PROČ PROVÁDĚTE RUČNÍ POMOC PRO ZABRÁNĚNÍ CHOROBY?

Mytí rukou je jedním z nejdůležitějších opatření k prevenci šíření onemocnění. Správná hygiena rukou vás může zabránit v onemocnění a může také zastavit přenos virových, bakteriálních a parazitárních infekcí jiným lidem.

Nejběžnější infekce, jako je nachlazení, chřipka, otravy potravinami, hepatitida A, střevní parazity a mnoho dalších, jsou obvykle přenášeny kontaminovanými rukama. Dokonce i infekce dýchacích cest, které mohou být přenášeny kašláním nebo kýcháním, jsou ve skutečnosti přenášeny častěji rukama než vzduchem.

Není tedy nadsázka říkat, že prostý zvyk umývat ruce často může zachránit životy, nejen vaše, ale i ty, s nimiž máte kontakt. To je zvláště důležité, pokud máte blízký kontakt s kojenci, staršími nebo oslabujícími lidmi.

V tomto článku vysvětlíme, proč je ruka tak důležitá cesta přenosu onemocnění. Učmeme také, v jaké době je důležitá hygiena rukou a jaké jsou správné způsoby, jak umýt ruce.

Proč může ruka přenášet tolik nemocí?

Přemýšlejte o tom: Když kašlíte nebo kýcháte, jakou část těla používáte k ochraně úst? Když se váš nos kapání, jakou část těla nejvíce používáte k vyčištění. Kdy dokončíte evakuaci části těla, kterou používáte k očistění? A udělat propuštění? Když sestoupíte na žebřík na veřejném místě, co používáte k opření o zábradlí? A otevřít dveře nebo držet peníze? Když je metro nebo autobus přeplněný a stojíte, jakou část těla používáte k tomu, abyste se naklonili a neklesli? A změnit plenky vašeho dítěte?

Nyní odrážejte: jakou část těla používáte k přípravě jídla? Jakou část těla používáte k jídlu? A poškrábat oči nebo nos. A načistit zuby nebo nit? Kolikrát denně dáváte ruce do rtů?

Dokonce i když v některých případech používáte látky nebo papír, které vám pomohou, pravdou je, že jsou vždy rukama, které jsou přímo zapojeny do všech těchto činností.

Právě teď jsou ve vašich rukou miliardy mikrobů. Je zřejmé, že většina z nich je neškodná a je součástí přírodní mikrobiální flóry pokožky. Ale ne všechny mikroby, v nichž jsou naše ruce v kontaktu po celý den, jsou neškodné.

Jen pro ilustraci enormity mikroorganismů, které jedna ruka může přenášet, podívejte se na obrázek pod dvěma Petriho miskami, což jsou nádoby používané k pěstování mikrobů v laboratoři. Vlevo vidíme výsledek poté, co člověk kašel přímo proti plaku. Přímo je to výsledek poté, co 8leté dítě položí ruku na desku. Každá peleta je kolonie mikrobů, která se během dnů rozrostla. Každá kolonie má miliony mikrobů. Čím větší je průměr kolonie, tím větší je počet mikroorganismů.

Jak ruce přenášejí nemoci

Existuje nespočet způsobů, jak lze infekci přenášet z jedné osoby na druhou rukou. Viry, houby, bakterie a parazity jsou všechny zárodky, které mohou být přenášeny jednoduchým handshake.

Pojďme popsat tři jednoduché každodenní situace, abychom ukázali, jak je tento typ kontaminace běžný.

1- Osoba ve škole nebo v práci má chřipku. Používá ruce, aby chránila ústa kýcháním a vyčistila sekrety z nosu. Bez umývání rukou se dotýká počítačové myši, opírá se o telefon, opírá se o stůl a pak používá zábradlí k sestupu po schodech. Viry dýchacích cest, které jsou v kontaminovaných rukou, jsou přenášeny na všechny předměty, s nimiž se osoba chřipky zachází po celý den. Chřipkový virus, který právě byl uložen v těchto objektech, může v nich přežít několik hodin.

