Jak snížit vysušení obličeje
Suchost tváře je velmi častým problémem po celý život. Zdá se však snadněji po 40 letech a v zimě.
Následující článek vysvětluje, jak snížit suchou pokožku obličeje přirozeným způsobem
Jak bojovat proti suché kůži
Je to Existuje několik faktorů, které mohou způsobit suchou pokožku. To může být způsobeno genetickou predispozicí, okolím nebo podnebím, přebytečným myším nebo použitím některých produktů.
Pokud máte tento problém, vezměte prosím na vědomí tipy následující:
1. Hydrataci pokožky denně
V mnoha obchodech můžete získat krémy podle typu pokožky, které budete potřebovat aplikovat každý den, a pokud je to možné, několikrát.
Nestačí použít silnou vrstvu zvlhčovač dnes a zapomenout na to na týden Je důležité ho používat každý den, alespoň ráno a večer
- Nechte hrnci na nočním stolku nebo v koupelně
- Navíc, aby se zvýšila hladina hydratace, bylo by dobré umýt krém po umytí obličeje nebo při sprchování ( to znamená, když je ještě mokrá).
- Nezapomeňte, že projde výrobkem a aby nedošlo k jeho dráždění, doporučuje se klepnout na poslední část prsty
2. Umyjte ji vlažnou vodou
Po dokončení vašeho dne a odchodu domů nebo jen cvičení, ale také vstávání ráno nebo spánku, měli byste umyjte si tvář vlažnou vodou
Tímto způsobem se uvolní póry a kůže nebude vyschnout Teplá voda není dobrá, protože dráždí kůži A odstraní její hydrataci
To platí i pro sprchu. Používáte-li vodu při vysoké teplotě (např. V zimě), doporučujeme si umyt tvář studenou vodou.
Také si přečtěte: Vyčistěte tvář přírodními oleji: které z nich chcete použít a jak?
3. Pečlivě odlupujte
Je chybou věřit tomu, že lidé bez suché pokožky nemusejí exfoliovat. Tato technika se používá k odstranění mrtvých buněk a uvolnění pórů, a proto je naprosto efektivní pro všechny typy obličeje.
- Věnujte pozornost nákupu krémů, protože se může zhoršit mnoho volně uváděných výrobků Váš stav
- Proto se kromě toho, že se ujistěte, že je krém pro vás správný, byste jej měli velmi jemně aplikovat.
- Po exfoliaci pokožky nezapomeňte ji zvlhčit.
4. Pomalu vysušte
Po dokončení sprchování nebo mytí obličeje by bylo nejlepší nechat pokožku vyschnout pod širým nebem. Pokud se vám to nelíbí, měli byste si vybrat vhodný ručník
- Nejprve musí to být bavlna nebo jiný měkký materiál
- , ale jemně stiskněte až na 20 sekund.
- Další možností je použít jemnou tkaninu a aplikovat ji jemným tlakem
5. Pít hodně vody
Je velmi důležité zvlhčit pokožku zevnitř, aby jí byla nejen flexibilní, ale i elastická.
- Prostřednictvím vody můžeme eliminovat toxiny které způsobují sucho a zároveň přispívají k přenosu živin do buněk
- Pokud trpíte suchou kůží, doporučujeme konzumovat 2 litry vody denně
Můžete zahrnout přírodní ovocné šťávy a bylinné infuze
6. Chránit pokožku s vazelínou
Ti, kteří trpí suchou pokožku jsou si dobře vědomi, že v zimě se situace zhoršuje, protože ústřední topení, vítr, nízké teploty a sníh.
- Chcete-li, aby přirozená vlhkost dermis byla udržována delší, můžete před vyklouznutím vyléčit obličej s vazelínou.
7. Jíst vyrovnaně
Stejně jako voda zvlhčuje, ovoce a surovou zeleninu. Kromě toho poskytují mnoho živiny a vitamíny, které zlepší váš celkový zdravotní stav.
Snažte se jíst dva kousky ovoce a dvě porce zeleniny denně, a to zejména sezónní druhy.
Z nejlepších možností Radíme následující:
- Meloun
- Rajčata
- Jablka
- Švýcarská chard
8. Umyjte mlékem
Mnoho krémů nakupovaných v obchodech je vyrobeno z mléka. Je to proto, že je velmi účinný čisticí prostředek a hydratační činidlo
- Pro použití, nejdříve si umyjte obličej.
- Pak > namočte bavlny nebo ručník do mléka a otřete na kůži .
- Tím se zabrání nejen podráždění a poskytují vlhkost, ale také snížit zarudnutí a odlupování.
Je lepší používat plnotučné mléko , protože obsahuje více kyseliny mléčné, tuky a tuky
9. Snižte příjem soli a tuku
Rychlé občerstvení nejen dělá tuku a způsobuje také hladinu cholesterolu, ale kromě toho, je dehydratuje organismus a zvyšuje suchost kůže .
- .. Limit spotřeba slaných potravin, smažené nebo kofeinu
- také, nemají konzumovat příliš mnoho alkoholu a nealkoholických nápojů
doporučujeme si přečíst: 7 nejlepších tukové nápoje
10. Nekuřte
Tabák má nespočetné škodlivé účinky na zdraví. Jeden z nich se vztahuje ke kůži.
- V podstatě je to proto, že cigaretový kouř obsahuje tar ucpává póry a způsobuje vysušení a .
- Současně kouření zhoršuje respiraci a zbavuje buňky kyslíku
- Nakonec kouření snižuje zásoby vitaminu C v tkáních
Jak zkrášlit tvář kokosovým mlékem
The kokosový ořech je plodem kokosu , je známo, že rostou v tropických oblastech. , že má vysoký obsah více než banány a jablka. Je to skvělý zdroj vitamínů skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6), E, C a K. Je bohatý minerály, jako je zinek, fosfor a železo. Obsahuje také zdravé uhlohydráty, vlákniny a tuky.
Jak krásné nohy za pouhých 15 minut
Všichni máme rádi pěkné nohy , bez nepravidelností, bez rohů atd. To vše proto, abychom mohli nosit poslední otevřené boty, které jsme právě koupili. Proto musíme si být vědomi toho, že stejně jako pro naše obličej nebo vlasy, musíme sledovat rutinu krásy a každodenní péče, aby naše nohy mohly vychutnat dobré zdraví a vynikající vzhled.
