Lehký limonáda s okurkou, zázvoru a máty

Pokud začnete přemýšlet o příslušných vlastnostech každého z těchto potravin, abyste pochopili hned, že tento recept nemůže mít žádný negativní vliv na organismus.

s tímto světelným limonádou okurka, zázvor a máta, můžete ztratit tuk nahromaděný v žaludku, ale také dobře hydratovaná a ochladit.

, ale pozor, to nejsou jediné výhody tohoto nápoje. ? Objevte všechny ostatní v sekci

Jak se připravit okurku limonádu, zázvor a máty

složkách tohoto lahodného limonády, ideální na léto, jsou

• dva litry vodě
• průměrná
• citronově okurka
• a lžíce strouhaného čerstvého zázvoru
• Deset čerstvé máty

do dvou litrů vody, oloupané okurky a nakrájí na tenké plátky. Pak přidejte citronový řez na jemné plátky, nastrouhaný zázvor a listy máty. Nechte směs ve vaší chladničce přes noc, nebo alespoň po dobu 6 hodin.

Když ji pijete, můžete přidat několik kostek ledu, abyste se ochlazovali ještě víc. Pít tento nápoj po celý den a budete pít bez přemýšlení, dva litry vody doporučené denně.

Pokud nechcete konzumovat příliš mnoho tekutin, tento recept je dokonalý. Udržujte je všude s sebou v plastové lahvičce

Okurkové vlastnosti

Díky vysokému obsahu vody je okurka vynikající pro hubnutí. Na 100 gramů zeleniny a poskytuje pouze 20 kalorií. Je to perfektní jídlo na boj s obezitou , a to také přispívá k detoxikaci organismu a odstranění otoků.

Okurek je často používán v depurativních režimech, aby se zabránilo zadržování vody a přebytečné kyseliny močové. Vzhledem k tomu, její projímavé vlastnosti, to je ideální pro čištění střeva, a to také pomáhá doplňovat střevní sliznici.

To však není vhodný pro lidi, kteří trpí průjmy, které mají citlivé žaludky nebo kteří mají častý plyn. Toto jídlo je vynikající pro ochranu stěn žaludku a regulaci střevní flóry.

Vlastnosti zázvoru

Je to jedna z rostlin s největšími účinky proti stárnutí. zánětlivé a je široce používán v tradiční čínské medicíně.
pomáhá bojové různých onemocnění, jako je artritida, zažívací a dýchací problémy.

Její štiplavé aroma zvané konzumovat s mírou, a vždy smíšené jiné potraviny nebo složky

Zázvor je velmi bohatý na vitamíny, minerály, esenciální oleje, aminokyseliny a antioxidanty. Z tohoto důvodu, to přináší mnoho výhod pro naše tělo.

Například je vhodné snížit menstruační a revmatické bolesti, odstraňuje chřipku a nachlazení, zvýhodňuje vypuzení hlenu zlepšuje průtok krve a brání srdeční choroby.

zázvor je vynikající pro snížení mdloby a závratě, že zvyšuje libido, protože je přírodní afrodisiakum a má velký antidepresivní energie.

pomáhá bojovat proti předčasnému stárnutí, redukuje stres, snižuje migrény (protože blokuje účinky prostaglandinu), brání některé typy rakoviny (včetně vaječníků a tlustého střeva) a usnadňuje trávení.

Vlastnosti mátové

Léčivé použití této aromatické rostliny jsou velmi početné. Peppermint působí na trávicí systém jako proti křečím, analgetický a lék proti nadýmání.
k dýchacího systému, působí antisepticky a protizánětlivě a kůže a sliznic, je antiseptický ...

Má skvělé relaxační účinky při konzumaci jako čaj, infuze nebo džus. Zlepšuje kvalitu spánku a uklidňuje osobu, která ho konzumuje. Pomáhá předcházet stresu, zabraňuje a zlepšuje nadýmání, uvolňuje svaly a chrání žaludek.

Mincovna je vynikající pro ty, kteří mají problémy s trávením

Kyselina askorbové obsažené v tomto aromatických rostlin napomáhá vypuzení hlenu, a mentol je silný decongestant dýchacích cest.

Pokud má člověk horečku, máta mu umožní potit víc ji snížit. To je také používán u pacientů s astmatem a nachlazení, průjem, plyn a Crohnovy nemoci, snížit střevní podráždění.

Mezitím, máta snižuje zvracení, břišní koliku , zlepšuje krevní oběh a zabraňuje halitóze, což je špatný dech

Vlastnosti citronu

Je to jedno z citrusových plodů, které obsahují nejvíce vitamínu C, což je klíčovou složkou pro lidi, kteří trpí nachlazení a zabránit ostatním před nákazou, protože tato látka posiluje imunitní systém.

přináší spoustu vitamínů, odstraňuje toxiny v tělo a je vynikající baktericidní účinky.

doporučuje se konzumovat citron v případě chrapot, zápal plic, zánět průdušek, chřipka, astma, zánět pohrudnice nebo angína.

je tóny cévy, pomáhá léčit zranění zevnitř Plody jsou bohaté na minerály, jako je draslík, hořčík, vápník, fosfor, ale také fluor, železo a sodík. Obsahuje mnoho vitamínů B komplexu, zejména B1, které pomáhají předcházet edému, srdečnímu selhání a mozkové obrně.

Citrón pomáhá eliminovat horečku, zlepšuje diabetes, normalizuje funkce játra, žaludku a žlučníku. To zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů a pomáhá rozpouštět těm nalezený v ledvinách nebo v močovém měchýři.

je proti-určen pro lidi, kteří trpí anémií, křivice, zánět dásní, časté zubní kazy, vředy v ústech nebo hrdlo, kožní rány, nespavost, acidóza, chronická zácpa, během menstruace a během nervových záchvatů. > Jak můžete vidět, tato limonáda z okurky, zázvoru a máty je mimořádně prospěšná pro zdraví,

a je obzvláště chutná a zvlhčující.

Je to dobrý alternativa pro ty, kteří nemají rádi pití vody během dne.

---