6 Výhody meloun semena vařené ve vodě
It Jedná se o jedno z nejvíce konzumovaných ovoce v létě. V hnisu nás jeho lahodnou chuť, meloun šťáva hydratovat v době, kdy jsme se zapotíte.
Kromě toho, že je velmi diuretikum, a je proto velmi vhodný pro boj proti zadržování tekutin.
Nicméně nevyužíváme jeho mnoha živin, když odložíme jejich semena.
Tyto malé jádra nám přinášejí mnoho výhod díky svým bohatým živinám. Nejdůležitější jsou:
- vitaminy (A, B, C)
- minerály (železo, hořčík, vápník),
- Antioxidanty
- tuky (polynenasycené a mononenasycené)
jsou všechny nezbytné .. k vývoji našeho těla a také k tomu, aby byl po mnoho let mladý a zdravý.
Z tohoto důvodu se prodává stále více potravinových doplňků složených z těchto prvků. Nicméně, můžete použít domácí recepty na tyto příspěvky: dobře, budete vědět, co jíte a jak to bylo vyvinuto
Výhody meloun semen vařené ve vodě
1.. Budete zlepšit své střevo
Obsahují hodně vlákniny , a jsou ideální pro lidi, kteří trpí zácpou.
Někdy práci doma i venku dělá náš život hodně, když musíme jít do koupelny. Nemáme ani čas na to přemýšlet. Díky tomuto nápoji se vaše tělo zeptá . Nepotřebujete si to pamatovat.
2. Vyčistíte vaši ledvinu
Jak jsme vám řekli, je výjimečným diuretikem . Proto dépurerez když vaše ledviny se zbavit většiny škodlivých látek, které jim dům.
Nezapomeňte, že ledviny mají velmi důležitou roli v našem zažívání, protože podporují vyloučení toxiny v moči
Přečtěte si také: 8 raných příznaků, které nás upozorňují na poruchu ledvin
3. Zpozdit stárnutí s vodní meloun vařená semena
zinek a hořčík jsou účinné antioxidanty, které jsou překážkou k degeneraci buněk . V tomto smyslu slouží také k prevenci nemocí, jako jsou Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba ...
4. Nepotřebujete energetické nápoje
Semena melounů vyžadují značný příjem kalorií. To je důvod, proč doporučujeme v létě, protože náklady na energii díky tepelnému dolů. Je to přirozený izotonický , ekonomické a především bez jakýchkoliv vedlejších účinků.
5. Budete chránit vaše srdce
Konečným v tomto případě je arginin. Jedná se o aminokyselinu přítomnou v proteinech, které regulují krevní tlak.
Kromě toho dilatační tepny umožňují průchod krve. Vzhledem k tomu, že tepny přivádějí okysličenou krev do srdce, její výhody jsou nepopiratelné.
6. Jedná se o přírodní antidepresiva
Nápoj vyrobený z vodní meloun semen je bohatý na vitamíny skupiny B, který je zodpovědný za syntézu serotonin, nazývaný také „hormon štěstí.“
Lidé, kteří trpí depresí vylučovat nízká množství této látky, a proto potřebují další dodávku. Tato infuze bude dobrý stimul
přečíst tento článek. 6 nutriční nedostatky, které mohou způsobit depresi
Jak rozvíjet nálev s meloun semena
Ingredience
- 40 meloun semena
- 2 litry vodě
Příprava
- k dosažení této nádherné vařit, máte jen brousit v hmoždíři nebo mixér 40 meloun semena: budou více svěží, tím lepší je výsledek
- .Pak je vařte do dvou litrů vody a bude připravena!
Jak spotřebovat
Přípravku můžete spotřebovat po dobu dvou dnů . V případě, že jste třetí den a nechte jej znovu, zlikvidujte jej a znovu spusťte proces. Je čas na to, aby se přípravek udržel v dobrých podmínkách.
Pokud spotřebováváme melouny, které se po této době vařily ve vodě, mohli bychom trpět intoxikací. Nestojí to za riziko
V případě, že si ho přejete konzumovat mimo domov, nebudete mít problém Bude to stačit, aby byl ve vzduchotěsné nádobě . Kromě toho je ideální udržet ji tak, aby vás doprovázel celý den.
Doporučujeme konzumovat to se stejnou frekvencí, jako když pijete vodu. Tak budete mít stejné výhody, pokud budete pít čerstvě. Uchovávejte ji v ledničce, abyste se ujistili, že
bude velmi snadné se těšit z této nádherné infuze
Jednoduchá příprava, zachování a přeplnění silnými výhodami se stane ideálním společníkem všech kteří chtějí chránit své zdraví, a to zejména v létě, kdy je pravděpodobné, že ztratíme kontrolu a spotřebováváme příliš mnoho potravin a alkoholu.
10 Chutné potraviny bohaté na rostlinné bílkoviny pro objevování!
Pokud mluvíme o "Proteiny", téměř vždy myslíme na mléčné výrobky a maso. Ale víte, že existují rostlinné zdroje, které jsou také bohaté na bílkoviny? Nikdy nesmíte odstraňovat nebo zakazovat proteiny naše stravy, natož ztráta hmotnosti Díky němu se naše buňky mohou regenerovat a získáme energii, kterou naše tělo potřebuje k provádění důležitých procesů Chcete-li se zklidnit a zůstat zdravý, je nezbytné zvýšit jeho konzumaci rostlinných bílkovin.
Jak mozku reaguje, když přestaneme jíst cukr?
Jsme skutečně fascinující bytosti Máme privilegovanou mysl, která je schopná složitých operací, i když máme mnoho potíží je opakovat každý den. myšlenky, emoce a pocity držet pohromadě a jsou v souladu s naším vlastním chaosu v jakémsi mraku, který jsme sami měli mít přístup. a to navzdory představě, že nehmotnosti máme v naší mysli, funguje to, protože za ním je složitá fyzická struktura, která ji podporuje: náš mozek.
