.
To zabraňuje předčasnému stárnutí
Konzumujte pivo stimuluje účinky vitamínu E.
Vzhledem k tomu, vitamin je důležitý antioxidant pro vzhled těla, bude to fungovat lépe a bude
pozitivní účinky na zdraví vaší pokožky a zpomalit účinky stárnutí. , že snižuje riziko vzniku žlučových kamenů
pravidelně konzumovat malé množství piva
ovlivňuje příliš vysoké hladiny cholesterolu v těle. Tím se snižuje koncentrace žluči ve vašem těle a že riziko vzniku žlučových kamenů je mnohem nižší
zabraňuje demenci a koronárním onemocněním srdce
Pivo nejen pomáhá lépe kontrolovat hladiny špatného cholesterolu (L DL) v krvi. To také zvyšuje dobrého cholesterolu (HDL) mezi 10 a 20%.
Snižuje riziko trpí zdravotními problémy, jako je demence a kardiovaskulárních onemocnění.
Snižuje ledvinové kameny
The Pivo má vysoký obsah draslíku a nízký obsah sodíku, kromě toho, že je bohatý na hořčík. Veškerá tato kombinace snižuje riziko ledvinových kamenů.
Na druhou stranu, křemík našel v pivu se snadno vstřebává, který poskytuje ochranný účinek proti osteoporóze
Je dobré diuretikum
Je jistě vám stalo .: pijete pár piv a máte celou dobu chcete jít do koupelny
Je to proto, že pivo je velmi účinný diuretikum a
vám pomáhá eliminovat toxiny snadněji zbytky, které vaše tělo nepotřebuje, prostřednictvím moči Snižuje stres
Jako mnoho jiných alkoholických nápojů má pivo relaxační účinek, který významně snižuje stres.
to může také pomoci snadněji najít spánek. čistí střevní trakt
Kromě všech výhod uvedených výše,
pivo je vynikajícím zdrojem rozpustné vlákniny. Podporuje dobré celkové zdraví těla: přináší prospěch srdci a udržuje trávicí trakt čistý.
Chcete vědět více? Číst: 6 jednoduchých cvičení pro redukci zánětu a zlepšení trávení
Klíč ke konzumaci piva: moderování
Máme prostě mluvili o nějakých výhodách piva na zdraví
je. důležité, abyste pochopili, že to není pít litry a litry piva každý den. Pokud budete konzumovat tento nápoj s mírou, byste se ujistit, aby spolknout zbytečné kalorie
což by mohlo být špatné pro vaše zdraví Jelikož se jedná o alkoholický nápoj, závislost je možná, pokud spotřebujete příliš mnoho. Proto musíte vždycky pít pivo s umiňováním.
8 Důvodů začít včetně Chia semen ve vaší stravě
Kromě toho, že poskytujeme energii a velkou výhodu pro zdraví trávicího ústrojí, chia semena jsou ideální pro vyloučení dehydratace a vyrovnání hladin elektrolytů těla Chia semena patří mezi populární super potraviny , které se nazývají jejich nutričními vlastnostmi, které je charakterizují. Toto je složka ze Střední Ameriky, na své výhody pro tělo, se v posledních desetiletích stalo slavným v mnoha částech světa.
5 Pilates cvičení na vyladění pas, boky a stehna
Obecně platí, že tuk má tendenci se akumulovat na pasu, boky a stehnech. Tento problém je poměrně častý u žen z genetických důvodů nebo z důvodu špatných každodenních návyků. Často to vede k nižšímu sebevědomí nebo dokonce k fyzickým zdravotním problémům, které nás ovlivňují různými způsoby. Neexistují žádné zázračné metody, které by mohly vyvolat okamžité účinky v boji proti hromadění tuku.
