Játra jsou jedním z největších a nejdůležitějších orgánů lidského těla.
Odhaduje se, že dostane 1,5 litru krve za minutu že je zodpovědný za provádění zásadních životních funkcí, jako je odstraňování, syntéza a skladování živin.
Nicméně kvůli nadměrné spotřebě zpracovaných potravin a špatným moderním zvyklostem, jako je nadměrná sedavost konzumace alkoholu, je přepracována a má potíže při plnění všech svých úkolů.
Důsledkem tohoto jevu je vznik řady negativních důsledků pro naše zdraví, které mohou zhoršují se ze dne na den a skutečně znemožňují
Z tohoto důvodu je důležité poskytnout naší játra potřebné prvky k jejímu čištění a zabránění zhoršuje se
Objevte je ve zbytku tohoto článku!
kyseliny jablečné v jablkách pomáhá rozpuštění sraženiny, které mohou mít vliv na zdravotní stav žlučníku.
Jeho s vysokým obsahem vlákniny a antioxidanty stimuluje vylučování toxinů, aby umožnila jater práci účinnější
Podívejte se také: Tyto přírodní léky vám pomohou zabránit žlučníkům
Odborníci nám říkají, že kurkuma je oblíbeným kořením jater. To je vzhledem k jeho léčivé vlastnosti, které zabraňují přetížení, který způsobuje, toxiny a chrání játra s chronickým onemocněním.
Aktivní sloučenina, kurkumin působí jako silné protizánětlivé a anti přírodní karcinogen, který brání vzniku maligních buněk a další změny tohoto orgánu.
kurkuma také obsahuje trávicí enzymy, které zabraňují akumulaci cholesterolu a tuků.
zelenina mají výjimečné nutriční vlastnosti vzhledem ke svému obsahu vitamínů, minerálů a antioxidantů, které se starají o své zdraví.
Jeho významný přínos v vláken a alkalických sloučenin dovoluje . ‚odstranění těžkých kovů a jiných škodlivých látek, které komplikují práci jater
jsou vhodné zejména pro zvýšení průtoku žluči a stimulují krevní detoxikace
Mezi nejvíce doporučil zahrnout .:
Avokádo je jedním z nejzdravějších plodů, které chrání tento orgán před tělem.
Jeho vysoký obsah esenciálních mastných kyselin a vitaminu E nám umožňuje kontrolovat nadměrné záněty tělo a optimalizovat krevní filtraci k odstranění většiny toxického odpadu.
spotřeba jednoho nebo dvou právníků týdně stačí očistit játra a zlepšit jeho provoz.
Matice a jiné sušené ovoce jsou přírodní zdroje L-argininu, esenciální aminokyseliny, který detoxikuje tělo a chrání játra.
Jejich významný přínos v glutathionu a omega 3 mastné kyseliny, zabraňuje otravě amoniakem a pomáhá kontrolovat záněty
Tyto živiny také zlepšují okysličení krve a zvyšují tvorbu bílých krvinek
považovaný za nepostradatelnou potravu středomořské stravy, olivový olej obsahuje zdravé tuky, které zabraňují hromadění tuku a cholesterolu
Dvě lžíce surového olivového oleje usnadňují vylučování nahromaděných toxinů a snižují obsah jater v játrech.
Šťáva získaná z řepy je detoxikačním prostředkem , který je doporučen pro osoby s problémy s játry.
Jeho základní přísun živin pomáhá eliminovat těžké kovy a usnadňuje čištění krve
Tato zelenina bohaté na beta-karoten napomáhá hojení orgánů a zlepšuje jejich funkci.
Přináší dobré množství bioflavonoidů, antioxidantů silným anti-karcinogenní vlastnosti, které inhibují činnost maligní buňky a volné radikály
Česnek je považován za vynikající spojence k ochraně zdraví jater a dalších životně důležitých orgánů těla.
Spouští aktivitu enzymu a usnadňuje trávení tuků, aby se zabránilo jejich hromadění v játrech
Obsahuje látku známou jako allicin, její účinnou složku, jejíž antioxidační účinek podporuje vypuzování toxických látek.
Doporučujeme také: 7 přínosů konzumace česneku a medu na prázdný žaludek po dobu 7 dní
citróny, pomeranče, grapefruit a další citrusové plody jsou bohaté na mocné přírodní antioxidanty, které jsou velmi užitečné pro játra práci.
Přinášejí jen velmi málo kalorií, ale obsahují mnoho vitamíny C a E , stejně jako draslík, hořčík, železo a další důležité minerály.
Nyní, když znáte ty nejlepší potraviny pro vaše zdraví jater, neváhejte je zahrnout Vaše každodenní strava
Budete překvapeni všemi příznivými účinky, které přinese tělu.
Jak udělat jasný džbán, aby zdobili svůj pokoj
Děti často potřebují trochu světla, když jdou spát, protože se jim cítí bezpečnější. kromě zvýšení faktury za elektřinu děti rozvíjejí závislost na tomto světle a nacházejí spánek. Naštěstí existuje velmi zajímavý způsob, jak je usnout bez toho, aby svítilo, ale s trochou osvětlení Jsou to hezké dekorativní sklenice, které můžeme vyrobit s velmi malým množstvím materiálu.
6 Tipů, jak zvýšit svou dlouhověkost ... a tajný recept!
Všichni jsme již požádal alespoň jednou, co je tajemství dlouhověkosti. víc než tajemství, je to o zavedení dobrých návyků, které pomohou našemu tělu udržet si své zdraví, abychom mohli žít déle. Co jíte každý den? Chováš nějakou fyzickou aktivitu? Jste obecně v dobré náladě? Znáte nejzdravější potraviny pro vaše tělo?