Nějaký čas později přijdete do místnosti, ve které nemocný člověk používá. Používáte stejnou myš a klávesnici, mluvíte telefonem a položíte si ruce na stejný stůl. Najednou máte pocit lehkého svědění v očích a nevinně používáte ruku k jejich poškrábání. Okay, ty jsi právě vzal ty viry, které byly v životním prostředí, do těla. Ať už se chystáte dostat chřipku nebo ne, bude nyní záviset na virulence viru a na kompetenci vašeho imunitního systému zabránit replikaci toho bakterie, který jste právě získali. Faktem je, že existuje velká šance, že se dostanete špatně, i když jste se nikdy nesetkali s člověkem, který vám dal virus.

Pokud by měla chřipka po kontaktu se sekrety mydl rukou, zabránila by kontaminaci předmětů, které používají ostatní. Na druhou stranu, pokud jste měli zvyk umytí si ruce před tím, než je vezmete do očí nebo do úst, pravděpodobně byste nebyli kontaminováni.

2- Osoba, která pracuje v kuchyni v baru nebo v restauraci, se cítí jako evakuována během svého spisu. V jednom gramu výkalů je více než bilion baktérií. Dokonce i když je člověk opatrný při čištění toaletním papírem, jednoduchý účinek aktivace vypouštění způsobuje, že tisíce bakterií budou hozeny do vzduchu. V koupelně je prakticky všechno kolem toalety kontaminováno. Jděte do koupelny a nepleťte ruce, takže je téměř jisté, že tam necháte ruce kontaminované bakteriemi, které žijí ve stolici.

Pokud se kuchař neumýje rukama, jídlo, které připraví, bude kontaminováno a může být předáno zákazníkům restaurace, zejména pokud jsou surové potraviny. Pokud je kuchař kontaminován určitým onemocněním, situace je ještě vážnější. Po evakuaci může vaše ruka mít velké množství parazitních vajec, viry, které způsobují gastroenteritidu, virus hepatitidy A nebo různé bakterie, které způsobují průjmy.

3. Lékař nebo sestra navštíví pacienta infikovaného zárodkem. Zkouší to, opírá se o ložní prádlo a potřásá rukou. Každý zárodek, který infikuje pacienta, automaticky přejde do rukou lékaře. Lékař pak jde do další místnosti a opakuje stejný postup s novým pacientem. Pokud se doktor neusmýtal rukou, prostě nesl bakterie od jednoho pacienta k druhému. Pacient, který byl hospitalizován kvůli nějakému problému, může být hospitalizován za nemocniční infekci způsobenou členem zdravotnického týmu, který nevykonal správnou hygienu rukou.

Studie ukazují, že nejdůležitějším opatřením ke snížení výskytu nozokomiální infekce je ruční mytí zdravotního týmu před a po vyšetření každého pacienta.

Při umytí rukou

Aby se zabránilo přenosu onemocnění, měly by se ruce vždy vypláchnout v následujících situacích:

• Před a po přípravě jídla.
• Než začnete jíst.
• Před léčbou jakékoli rány nebo modřiny.
• Před a po kontaktu s nějakou nemocnou osobou.
• Po použití koupelny.
• Po výměně plen nebo čištění některých dětí, kteří odešli do koupelny.
• Po vyfukování nosu, kašlání, kýchání nebo kontaktu s jakýmkoli typem tělesné sekrece.
• Po potřesení rukou s někým jiným.
• Po kontaktu se zvířaty.
• Po manipulaci s odpady.
• Pokaždé, když je ruka úhledně znečištěná.

Měl byste také umýt ruce po kontaktu s veřejně užívanými povrchy, jako jsou zábradlí, veřejná doprava nebo peníze. Zatímco nemáte přístup k vodě nebo gelu alkoholu, zabraňte vkládání rukou do úst, nosu nebo očí. Pokud je zárodek omezen na kůži, nebude vám to bolet. Naše kůže je jakýmsi zbrojí proti mikroorganismům. Problémem je, že když vezmeme špinavou ruku do úst nebo se dotkneme nějaké rány, dáváme zárodkům přístup do vnitřní části těla.

Jak si umýt ruce správně

Abyste mohli úspěšně eliminovat bakterie přítomné ve vašich rukou, hygienický proces musí následovat několik kroků. Nepouštějte pouze ruce vodou, musíte použít mýdlo. Barové mýdlo je přijatelné, ale tekutá forma je nejlepší.

