Víte, co se děje ve vašem těle, když budete jíst zralý banán?

Víte, co se děje ve vašem těle, když budete jíst zralý banán?

Banán je chutné ovoce, které bychom měli jíst častěji, nejen kvůli jeho chuti, ale také proto, že bylo ověřeno, že obsahuje velmi důležité živiny, které zlepšují zdraví tělo

Už jsme vám vysvětlili, že spotřeba banánů snižuje depresi, optimalizuje funkce mozku, bojuje s hypertenzí a obecně může zabránit různým onemocněním.

Nicméně díky nedávné studii jsme objevili novou výhodu banánů, zejména z těch, které jsou zralé.

Banány obsahují faktor nekrózy nádorů

Jak banány dozrávají, vyvíjejí t řada tmavě hnědých a černých skvrn, které napadají téměř celou kůži

Někteří dávají přednost banánům v tomto stavu, protože jsou sladší a jejich struktura může být trochu nepříjemná.

Co málo lidí víte, že čím více banánů obsahuje tmavé skvrny, tím více výhod pro tělo a zejména pro imunitní systém je četné.

V nedávné japonské studii bylo zjištěno, že zralé banány obsahují cytokinů volal TNF (tumor nekrotizující faktor), který se uvolňuje mnoho buněk imunitního systému, které mají účinky na jiné buňky v těle.

Tento cytokinů poskytuje naše tělo s vlastnostmi, které nám pomáhají v boji proti rakovině

Její účinek je tak silný, že dokáže bojovat proti abnormálním nádorovým buňkám přítomným v našem těle.

Funkce tohoto cytokinu je srovnána s funkcí Lentinanu, což je Chemický imunostimulant, který se podává intravenózně a působí jako protirakovinné činidlo

Efekt se zvyšuje se zralostí banánů, to znamená, že je to ovoce,

Jak bohatší banán, tím lépe jeho živiny

Když ovoce dozrávají, podstupují změny ve své nutriční hodnotě, zvyšují a snižují své vlastnosti

V případě banánů bylo ověřeno, že je to přehnaný, tím vyšší je jeho koncentrace antioxidantů.

Navíc, když mají tmavé skvrny, obsah škrobu se přemění na jednoduché cukry, digest.

v studie japonských vědců, testy spotřebitelských souvisejících různých zralých plodů byly provedeny na banánu, hroznů, jablka, ananas, hrušky, meloun a khaki

Výzkum dospěl k závěru, že zralé banány jsou Má největší přínos, protože má schopnost zvýšit počet bílých krvinek v krvi a posílit imunitní systém.

Chcete-li těžit z této důležité výhody, doporučujeme jíst 1 až 2 denně.

zvyšuje imunitní systém a brání onemocnění

vědci se domnívají, že více banány jsou zralé, tím více se zaměřuje nádorový nekrotický faktor.

, že se předpokládá, že počet bílých krvinek aby se zvýšily až 8krát, oproti banánům, které jsou zelené nebo čerstvé.

Jaké jsou další výhody zralých banánů? jíst častěji v každodenním životě.

Nicméně, pokud již máte jakékoliv pochybnosti, dáme vám více dobrých důvodů, proč jíst zralé banány.

zdravého zažívacího

A medium banán obsahuje až 3 gramy vlákniny, které přispívají k dobré střevní funkce a usnadňují cirkulaci jídla prostřednictvím zažívacího traktu.

To znamená přírodní zdroj elektrolytů, které jsou ztraceny, když trpí průjmem.

Banány také obsahovat prebiotické látky jako jsou fruktooligosacharidy, které pomáhají udržovat dobré bakterie v těle.

It zlepšuje kardiovaskulární zdraví

Vzhledem k tomu, že jsou bohaté na draslík, zralé banány snižuje riziko pro uchovávání a srdečními problémy tekutin.

v analýze 11 studií publikovaných v časopise

„Journal of American College of Cardiology“, Ukázalo se, že lidé, kteří jedí hodně potravin bohatých na draslík snižuje riziko cévní mozkové příhody a ischemické choroby srdeční. zdraví kostí

Linus Pauling Research Center pro výzkum mikronutrientů v Oregonu (USA) odhaluje diety draslíku ke snížení rizika kostí téoporose.

Zralé banány jsou zdrojem draslíku, a to všechno nahoru, obsahují fructosaccharide napomáhá vstřebávání zvýšení vápníku, které by současně posilovat kosti.


9 Přírodní prostředky pro léčení kandidózy

9 Přírodní prostředky pro léčení kandidózy

Infekce houby Candida albicans (více známé jako kandidóza), je velmi běžné, zejména u žen. ve většině případů je tento stav není vážný a mohou být léčeny a léčit sebe. Objevit v tomto článku, jak léčit afty přirozeně. Co je kandidóza? The Candida albicans je kvasinka, která je přítomna v těle v malých množstvích.

(Přírodní prostředky)

Noční krém s 3 složkami, jak snížit vrána k nohám

Noční krém s 3 složkami, jak snížit vrána k nohám

Slavný vějířky , jsou jemné linky, které tvoří v oku kvůli zhoršení kůže kvůli častým výrazy obličeje a snížené úrovně kolagenu a elastinu. , které jsou součástí přirozeného procesu života a stárnutí, i když také důsledkem expozice slunci a negativních účinků Volné radikály Ale také bylo prokázáno, že stres, nezdravé jídlo a praxe určitých zvyků, jako je kouření a alkohol jsou spojeny s jejich předčasným nástupem.

(Přírodní prostředky)