Proces mytí rukou musí trvat nejméně 30 až 40 sekund. Studie ukazují, že pokud budete mít méně než 10 sekund mytí rukou, velké množství zárodků zůstane životaschopné. A pokud nebudete trávit ani pět sekund v tomto procesu, konečný výsledek je prakticky nulový, jako kdybyste neměli umyt ruce.

Níže ukážeme vám nejvhodnější způsob, jak umýt ruce a odstranit všechny bakterie, které mohou způsobit jakoukoli nemoc.

Mýdlo nebo antibakteriální mýdlo?

Ačkoli je antimikrobiální mýdlo spousty publicity, což posiluje zdravý rozum, že tento typ mýdla je účinnější, skutečnost spočívá v tom, že to není lepší než obyčejné mýdlo a může ještě ublížit.

Na rozdíl od antimikrobiálního mýdla, hlavním mechanismem působení běžného mýdla není zabíjet bakterie, ale spíše, aby byly odstraněny a likvidovány při opláchnutí rukou.

Zde jsou důvody, proč byste měli namísto antibakteriálního nebo antimikrobiálního mýdla používat pravidelné mýdlo:

1. Studie ukazují, že antimikrobiální mýdla nejsou lepší než běžné mýdla při prevenci přenosu onemocnění.
2. Společné mýdlo je levnější.
3. Široké používání antimikrobiálního mýdla může vést k vývoji rezistentních bakterií.
4. Studie na zvířatech ukazují, že triclosan, účinná látka používaná v antibakteriálních mýdelách, může způsobit zdravotní potíže, jako je abnormální funkce štítné žlázy, neplodnost, časná puberta nebo jiné endokrinní poruchy.
5. Děti často vystavené působení triclosanu jsou vystaveny zvýšenému riziku vzniku alergických příznaků, včetně alergie na pyly, alergické rýmy a alergie na arašídy.
6. Antimikrobiální mýdlo je pro životní prostředí agresivnější než běžné mýdlo.

Obecné mýdlo nebo gelový alkohol?

Gelový alkohol (s nejméně 60% alkoholu) je alternativním a velmi účinným způsobem k dezinfekci rukou a prevenci infekcí.

Mnoho lidí upřednostňuje mýdlový alkohol nad mýdlem z následujících důvodů:

• Gelový alkohol je stejně účinný jako mytí rukou.
• Alkoholový gel není pro kůži agresivní než běžné mýdla.
• Zatímco správná hygiena rukou trvá 30 až 40 sekund, za pouhých 20 sekund je gelový alkohol již účinný (čas potřebný k úplnému vyschnutí alkoholu).
• Gelový alkohol není třeba oplachovat.
• V sáčku můžete nosit malou lahvičku, která je k dispozici kdykoli.

Pokud jsou však ruce silně znečištěné nebo mastné, měli byste upřednostňovat mytí mýdlem a vodou. Je také důležité si uvědomit, že alkohol v gelu je mnohem dražší než běžné mýdlo.

Profesionálové v oblasti zdravotnictví mohou používat alkohol na bázi gelu místo ručního praní, ale je třeba si uvědomit, že alkoholový gel není tak účinný jako mýdlo proti bakteriím Clostridium difficile, což je hlavní příčina průjem u pacientů hospitalizováno.

BROWN BELLY - DISTENDED ABDOMEN

Pojem bobtnaté břicho je široce používán populací k označení pocitu zvýšeného břišního objemu spojeného s nepohodlí, obvykle přebytečným plynem. Vzhledem k tomu, že to není lékařský termín, "oteklé břicho" nemá jasnou definici a může znamenat zcela odlišné situace, od jednoduché a nevinné akumulace plynů až po přítomnost nádoru břicha, přes těhotenství a akumulaci tuku v břiše. V tomto textu budeme objasňovat hlavní situa

(Medicína)

KAPALNÉ PŘÍPRAVKY PŘI CHRÁNOVÁNÍ

Kojené ženy mají neuvěřitelnou schopnost vyrábět mateřské mléko v dostatečném množství a kvalitě pro dítě, a to i v případě, že se kojenec nedostává správně. Ženské tělo upřednostňuje produkci mléka, ale tam jsou limity, kde tělo může kompenzovat nedostatečnou stravu, a to buď v kvalitě nebo v množství kalorií a živin. Ale skutečnost, že vaše dítě není poško

(Medicína)